Giảm nguy cơ mắc bệnh
Đây là kiểu dùng đũa ăn cơm vô cùng độc hại của nhiều người Việt, cần phải thay đổi gấp trước khi nó làm tổn thương sức khỏe của bạn
07/10/2021 21:36
Đũa gỗ không phải loại đồ vật gây hại, tuy nhiên nếu chúng ta sử dụng chúng sai cách thì hoàn toàn có thể làm tăng nguy cơ nhiễm virus, nhiễm độc tố nấm mốc...
3 món quen thuộc trong mâm cơm người Việt còn đáng sợ hơn cả rượu bia, có thể khiến axit uric trong máu tăng vọt
03/10/2021 15:13
Nhắc đến các loại thực phẩm gây nguy hiểm cho sức khỏe, hẳn nhiều người sẽ nghĩ đến rượu bia, nhưng thực tế còn có nhiều món ăn khác vô cùng "đáng sợ" có thể khiến axit uric trong máu tăng vọt, gây nên bệnh gout.
Thói quen mua thực phẩm giúp số người 100 tuổi ở Nhật Bản ngày càng nhiều
19/09/2021 14:32
Người Nhật Bản ăn không nhiều nhưng mỗi món ăn đều được lựa chọn kỹ càng vì giá trị dinh dưỡng. Bí quyết của người Nhật ngoài ra còn là lối sống lành mạnh và thông minh khi xử lý các loại thực phẩm đó.
5 việc nên làm để tránh tình trạng cao huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim, thậm chí còn giúp trẻ đẹp và nâng cao tuổi thọ
21/08/2021 18:20
Trước khi sử dụng thuốc, bạn hãy thử áp dụng 5 cách hạ huyết áp tại nhà như sau vì vừa đơn giản, dễ làm mà còn giúp trẻ đẹp và nâng cao sức khỏe thêm vài phần.
3 loại củ là "thần dược" với bệnh nhân tiểu đường, có 2 loại thịt là "kẻ thù" vì có thể gây nên biến chứng nguy hiểm
27/06/2021 09:31
Để hạ đường huyết và phòng tránh biến chứng, bệnh nhân tiểu đường nên "ăn nhiều 3 loại củ - tránh xa 3 loại thịt" sau đây.
4 thực phẩm nếu đem luộc sẽ bổ dưỡng không kém gì "thần dược", biết tận dụng còn giúp giảm cân nhanh
10/06/2021 20:33
Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, thực phẩm khi được luộc lên sẽ mang lại nhiều lợi ích bởi chúng giữ được nhiều vitamin, khoáng chất và dinh dưỡng.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi ăn đậu phụ, nhất là trong tiết trời nắng nóng?
13/05/2021 09:21
Có rất nhiều lợi ích sức khỏe liên quan đến việc ăn loại protein có nguồn gốc từ thực vật này, nhất là khi bạn ăn đều trong mùa nắng nóng.
Làm điều thoải mái này 5 giờ/tuần, 30 năm sau không cao huyết áp
18/04/2021 16:34
Cuộc nghiên cứu từ Mỹ cho thấy bệnh cao huyết áp có thể được phòng ngừa từ xa chỉ với những hoạt động thể chất ở mức vừa phải như vài chuyến dạo chơi thong thả bằng xe đạp.
Thay thế thịt đỏ bằng loại thực phẩm "rẻ mà có võ" này, nguy cơ mắc bệnh tim mạch có thể giảm tới 14%: Giàu protein không thua gì thịt
14/12/2020 19:28
Ngày càng nhiều bằng chứng cho thấy chuyển đổi chế độ ăn từ thịt đỏ sang các loại thực phẩm có nguồn gốc thực vật sẽ đem lại nhiều lợi ích về sức khỏe.
Hoa quả ăn bao nhiêu là đủ, bao nhiêu là quá nhiều: Lưu ý của chuyên gia dinh dưỡng Úc
04/12/2020 16:41
Hai chuyên gia dinh dưỡng sẽ trả lời câu hỏi ăn hoa quả bao nhiêu là tốt nhất cho sức khỏe.
