Chất béo
Top 7 loại cá ít xương nhất nhưng giàu dinh dưỡng, "bổ như sâm bơi dưới nước"
26/11/2025 20:38
Từ cá biển đến cá nước ngọt, chúng đều là những loài cá ít xương, lại dễ mua, giàu dinh dưỡng.
Đã đến lúc tự cứu lấy tim bằng cách NGỪNG ĂN 5 món này vào buổi tối dù "mê như điếu đổ"
21/11/2025 07:10
Rất nhiều người Việt thích ăn những món này vào buổi tối mà không hay tim phải "chịu trận" vì chúng thế nào.
4 loại thịt là "nữ hoàng" tăng sinh collagen, ít béo: Chị em nào muốn trẻ, khỏe, đẹp phải biết cách ăn
16/11/2025 09:22
Ăn uống thông minh là chìa khóa để trẻ hóa cơ thể từ bên trong. Nhất là những thực phẩm giàu collagen hoặc kích thích cơ thể sản sinh collagen.
Nghiên cứu mới: Tin vui cho người uống cà phê thường xuyên
14/11/2025 06:18
Nghiên cứu này đã “đảo ngược” một quan niệm sai lầm về cà phê trước đó.
4 loại hạt đáng lẽ phải BỊ CẤM từ lâu, vậy mà nhiều người vẫn ăn
10/11/2025 11:36
Các loại hạt luôn được xem là nhóm thực phẩm tốt, giàu chất béo tốt, protein và chất chống oxy hóa. Tuy nhiên, 4 loại hạt này thì không.
Loại cá được chuyên gia Trung Quốc khen "tốt hơn cá hồi", cực tốt cho tim: Việt Nam rất sẵn
08/11/2025 23:30
Đây là loại cá quen thuộc tại Việt Nam và được chuyên gia Trung Quốc hết lời khen ngợi. Cá này chứa nhiều dưỡng chất có lợi và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Bát nước này là "kẻ thù" của mùi tanh: Ngâm cá vào, tanh mấy cũng biến mất, thịt mềm ngọt bất ngờ
08/11/2025 18:26
Nấu món cá nhất định đừng bỏ qua nguyên liệu này.
Nước canh rau có thể thay nước lọc?
07/11/2025 10:55
Nhiều người tin nước canh rau, canh hầm có thể thay nước lọc, nhưng chuyên gia cảnh báo thói quen này có thể gây gánh nặng cho cơ thể.
Bọt nổi trên nồi lẩu, thịt luộc là chất bẩn hay chất bổ? Chuyên gia: Ăn được hay không chỉ nhìn 1 điểm
05/11/2025 21:48
Bọt nổi trên mặt nồi lẩu, thịt luộc là hiện tượng thường gặp. Thế nhưng bọt này tốt hay xấu là điều không phải ai cũng biết.
3 phần nhiều kim loại nặng nhất trên thịt cá
05/11/2025 21:17
Đáng lo, rất nhiều người thích thưởng thức chúng.
Người đàn ông 42 tuổi qua đời vì đột quỵ dù không hút thuốc, uống rượu, bác sĩ tức giận nói: Thứ này sao dám ăn mỗi ngày!
26/10/2025 15:07
Người đàn ông bất ngờ đột quỵ rồi tử vong. Điều khiến bác sĩ sốc là anh ta không hút thuốc, không uống rượu nhưng lại có một “sát thủ giấu mặt” trong thực đơn hằng ngày.
Ngày càng nhiều người tử vong vì suy thận, bác sĩ khuyên: Chớ dại đụng nhiều 4 loại thịt này
23/10/2025 10:50
Ăn thịt là cách bổ sung protein cần thiết cho cơ thể, nhưng nếu ăn quá nhiều hoặc chọn sai loại thịt thì có thể gây gánh nặng và làm tổn thương chức năng thận.
Tin vui cho người uống vài cốc cà phê, trà mỗi ngày
22/10/2025 05:48
Những người thường xuyên uống cà phê và trà có thể thể yên tâm sử dụng loại đồ uống này mỗi ngày.
5 thực phẩm "siêu béo" nhưng giúp đốt mỡ
12/10/2025 17:44
Nhiều người thường coi thực phẩm “nhiều calo” là kẻ thù số một của người giảm cân, hễ muốn giữ dáng là phải tránh xa. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng khẳng định: “Cao năng lượng” không đồng nghĩa với “dễ béo”.
5 mẹo “nhỏ mà có võ” khi ăn uống giúp chị em dưỡng trắng da từ bên trong, thải độc cơ thể, giữ cân nặng ổn định
08/10/2025 09:32
Câu "nhất dáng, nhì da" cũng không hề vô lý. Nữ giới ở tuổi nào cũng mong có làn da đẹp, vóc dáng thon gọn và khỏe khoắn. Nhưng bước vào tiền mãn kinh thì kiểm soát 2 điều này càng khó.
Đột kích 3 kho hàng, công an triệt phá đường dây sản xuất bơ giả từ hóa chất, tịch thu gần 10 tấn sản phẩm kém chất lượng
06/10/2025 19:10
Cơ quan chức năng đã bắt giữ bốn đối tượng và thu giữ sản phẩm thiết bị sản xuất bơ giả có giá trị hàng tỷ đồng.
4 bữa tối phụ nữ nên ngừng ăn nếu không muốn bị tích mỡ bụng và ngủ thật ngon
04/10/2025 18:20
Nếu bạn đang cố gắng giảm cân hoặc có mỡ bụng dư thừa muốn loại bỏ, thì việc chú ý đến những gì bạn ăn trong bữa tối rất quan trọng.
4 loại cá "bổ dưỡng nhất trần gian", được mệnh danh là "báu vật dưới nước", không phải cá hố hay cá diếc
04/10/2025 16:28
Mùa thu vốn được coi là “thời điểm vàng” để bồi bổ sức khỏe. Nhiều người nghĩ đến thịt bò, thịt heo hay thịt cừu, nhưng thực tế, thịt cá mới là lựa chọn sáng giá nhất. Đặc biệt với những người tóc bạc sớm, trí nhớ suy giảm, sức đề kháng kém, thì cá chính là “thần dược” tự nhiên cần có trong bữa ăn hằng ngày.
Ăn nhiều trứng có thực sự làm tăng cholesterol không: Nghiên cứu mới đã làm thay đổi suy nghĩ của nhiều người
04/10/2025 08:23
Trong nhiều năm, trứng thường bị “mang tiếng” là thực phẩm không tốt cho sức khỏe vì chứa nhiều cholesterol. Nhưng điều này có đúng hay không?
Không phải cà phê, đây mới là loại nước "trường thọ" mà người Mỹ cũng thích mê: Vừa tỉnh táo tập trung, vừa chống oxy cực mạnh
26/09/2025 12:26
Nhờ sở hữu nhóm chất chống oxy hóa mạnh, loại nước này góp phần bảo vệ tim mạch, làm chậm quá trình lão hóa và hỗ trợ chuyển hóa chất béo cực hiệu quả.
