Giảm nguy cơ mắc bệnh
Thói quen ăn uống là 'sát thủ' số 1 của gan: Nhiều người mắc phải, tàn phá gan nặng nề, thay đổi ngay nếu không muốn 'khổ đủ đường'
03/04/2022 22:20
Dù không uống rượu, thói quen này vẫn khiến gan của bạn bị hủy hoại.
Loại quả có chỉ số đường huyết thấp là siêu phẩm chữa ho, tiêu đờm, mùa này ai cũng mê, ngoài chợ luôn sẵn
23/03/2022 20:33
Chỉ số đường huyết của loại quả này vào khoảng 20-49, khiến chúng trở thành thực phẩm có chỉ số GI thấp. Nguyên nhân chủ yếu là do chúng rất nhiều chất xơ, giúp hạ đường huyết cực kỳ tốt.
Rau lá xanh giúp giảm cân nhưng chỉ có 1 loại chuẩn 3 "siêu" hút mỡ nhanh, da tóc cũng hưởng lợi, mạch máu trẻ hóa, tránh cả ung thư
24/02/2022 15:45
Với 3 'siêu' hút mỡ nhanh: siêu ít calo - siêu ít carbs - siêu chất xơ, loại rau này xứng đáng là rau xanh tốt nhất để giảm cân. Khám phá loạt công dụng phía sau, chị em sẽ hối hận vì không ăn đều.
Loại cà phê tốt nhất kéo dài tuổi thọ, người dân sống ở vùng xanh rất chuộng: Chị em dùng đúng còn trì hoãn lão hóa da
20/02/2022 14:22
Cà phê trở thành một trong những thức uống tốt nhất bạn nên uống mỗi ngày để làm chậm quá trình lão hóa. Trong vô số các loại cà phê, giới khoa học chỉ rõ, loại cà phê tốt nhất giúp kéo dài tuổi thọ.
Không phải đi bộ hay bơi lội, môn thể thao "trường sinh" số 1 khiến ai nấy bất ngờ: Tác động toàn thân, cải thiện tinh thần, kéo dài tuổi thọ
16/02/2022 09:55
Môn thể thao “vàng này giúp tác động đến toàn cơ thể, cải thiện sức khoẻ, thư giãn tinh thần và nâng cao tuổi thọ hiệu quả.
Đi bộ càng nhiều càng sống lâu? Sau 50 tuổi, duy trì 3 điều này còn khỏe hơn cả chăm đi bộ
11/02/2022 14:01
Trong cuộc sống, bạn chắc hẳn đã không ít lần bắt gặp cảnh những người lớn tuổi đang đi bộ sau bữa tối với mục đích tiêu thực và giúp cơ thể thư giãn. Họ tin rằng với phương pháp này họ có thể sống thọ thêm mấy năm. Theo bạn, phương pháp này có thật sự có tác dụng kéo dài tuổi thọ hay không?
Uống cà phê kiểu nào tốt cho gan nhất? Giới khoa học Anh đã tìm ra đáp án
10/02/2022 09:19
Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng cà phê rất tốt cho sức khoẻ của gan. Nhưng uống một loại cà phê nhất định đem lại tác dụng rõ rệt nhất.
Loại hạt vừa là món ăn vừa là bài thuốc quý trong Đông y: Người Việt Nam ăn nhiều
22/01/2022 08:32
Vừng đen được sử dụng nhiều trong các món ăn của người Việt Nam, tuy nhiên không phải ai cũng biết các công dụng mà mè đen mang lại.
Loại quả được ví là 'mỹ dung thuỷ quả': Hè giải khát, đông trị ho, phòng bệnh cực tốt
18/01/2022 09:33
Loại trái cây này được dùng làm gia vị trong các món ăn, làm nước giải khát và là vị thuốc hỗ trợ điều trị nhiều bệnh.
4 thói quen ăn sáng dành cho người muốn mạch máu luôn sạch, nội tạng không bị bám mỡ
06/01/2022 08:03
Nếu đang phải vật lộn với tình trạng cholesterol cao, giới chuyên gia khuyến cáo có thể bạn cần thay đổi bữa sáng của mình.
3 dấu hiệu khi ngủ tưởng bình thường nhưng ung thư đang rình rập: Tỉnh táo phát hiện sớm mới tránh được lưỡi hái tử thần
17/12/2021 21:54
Nếu thường xuyên xuất hiện các dấu hiệu này khi ngủ, bạn cần đi khám ngay để phòng bệnh ung thu càng sớm càng tốt.