Tập thể dục rất tốt nhưng nếu thuộc 6 nhóm người này thì bạn nên dừng lại kẻo gây tổn thương cho cơ thể
01/12/2020 22:10
Nếu thuộc 6 nhóm người dưới đây, bạn nên xin ý kiến bác sĩ trước khi quyết định tập thể dục.
Ăn quá nhiều thịt đỏ có thể dẫn đến bệnh tim mạch và đái tháo đường, nhưng nếu làm theo cách này giảm được vô số tác hại
24/11/2020 15:25
Ăn quá nhiều thịt đỏ hàng ngày không có lợi cho sức khỏe, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đái tháo đường và ung thư. Tuy nhiên, bạn không cần phải cắt bỏ hoàn toàn thịt đỏ ra khỏi khẩu phần ăn của mình. Thay vào đó, hãy ăn vừa phải, chọn những miếng nạc để làm giảm nguy cơ mắc bệnh.
Nghiên cứu kéo dài suốt 20 năm của Harvard chỉ ra lợi ích tuyệt vời của tắm nước nóng: Không chỉ thư giãn mà còn cực kỳ tốt cho hệ tim mạch
21/11/2020 21:34
Một trong những nét đặt trưng của văn hóa Nhật Bản được các nhà khoa học chứng minh là rất tốt cho sức khỏe của chúng ta.
Lạ lùng kiểu ăn của người tiền sử được chứng minh là “khắc tinh” của những căn bệnh thời đại: Nguyên tắc chỉ có một, biết càng sớm cơ thể càng biết ơn bạn!
19/11/2020 09:00
Các nhà nghiên cứu cho biết ăn như những người tiền sử có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, béo phì và tiểu đường.
Nấm khiêu vũ ngon bổ, xứng đáng là siêu thực phẩm, chị em đang mắc bệnh này lại mong có con càng nên thử
14/11/2020 14:42
Giới chuyên gia ghi nhận, ăn nấm khiêu vũ đem lại rất nhiều tác dụng. Nếu bạn đang mong có con thì đây có thể là thực phẩm hỗ trợ đắc lực.
Bổ sung 7 loại thực phẩm này vào bữa ăn nhẹ không chỉ giúp bạn có cơ bắp khỏe mạnh mà còn thu được nhiều lợi ích bất ngờ cho sức khỏe
12/10/2020 10:22
Dưới đây là một số loại thực phẩm dễ dàng tiêu thụ và là nguồn bổ sung protein tuyệt diệu cho các bữa ăn phụ.
Cá - loại giàu omega-3, loại chứa độc tố: Cá hồi, rô phi, cá thu, cá ngừ... thuộc loại nào?
29/09/2020 14:44
Có những loại cá tốt cho sức khỏe với nhiều omega-3, trong khi có những loại cá lại chứa "độc tố".
Quả xoài giúp làm đẹp, ngừa ung thư, nhưng tuyệt đối không kết hợp với những thực phẩm này
18/09/2020 15:56
Mùa hè là mùa của xoài chín, ăn xoài có rất nhiều lợi ích nhưng bạn cần phải tuyệt đối cẩn thận. Có rất nhiều điều cấm kị khi ăn xoài mà không phải ai cũng biết.
Để tuổi tác không "bào mòn" trí tuệ: Rèn luyện thường xuyên 5 thói quen này giúp bộ não luôn đạt trạng thái đỉnh cao
01/09/2020 00:31
Não là bộ phận đặc biệt quan trọng điều khiển và duy trì mọi hoạt động của con người, nếu không rèn luyện những thói quen sau đây, bộ não của bạn sẽ ngày càng trì trệ và yếu đi.
Tổng hợp những loại dầu ăn tốt cho sức khỏe và cách bảo quản, sử dụng dầu tốt cho sức khỏe
09/05/2020 17:15
Mọi người không nên bỏ qua những loại dầu ăn có lợi cho sức khỏe này khi chế biến thực phẩm.
