Thức dậy sớm
Thử học theo lối sống của CEO Apple, tôi không trụ nổi quá 3 ngày: Phải chăng đó là sự khác biệt giữa người có hàng tỉ USD và người thường
29/03/2023 23:46
Các nhân viên tại Apple có lẽ rất sợ bị Tim Cook hỏi về sản phẩm mới, bởi lẽ trả lời sai một câu thôi cũng khiến họ có nguy cơ mất việc
Mỗi năm bắt đầu từ mùa xuân, mỗi ngày sống bắt đầu từ buổi sáng: Khoảng thời gian một tiếng sau khi ngủ dậy tạo nên “xuất phát điểm” khác biệt ở từng người
27/10/2021 05:52
Việc đầu tiên bạn làm sau khi thức dậy sẽ quyết định bạn là người thành công hay thất bại.
Tại sao 1 giờ đồng hồ sau khi thức dậy là ‘giờ vàng’ trong ngày? Có 3 việc sau khi thức dậy cần tránh làm ngay để tinh thần luôn tỉnh táo và tăng năng suất làm việc
18/09/2021 09:23
Nhiều người nói rằng những người thành công sẽ dậy sớm và họ sẽ có thói quen buổi sáng của riêng mình. Thật ra “giờ vàng” sau khi thức dậy rất quan trọng, và cách sử dụng khoảng thời gian này cũng quan trọng không kém, vì sức tập trung của con người vào buổi sáng mạnh gấp 4 lần buổi tối.
4 thói quen thay đổi VẬN MỆNH đời người: Vượt qua mồ hôi và nước mắt khi bắt đầu, bạn sẽ hái được trái ngọt phía sau
13/06/2020 00:00
Khi còn trẻ, dù nghe người khác nói rằng thói quen rất quan trọng nhưng bản thân chúng ta rất ít khi thực sự nhận thức được nó thay đổi cả cuộc đời mình như thế nào trong tương lai.
Bí quyết nâng cao hiệu quả làm việc của người thành công: Mỗi sáng thức dậy, bạn cần 1 nhân tố đặc biệt kích hoạt nguồn năng lượng tuyệt vời để bắt đầu ngày mới
11/04/2020 07:42
Bắt đầu một ngày với các nghi thức buổi sáng là cách những người thành công thường làm. Tạo một nghi thức buổi sáng bằng các thói quen kích hoạt động lực làm việc là một cách tuyệt vời để bắt đầu ngày làm việc hiệu quả.
Dậy sớm có lợi cho sức khỏe, tốt hơn uống cả nghìn viên thuốc bổ
07/04/2020 07:38
Những người kiên trì dậy sớm trong thời gian dài, cơ thể sẽ nhận được 7 lợi ích bất ngờ, còn tốt hơn uống cả nghìn viên thuốc bổ.
Làm việc tại nhà mùa Covid-19: 6 bí kíp giúp tăng cường tập trung, duy trì hiệu suất chẳng kém gì ngồi ở công ty
31/03/2020 07:24
Làm việc tại nhà có thể là thách thức đối với rất nhiều người. Cách mà bạn đối mặt với thách thức này sẽ không chỉ quyết định đến hiệu suất làm việc mà còn tác động đến sức khỏe tinh thần và sự hạnh phúc của chính bạn.
Thành công không phụ thuộc hoàn toàn vào thời điểm thức giấc: Đây là 5 lý do bạn không nên ép buộc bản thân trong "cuộc đua" dậy sớm lúc 5 giờ sáng
12/03/2020 06:43
Có rất nhiều bài viết về việc thức dậy lúc 5 giờ sáng, những tranh luận về tác dụng của nó nhưng có một điều có thể chắc chắn – nó không phải là yếu tố bắt buộc, tiên quyết để dẫn tới thành công.
Dậy sớm buổi sáng, cả ngày thảnh thơi: Nguyên tắc vàng 50/30/10/10 để khởi động ngày mới, tận dụng từng phút giây, con đường tới mục tiêu rút ngắn một nửa
25/02/2020 09:58
Đã bao nhiêu lần bạn quyết tâm dậy sớm để tập thể dục, ngồi thiền, dành thời gian cho bản thân rồi lại bỏ cuộc, quay về thói quen ngủ nướng cũ và luôn vội vã với cuộc sống này?