Ăn cá rất tốt nhưng có 4 loại cá "siêu nguy hiểm" cần tránh tiêu thụ, nên ăn cá theo 3 cách này để bồi bổ gấp bội
16/12/2021 08:35
Cá cũng là nguồn cung cấp protein chất lượng cao, cứ 100g cá chứa khoảng 20g protein, rất giàu axit amin thiết yếu và có giá trị sinh học cao. Chất béo có trong cá khác với thịt, thành phần axit béo chủ yếu là axit béo không no, đặc biệt cá biển sâu rất giàu DHA và EPA, có lợi cho việc hạ cholesterol trong máu và ngăn ngừa các bệnh tim mạch, mạch máu não.
Những người đàn ông thân mến: Đây là 7 điều bạn cần kiểm tra, nếu cứ chần chừ sức khỏe mỗi ngày “xuống dốc không phanh”
12/12/2021 14:36
Nam giới biểu trưng cho phái mạnh vì thế họ thường xem nhẹ những dấu hiệu sức khỏe của bản thân.
Cứ 5 giây lại có 1 người được chẩn đoán bị tiểu đường, đây là 5 thói quen giúp giảm 69% nguy cơ mắc bệnh nhưng không phải ai cũng biết
06/12/2021 19:27
Chúng ta hiểu rằng chế độ ăn uống không lành mạnh gây ra tiểu đường, nhưng những thói quen tốt để giảm nguy cơ mắc bệnh thì không phải ai cũng biết.
10 cách giúp cải thiện tình trạng “não cá vàng”, phòng ngừa sớm có thể giảm thiểu nguy cơ thoái hoá não, sa sút trí tuệ
01/12/2021 13:55
Bạn có phải là một người có trí nhớ tốt? Nhiều người gặp rắc rối bởi vấn đề trí nhớ kém. Rõ ràng sếp bảo phải giải quyết một việc trong cuộc họp, bạn sẽ quên khi ra khỏi phòng họp, hay quên để đồ ở đâu, tất cả những điều này sẽ gây ra sự bất tiện đến cuộc sống và công việc của bạn.
Trong 10 thói quen trường thọ được cả thế giới công nhận, điều thứ 7 không dành cho người lười biếng!
01/12/2021 13:25
Ai cũng mong muốn được trường thọ, nhưng nếu bạn cứ khư khư giữ những thói quen cũ độc hại, việc sống lâu sẽ trở nên rất xa vời...
7 loại trái cây rất ngon nhưng là thủ phạm khiến đường huyết tăng rất nhanh: Người bệnh tiểu đường phải tránh xa, người khỏe mạnh cũng nên hạn chế
25/11/2021 10:07
Hoa quả tươi rất tốt cho sức khỏe, nhưng không phải loại nào cũng tốt cho người bị bệnh tiểu đường. Để kiểm soát đường huyết, người mắc bệnh tiểu đường rất cần lưu ý, tránh xa những loại hoa quả dưới đây.
Bụng là 'tấm gương phản chiếu' của bệnh ung thư: Nếu có 5 dấu hiệu sau đây, 80% đã đến ung thư giai đoạn cuối
14/11/2021 07:13
Chúng ta thường có tâm trạng nặng nề mỗi khi nói đến chủ đề ung thư. Nhưng tỷ lệ mắc ung thư ngày càng cao là một vấn đề không thể không quan tâm, chỉ có đối mặt với nó một cách thẳng thắn thì chúng ta mới tìm ra cách khắc phục. Mặc dù có nhiều loại ung thư, thế nhưng bệnh nhân ung thư có triệu chứng giống nhau hay không?
Nội tạng "khóc thét" vì những quả này, loại nào cũng ngon nhưng ăn sai thì tim, gan, ruột đều run sợ
18/10/2021 15:36
Trái cây rất tốt cho sức khỏe và cần thiết để bồi bổ nội tạng. Tuy nhiên, nếu sử dụng sai cách, một số loại quả sẽ trở thành “thạch tín” gây hại cho cơ thể.
Một loại rau cực rẻ ở chợ, ăn cũng rất ngon lại có tác dụng ngăn ngừa ung thư và tốt cho sức khoẻ đến không ngờ
08/10/2021 17:58
Cải thìa là loại rau phổ biến, dễ mà lại mang lại nhiều tác dụng bất ngờ cho sức khỏe với khả năng làm giảm nguy cơ ung thư, giúp chắc xương, giảm nguy cơ các bệnh về tim mạch, tốt cho mắt, giảm các nguy cơ viêm nhiễm.
