Giảm huyết áp
Nguyên tắc '3-2-1' trong ăn uống kiểm soát tốt huyết áp cao: Tuân thủ tốt thì "thoát kiếp" thăm bác sĩ, người mắc bệnh cao huyết áp đừng bỏ qua
03/01/2022 16:09
Trong điều trị và phòng ngừa biến chứng của cao huyết áp, việc điều tiết chế độ ăn đóng vai trò rất quan trọng. Dưới đây là nguyên tắc "3-2-1" cực dễ nhớ có thể giúp chống tăng huyết áp đột ngột cho người mắc bệnh.
Buổi sáng ngủ dậy ăn 1 thìa mật ong trộn cùng thứ này, 7 ngày sau nội tạng sạch khỏe lại còn giảm cân tốt hơn "thuốc quý"
26/12/2021 06:34
Sáng ngủ dậy, ai cũng mách nhau nên uống một cốc nước mật ong ấm mà không biết còn có một cách tiêu thụ mật ong nữa cũng siêu bổ dưỡng đó là: Ăn mật ong kèm với tỏi.
10 cách giúp cải thiện tình trạng “não cá vàng”, phòng ngừa sớm có thể giảm thiểu nguy cơ thoái hoá não, sa sút trí tuệ
01/12/2021 13:55
Bạn có phải là một người có trí nhớ tốt? Nhiều người gặp rắc rối bởi vấn đề trí nhớ kém. Rõ ràng sếp bảo phải giải quyết một việc trong cuộc họp, bạn sẽ quên khi ra khỏi phòng họp, hay quên để đồ ở đâu, tất cả những điều này sẽ gây ra sự bất tiện đến cuộc sống và công việc của bạn.
8 lợi ích sức khỏe hàng đầu của trà: Thức uống giúp bảo vệ tim mạch, tăng cường đề kháng, chống lão hóa tuyệt vời!
16/11/2021 05:27
Có rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, uống trà thực sự có thể cải thiện tình trạng sức khoẻ của chúng ta.
Kẻ thù số 1 của mỡ nội tạng: 100% gia đình Việt nào cũng có nhưng chưa biết cách dùng đúng
15/11/2021 20:29
Chúng ta không thể giảm mỡ ngay lập tức nhưng thức uống này có thể ảnh hưởng đến sự trao đổi chất, giúp mỡ nội tạng mỗi ngày bị bào mòn dần đi.
5 loại rau quả có công dụng xuất sắc trong phòng ngừa đột quỵ: Việt Nam có rất nhiều
12/11/2021 07:37
Nghiên cứu mới từ Hà Lan đã tìm ra nhóm rau quả rất có lợi trong việc phòng ngừa đột quỵ.
Thuộc nhóm “trái cây có múi”, loại quả này mang lại tác dụng THẦN KỲ: Ngừa ung thư, giảm đường, giảm cân, giảm huyết áp và được khuyên dùng nhiều nhất
11/11/2021 07:48
Bưởi đã rất quen thuộc với chúng ta hằng ngày. Loại trái cây này thuộc họ múi, có nhiều tác dụng thần kỳ đối với cơ thể nên được sử dụng thường xuyên.
3 thứ tưởng bỏ đi nhưng lại là "thần dược" chống ung thư, tiếc là chúng ta toàn đem vứt
12/10/2021 14:31
Nhiều người cứ nghĩ những phần này trên thực phẩm là thứ không ăn được, nhưng thực tế chúng lại có hiệu quả chống ung thư rất cao đó nhé!
2 món ăn giúp một ngôi làng ở Nhật Bản sống trường thọ bậc nhất thế giới, tỉ lệ sống sau trăm tuổi rất nhiều
03/10/2021 08:39
Tỉ lệ người dân sống thọ trăm tuổi tại ngôi làng này là: 34/100.000 người. Trong khi ở Mỹ tỉ lệ này chỉ là 10/100.000.
3 loại rau củ giúp làm giảm huyết áp cực tốt, thích hợp cho người trẻ bị huyết áp cao, tăng huyết áp đột ngột
03/09/2021 22:45
Tình trạng huyết áp cao, tăng huyết áp đột ngột ngày nay không còn quá xa lạ với người trẻ. Để làm giảm huyết áp hiệu quả, bạn có thể sử dụng 3 loại rau củ quen thuộc này.
