đi bộ
Người phụ nữ đi bộ 20.000 bước trong 30 ngày, cơ thể đã thay đổi như thế nào?
18/12/2024 20:41
Hãy biến đổi cơ thể bạn với thói quen đi bộ hàng ngày đơn giản này.
Đi bộ giúp kéo dài tuổi thọ nhưng có 1 "khung giờ độc" nên tránh: Người sau 50 tuổi còn "quan tâm" đến điều này chứng tỏ có thể lực tốt, sống thọ
18/12/2024 04:01
Đi bộ là một trong những cách đơn giản và rẻ tiền nhất để kéo dài tuổi thọ nhưng không phải ai cũng biết cách chạy bộ hiệu quả.
Đi bộ nhiều hơn hay ngủ nhiều hơn giúp sống lâu hơn? Bác sĩ nhắc điều này quan trọng hơn
14/12/2024 16:32
Trong xã hội hiện đại, người ta thường gắn liền tuổi thọ với một số lựa chọn lối sống đơn giản, chẳng hạn như đi bộ nhiều hơn và ngủ nhiều hơn. Việc nào giúp bạn sống lâu hơn?
Hiện trạng các tuyến phố dự kiến cho thuê vỉa hè ở Hà Nội
12/12/2024 07:44
Vỉa hè tại nhiều tuyến phố dự kiến cho thuê ở Hà Nội đang bị chiếm dụng để kinh doanh, làm bãi đỗ xe... khiến người đi bộ phải luồn lách.
Kiểu đi bộ giúp giảm mỡ nội tạng đáng kinh ngạc: Hóa ra lâu nay chúng ta đã làm được đâu!
06/12/2024 16:16
Đi bộ là bí quyết đơn giản giúp sống thọ nhưng hôm nay bạn sẽ có thêm mẹo giảm mỡ nội tạng từ hoạt động này, chỉ cần thay đổi một chút nhưng không phải ai cũng biết.
Bất kể nam hay nữ, sau 50 tuổi xuất hiện 5 dấu hiệu này khi đi bộ thì sức khỏe đang có vấn đề, đi khám ngay nếu muốn sống thọ
27/11/2024 04:10
Đây là những dấu hiệu cảnh báo sức khỏe của người sau 50 tuổi đang gặp vấn đề nghiêm trọng, không nên chủ quan.
Chế độ đi bộ 6-6-6 là gì?
23/11/2024 14:42
Chế độ đi bộ 6-6-6 là gì, có tác dụng gì với sức khoẻ, hãy cùng xem giải đáp trong bài viết dưới đây.
Phát hiện thói quen giúp tăng tới 11 năm tuổi thọ: Ai làm được thì xin chúc mừng
23/11/2024 11:10
Để kéo dài tuổi thọ, có một việc mà bạn có thể làm ngay từ hôm nay, theo một nghiên cứu mới.
Đi bộ nhiều tốt hơn cho tuổi thọ? Bác sĩ: 4 kiểu người này càng “lười” càng tốt
21/11/2024 05:36
Đi bộ từ lâu đã được coi là một trong những hình thức vận động nhẹ nhàng và phù hợp với hầu hết mọi người. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể áp dụng một cách tùy tiện.
Mỗi ngày chạy bộ bao nhiêu km là đủ? Đáp án nằm ngoài dự đoán của nhiều người
05/11/2024 08:09
Chạy bộ sai cách có thể gây ra các chấn thương không đáng có, làm ảnh hưởng đến sức khỏe của mỗi người.
Mỗi ngày đi bộ bao nhiêu km là đủ?
02/11/2024 20:33
Đi bộ là hoạt động thể dục tốt cho sức khoẻ được nhiều người yêu thích, vậy mỗi ngày đi bộ bao nhiêu km là đủ?
Tuổi thọ dài hay ngắn có thể biết được bằng cách đi bộ? 8 đặc điểm khi đi bộ báo hiệu bệnh tật, mong bạn không có
29/09/2024 18:06
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có một mối liên hệ nhất định giữa việc đi bộ và tuổi thọ.
Cuối tuần này (12-15/9), 3 con giáp cần hết sức bình tĩnh và thận trọng, trong cái rủi sẽ tìm thấy cái may
12/09/2024 00:30
Con giáp này đừng vội thất vọng, chỉ cần kiên nhẫn và kiểm soát tốt tình hình, bạn vẫn có thể vượt qua khó khăn trước mắt. Sau đó, mọi thứ sẽ tiến triển thuận lợi hơn gấp nhiều lần.
Người đi bộ hay người bơi lội thì sống thọ hơn? Nghiên cứu 1,2 triệu người đưa ra câu trả lời khiến ai cũng bất ngờ
04/09/2024 22:08
Không phải đi bộ hay bơi lội, đây mới là môn thể thao "trường sinh" số 1.
Đi bộ thấy chân xuất hiện 3 dấu hiệu sau chứng tỏ mạch máu đang có vấn đề, cẩn thận đau tim, đột quỵ
18/08/2024 17:16
Việc nhận biết sớm dấu hiệu ở đôi chân khi đi bộ giúp bạn phòng tránh đột quỵ đáng tiếc.
Đi bộ 20.000 bước mỗi ngày, hai tuần sau thấy điều bất ngờ khi soi gương
21/07/2024 07:11
Một cô gái vừa chia sẻ video lên mạng xã hội, cho thấy tác động của việc đi bộ 20.000 bước mỗi ngày trong 14 ngày.
1 kiểu đi bộ “ngược đời” nhưng lại giúp đốt mỡ nhanh hơn, mỗi ngày chỉ cần 5 phút là khỏe thân, đẹp dáng
02/07/2024 20:07
Kiểu đi bộ này rất ít người biết nên hầu như chẳng ai làm, nhưng theo các chuyên gia, nó sở hữu nhiều lợi ích đáng kinh ngạc.
Đi bộ 20.000 bước mỗi ngày, 1 tháng sau cơ thể thay đổi ngỡ ngàng
01/07/2024 11:39
Một cô gái chia sẻ hình ảnh trước và sau 1 tháng đi bộ 20.000 bước mỗi ngày. Nhiều người bất ngờ trước sự thay đổi của cô.
Nam giới tuổi thọ ngắn thường có 4 "bất thường" khi đi bộ: Nếu không có cái nào thì vẫn dẻo dai, sung sức
23/06/2024 23:48
Những biểu hiện bất thường khi vận động, tập thể dục cảnh báo tình trạng sức khỏe của nam giới.
Đi bộ mỗi ngày, sau 1 tháng cô gái bất ngờ về sự thay đổi của cơ thể
21/06/2024 15:00
Sau 1 tháng đều đặn duy trì thói quen đi bộ mỗi ngày, cô gái giảm được 3kg mà không cần ăn kiêng, vòng 2 của cô cũng giảm đi đáng kể.
