TIN MỚI!
VN-Index:
GTGD: tỷ VNĐ
HNX-Index:
Những người sống lâu hơn chắc chắn sẽ có chất lượng giấc ngủ tốt hơn, ngược lại, chất lượng giấc ngủ kém hơn không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn cả tuổi thọ.
Tags: chất lượng giấc ngủ, giấc ngủ kém, Rối loạn chức năng, khả năng miễn dịch
“Sống lâu trăm tuổi” chính là mong ước của tất cả mọi người. Để xem cơ thể có khỏe mạnh và sống thọ hay không, hãy cùng kiểm tra xem bạn có 8 đặc điểm này không nhé!
Tags: cơ thể khỏe mạnh, chất lượng giấc ngủ, giấc ngủ kém, y học cổ truyền
Muốn duy trì sức khỏe tuổi thọ theo thời gian, bạn đừng bỏ qua 3 khu vực này khi vệ sinh cơ thể nhé!
Tags: vệ sinh cơ thể, cải thiện sức khỏe, cải thiện sức khỏe tim mạch, giấc ngủ kém, kéo dài tuổi thọ
Một giấc ngủ kém không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn có thể ảnh hưởng đến tâm trạng và sức khỏe thể chất.
Tags: chất lượng giấc ngủ, giấc ngủ kém, sức khỏe thể chất, vấn đề sức khỏe, bệnh tâm lý
Các bậc danh y thường nói, giấc ngủ quyết định tuổi thọ. Nam khỏe nhờ ăn, nữ khỏe nhờ ngủ. Điều này cho thấy tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc. Nếu thiếu, dễ sinh 6 bệnh sau đây.
Tags: căn bệnh nguy hiểm, chất lượng giấc ngủ, giấc ngủ kém, rối loạn miễn dịch, nguy cơ mắc bệnh, nguy cơ ung thư
Tập luyện là một thói quen tốt nhưng nếu tập quá sức thì bạn sẽ rất dễ gặp phải những vấn đề sau.
Tags: chất lượng giấc ngủ, chế độ tập luyện, hệ tiêu hóa, giấc ngủ kém
Nếu vô tư đặt những thứ này gần đầu giường, bạn sẽ nhận lấy những hậu quả nghiêm trọng theo thời gian.
Tags: thay đổi thói quen, đồng hồ báo thức, giấc ngủ kém, Tăng huyết áp
Ai cũng biết nên ngủ đủ nhưng có lẽ mọi người không thể tượng tượng được cơ thể bị tàn phá như thế nào nếu thường xuyên thức đêm.
Tags: Hệ miễn dịch, tế bào thần kinh, làm việc quá sức, nhịp sinh học, chất lượng giấc ngủ, giấc ngủ kém
Chất lượng giấc ngủ của bạn sẽ được cải thiện đáng kể khi nắm chắc những nguyên tắc này.
Tags: giấc ngủ kém, áp lực công việc, chất lượng giấc ngủ, thiết bị điện tử, sắp xếp đồ đạc
Cuộc sống hiện đại kéo theo nhiều "biến chứng" tai hại đối với sức khỏe con người. Mất ngủ đã trở thành thói quen của rất nhiều người, đặc biệt là giới trẻ, đằng sau những tác hại đã...
Tags: thói quen xấu, giấc ngủ kém, tế bào thần kinh, Thần kinh học, não bộ
Hệ thống miễn dịch của cơ thể được thiết kế để bảo vệ bạn khỏi các virus gây hại. Làm thế nào để tăng cường "sức bền" cho hệ thống này? Câu trả lời thực ra rất đơn giản.
Tags: hệ thống miễn dịch, gen di truyền, chất lượng giấc ngủ, giấc ngủ kém, chức năng miễn dịch
Trẻ em dưới 5 tuổi nghiện điện thoại, TV và ít vận động ngoài trời có thể bị thiếu ngủ, chậm phát triển.
Tags: trẻ chậm phát triển, nghiện điện thoại, màn hình điện thoại, Học sinh mầm non, giấc ngủ kém
Bạn cần cải thiện chất lượng giấc ngủ càng sớm càng tốt để còn bắt kịp nhịp sinh hoạt sau kì nghỉ lễ kết thúc. Cách tốt nhất để làm điều đó là đảm bảo sao cho giấc ngủ của mình không...
Tags: chất lượng giấc ngủ, người trưởng thành, giấc ngủ kém, Nguy cơ đột quỵ
Đừng chủ quan với những dấu hiệu này bởi chúng cảnh báo sức khỏe của phổi đang gặp vấn đề khá nghiêm trọng.
Tags: cảnh báo sức khỏe, chuyên gia y tế, vận động mạnh, chất lượng giấc ngủ, giấc ngủ kém, hút thuốc lá
Để sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, trẻ trung hãy loại bỏ những thói quen sai lầm mà nhiều người đang mắc phải mỗi ngày.
Tags: cơ thể khỏe mạnh, chất lượng giấc ngủ, giấc ngủ kém, dấu hiệu lão hóa, Lão hóa da, tập thể dục
Những người kiểm soát buổi sáng tốt thường có xu hướng làm chủ cuộc sống. Điều này luôn đúng!
Tags: giấc ngủ kém, cảm nhận cơ thể, giấc ngủ sâu, cảm xúc tiêu cực, cơ thể khỏe mạnh