Huyết áp cao
4 kiểu uống nước là ‘kẻ thù’ của huyết áp, nếu có thể hãy tránh xa
09/03/2023 16:05
Thực phẩm và đồ uống có thể ảnh hưởng tới huyết áp mà bạn không hề nhận ra. Dưới đây là những kiểu uống nước nên tránh nếu bạn đang muốn điều chỉnh huyết áp của mình.
Bữa sáng có thực sự là bữa quan trọng nhất trong ngày không? Làm rõ quan điểm lâu năm gây tranh cãi
28/02/2023 18:19
Hầu hết mọi người tin rằng bữa sáng rất quan trọng, nhưng có không ít nghiên cứu lại chứng minh điều ngược lại.
3 loại thịt được mệnh danh là khắc tinh của bệnh mỡ máu và huyết áp cao, giá lại rẻ bèo
07/02/2023 16:04
Hầu hết mọi người đều cho rằng muốn ngăn ngừa bệnh mỡ máu và huyết áp cao thì nên hạn chế ăn thịt. Tuy nhiên, 3 loại thịt này không những không gây bệnh mà còn giúp bạn ngăn ngừa chúng.
3 thực phẩm không mặn nhưng chứa nhiều natri, làm tăng nguy cơ huyết áp cao
13/01/2023 18:03
Có những món ăn không thấy mặn nhưng thực chất lại chứa hàm lượng natri cao.
Dấu hiệu nào chứng tỏ bạn đang hấp thụ quá nhiều đường?
13/11/2022 19:20
Chúng ta cần kiểm soát hàm lượng đường trong chế độ ăn uống như thế nào để bảo vệ sức khỏe một cách tốt nhất?
Đồ nhựa có thể làm bạn béo phì
13/09/2022 10:21
Các hóa chất có trong bao bì và nhiều đồ nhựa hằng ngày khác đã thúc đẩy sản xuất các mô mỡ, gây ra béo phì, các nhà khoa học cảnh báo.
5 loại thảo mộc chống viêm rất tốt cho bệnh đau khớp gối
12/09/2022 11:41
Nếu bạn phải vật lộn với cơn đau đầu gối hàng ngày, hãy sử dụng 5 loại thảo mộc này để mang đến tác dụng chống viêm và giúp giảm đau hiệu quả.
6 dấu hiệu âm thầm cảnh báo bệnh tim: Đừng chỉ đợi đau ngực mới đi khám
09/09/2022 12:28
Các vấn đề về tim mạch có thể biểu hiện theo những cách không ai ngờ tới. Hãy chú ý tới các triệu chứng này.
Đau ở 3 vùng này có thể là dấu hiệu của cholesterol cao
07/09/2022 18:32
Khi liên tục xuất hiện tình trạng chuột rút “đau đớn” ở hông, đùi hoặc cơ bắp chân, điều đó nói rằng, việc theo dõi mức độ cholesterol của bạn là vô cùng cần thiết. Bởi nó là một trong những lý do cốt lõi của chứng xơ vữa động mạch, từ đó gây ra bệnh động mạch ngoại biên
Chỉ đi bộ hai phút sau khi ăn nhưng cực tốt cho sức khỏe
06/09/2022 23:44
Một nghiên cứu mới cho thấy, chỉ cần đi bộ hai phút sau bữa ăn có thể giúp hạ đường huyết. Phương pháp này đã được người dân Địa Trung Hải thực hành hàng ngàn năm qua và đó là lý do vì sao người dân nơi đây ít bị mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường, huyết áp cao, mất trí nhớ...
Thiếu ngủ khiến người ta sống ích kỷ hơn
28/08/2022 11:45
Ngủ không đủ giấc không chỉ gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thể chất, tinh thần, mà thực sự còn tác động đến sự tương tác xã hội của một người.
1 hành động nhỏ nhưng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ
27/08/2022 15:59
Giảm ăn muối có lợi thế nào? Ăn nhiều muối có hại ra sao? Một số người mắc bệnh tim mạch từ trước, huyết áp cao hoặc đột quỵ, có thể sẽ được nhiều lợi ích từ việc giảm lượng muối, thậm chí thấp hơn 1,8 miligam mỗi ngày
5 dấu hiệu cảnh báo bạn sắp bị một cơn đau tim "tấn công"
25/08/2022 21:46
Ngoài đau thắt ngực còn có rất nhiều dấu hiệu cảnh báo nguy cơ đau tim nhưng ít ai nhận ra.
Ăn trứng vịt lộn phải tránh những đại kỵ này kẻo "rước độc" vào thân
20/08/2022 17:30
Trứng vịt lộn là món ăn bổ dưỡng, tốt cho cơ thể. Thế nhưng không phải ai ăn trứng vịt lộn cũng tốt hoặc ăn vào thời điểm nào cũng được. Nếu ăn sai cách hoặc với một số người mắc bệnh, trứng vịt lộn có thể thành "thuốc độc".
2 yếu tố này làm tăng nguy cơ đột quỵ và đau tim
14/08/2022 12:10
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ (AHA), sự cô lập và cô đơn trong xã hội có thể làm tăng 30% nguy cơ bị đau tim và đột quỵ.
5 kiểu người dễ bị đột quỵ âm thầm tấn công, cần biết để phòng tránh trước khi quá muộn
07/08/2022 10:40
Nếu bạn thuộc một trong 5 kiểu người này thì hãy coi chừng, đột quỵ có thể tấn công bất cứ lúc nào.
Nước chanh cho thêm thứ này để uống sẽ giúp làm sạch mạch máu, tránh đau tim, đột quỵ
03/08/2022 23:32
Chỉ cần cho thêm một loại gia vị vào nước chanh, bạn có ngay đồ uống cực tốt giúp mạch máu luôn sạch khỏe, kéo dài tuổi thọ.
Đây là kiểu ngủ trưa có liên quan đến huyết áp cao, thậm chí gây ra đột quỵ mà nhiều người mắc phải
28/07/2022 16:08
Một nghiên cứu mới được công bố hôm thứ 2 (25/7) trên tạp chí Hypertension thuộc Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ cho thấy những người ngủ trưa trong thời gian dài có tỷ lệ bị huyết áp cao và đột quỵ cao hơn so với người không ngủ trưa.
Đừng ăn tối vào khung giờ này nếu không cơ thể bạn sẽ hứng đủ bệnh
23/07/2022 21:05
Khoảng thời gian ăn tối tốt nhất là từ 18h đến 20h, lý tưởng nhất là khoảng 18h30. Nên tránh ăn nhẹ lúc nửa đêm vì để cơ thể được nghỉ ngơi, tránh phải làm việc quá tải.
Thói quen thêm muối và mối liên hệ với tuổi thọ
20/07/2022 06:42
Rắc thêm một ít muối vào món ăn có thể khiến bạn tử vong sớm hơn những người khác.