Vừa đi bộ xong đừng dại mà làm ngay 4 việc này kẻo tự hại bản thân, khiến cơ thể dễ ốm yếu hơn
31/03/2021 15:43
Lợi ích của đi bộ có lẽ chẳng ai phủ nhận được, tuy nhiên chúng sẽ trở thành tác nhân gây hại nếu bạn phạm phải 5 việc này sau khi đi bộ.
Uống nước dừa rất tốt cho sức khỏe nhưng có 5 thời điểm sau chúng sẽ trở nên nguy hiểm, bạn tốt nhất không nên dùng
12/03/2021 08:33
Nước dừa đem lại rất nhiều lợi ích nhưng điều đó không có nghĩa là chúng luôn luôn tốt. Nếu được sử dụng và bảo quản sai cách thì nước dừa có thể phản tác dụng.
Cơ thể thay đổi thế nào khi chúng ta yêu? Tình yêu có tác động đến sức khỏe nhiều hơn bạn tưởng, nhưng không phải lúc nào cũng tích cực
27/02/2021 08:45
Có ai mà không mong chờ tình yêu. Nhưng bạn có biết yêu khiến sức khỏe của mình cũng thay đổi đáng kể không?
Đi bộ cực tốt cho sức khoẻ, nhưng người có bệnh sau "chống chỉ định" với đi bộ vì rất nguy hại
16/01/2021 09:03
Lợi ích của việc đi bộ đã có rất nhiều công trình khoa học nghiên cứu và khẳng định. Tuy nhiên, dù tốt cho sức khoẻ, đi bộ cũng có những chống chỉ định.
BS nêu 6 lưu ý để tránh tử vong khi tắm vào mùa đông: Người bị tim mạch, huyết áp nên thận trọng
09/12/2020 22:35
Vào mùa đông, có nhiều người đã gặp rủi ro sức khỏe sau khi tắm, thậm chí tử vong. Đây là những khuyến cáo bạn cần chú ý khi tắm, đặc biệt là người bị bệnh tim mạch, huyết áp.
Dù muốn hay không, bạn cần bổ sung 8 loại thực phẩm sau để tăng cường hệ miễn dịch chống lại COVID-19
02/12/2020 13:58
Dù trong bất kì thời điểm nào, có một hệ thống miên dịch tốt vẫn luôn được ưu tiên hàng đầu. Bổ sung thêm những thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch để chống lại mọi dịch bệnh...
5 cách đơn giản để giảm huyết áp: Làm một động tác nắm tay này có thể giảm 10 mmHg
18/10/2020 11:20
Huyết áp cao là căn bệnh phổ biến, thậm chí có thể gây đảo lộn cuộc sống của nhiều người nếu không kiểm soát tốt. Đây là cách đơn giản bạn có thể học hỏi để áp dụng.
Hít thở là bản năng nhưng không phải ai cũng biết cách thực hiện chuẩn: Một hơi thở đúng có thể thay đổi cả cuộc đời
12/10/2020 18:25
Tập thở là một phương pháp hiệu quả để cải thiện sức khỏe, có thể thực hiện mọi lúc mọi nơi và hoàn toàn miễn phí.
Loại lương thực giàu vitamin gấp 5-10 lần gạo và lúa mì, vừa chống ung thư lại tốt cho việc làm đẹp nhưng chị em nên ăn theo 2 cách sau để nhận trọn vẹn lợi ích
18/09/2020 09:59
Trong Đông y, loại lương thực này có vị ngọt, tính bình. Các lương y có thể sử dụng nó để làm thuốc trị bệnh mất ngủ, khó ngủ, lợi tiểu, giảm huyết áp, chữa yếu sinh lý, làm đẹp...
Dưa chuột rất giàu chất dinh dưỡng nhưng khi ăn không nên ăn cùng những thực phẩm này để tránh hại thân
26/08/2020 20:59
Dưa chuột là loại quả có chứa nhiều nước và vitamin. Tuy nhiên, ăn dưa chuột sai cách sẽ gây ra nhiều tác hại khôn lường cho sức khỏe.