Thói quen kiên định chính là thói quen chiến thắng: 5 điều nhỏ nếu thực hiện hàng ngày bạn có thể tạo ra bước tiến xa, sớm đạt tới thành công
09/02/2020 08:37
Đôi khi, một vài thói quen tốt nhỏ có thể giúp bạn vượt qua khoảng thời gian khó khăn nhất trong đời. Mỗi thói quen nhỏ là một viên gạch giúp bạn xây dựng tương lai vững chắc hơn.
6 điều những người thành công thường làm để lấy lại phong độ sau kỳ nghỉ lễ
28/01/2020 21:36
Nghỉ ngơi không có nghĩa là buông xuôi tất cả.
2 việc CEO Microsoft làm mỗi sáng để “định hướng cho bản thân trong một ngày”, tuy đơn giản nhưng không phải ai cũng biết để làm theo
13/01/2020 01:03
Là giám đốc điều hành của một công ty lớn, Satya Nadella luôn có những bí kíp riêng để làm việc đạt năng suất, hiệu quả cao. Và đây chính là 2 thói quen ông thực hiện đều đặn để bắt đầu ngày mới: tập thể dục và suy ngẫm.
Cựu đặc nhiệm SEAL mách bạn cách bật dậy khỏi giường ngay lập tức lúc 4h30 ngay cả khi không muốn: Hãy tự đặt ra kỷ luật cho chính mình!
12/01/2020 04:20
Được tổng thống John F.Kennedy thành lập năm 1962, đặc nhiệm SEAL hải quân Mỹ là một lực lượng hải quân tinh nhuệ, phản ứng nhanh phù hợp với mọi lĩnh vực của chiến tranh đặc biệt, có thể nhận các mệnh lệnh tức thì khi các cuộc khủng hoảng bùng phát trên thế giới.
Nhiều người thành công dậy từ 5h sáng, nhưng không phải ai dậy sớm cũng thành công: Ép bản thân vào nhầm khuôn, bạn tự "giết" năng suất của chính mình
01/01/2020 02:22
Thức dậy lúc 5h sáng để thành công có thực sự hiệu quả với tất cả mọi người?
3 dấu hiệu bất thường vào buổi sáng cảnh báo cơ thể đang có những căn bệnh tiến triển mạnh
20/12/2019 06:48
Buổi sáng là thời điểm quan trọng để bạn quan sát sự thay đổi của cơ thể mình. 3 dấu hiệu sau đây cảnh báo cơ thể đang có bệnh, hãy khẩn trương khám sớm để điều trị kịp thời.
3 thời điểm "vàng" để dưỡng sinh: Người nào tận dụng được thì đỡ bị bệnh tật tấn công
29/11/2019 08:48
Dưỡng sinh là việc quan trọng nhất trong quá trình chăm sóc sức khỏe. Có 3 thời điểm phù hợp nhất để bạn làm việc này. Nếu làm tốt thì sẽ giảm được bệnh tật một cách tối đa.
Dù ở vị trí nào trong cuộc sống, tư duy đúng, thói quen làm việc hiệu quả sẽ luôn dẫn bạn tới thành công
22/11/2019 06:31
Nếu muốn được ghi tên trên bảng vàng thành công, hành trang bạn cần là một tư duy đúng và những thói quen làm việc hiệu quả.
5 thói quen “nhỏ nhưng có võ” của những người siêu thành công: Từ Bill Gates, Warren Buffett đến Steve Jobs đều tuân thủ mỗi ngày
12/11/2019 23:04
Nếu muốn được ghi danh trên bảng vàng, hãy tham khảo 5 thói quen của người thành công được chia sẻ qua bài viết dưới đây.
Ai cũng chỉ sống một lần duy nhất, bước qua được 3 cánh cửa này ắt sẽ có cuộc sống tốt đẹp hơn
10/11/2019 00:53
Kỳ thực, trong cuộc đời này, ai cũng cần biết sống trong nhận thức ưu và khuyết điểm của chính mình, đồng thời không ngừng cải thiện chính mình, có như vậy mới sống một cuộc đời trọn vẹn.
Tại sao những người thành công thường dậy trước 6 giờ sáng? Dậy sớm hay muộn không phải do bản năng mà là một loại bản lĩnh
19/09/2019 06:28
Kết thúc cũng là một sự khởi đầu. Hãy đóng cánh cửa quá khứ, quên đi những chuyện không vui hôm qua và mở cánh cửa tương lai, hít một hơi thật sâu, bước qua và bắt đầu một ngày mới trong đời.
