Chất béo bão hòa
3 loại thực phẩm "đưa miệng" là "vua rút cạn canxi", tiêu thụ càng nhiều thì xương càng mềm như xốp
12/04/2023 09:24
Những loại thực phẩm này sẽ làm cạn kiệt canxi trong cơ thể bạn nếu dung nạp quá thường xuyên.
3 loại thịt được mệnh danh là khắc tinh của bệnh mỡ máu và huyết áp cao, giá lại rẻ bèo
07/02/2023 16:04
Hầu hết mọi người đều cho rằng muốn ngăn ngừa bệnh mỡ máu và huyết áp cao thì nên hạn chế ăn thịt. Tuy nhiên, 3 loại thịt này không những không gây bệnh mà còn giúp bạn ngăn ngừa chúng.
Mắc ung thư đại trực tràng giai đoạn 4 vì loại nước nhiều người yêu thích
26/01/2023 20:15
Đây là loại đồ uống hấp dẫn, được nhiều người yêu thích nhưng bác sĩ cảnh báo nó không có lợi cho sức khỏe nếu dùng nhiều, thậm chí có thể dẫn đến căn bệnh ung thư như trường hợp dưới đây.
Phụ nữ 40 tuổi có 3 món không ăn, 1 thời điểm không nên ngủ để khỏe mạnh và sống thọ
08/11/2022 21:34
Dưới đây là 3 loại thực phẩm bạn nên cắt giảm khi từ 40 tuổi trở lên, đồng thời có 1 thời điểm nên thận trọng khi ngủ để sống lâu.
Phần bỏ đi của cây dừa bất ngờ trở thành đặc sản, "mỏ vàng" thu về hàng triệu đồng
30/10/2022 18:24
Ít ai biết được rằng, một bộ phận trên thân cây dừa có thể ăn được và trở thành đặc sản nổi tiếng, được nhiều người săn đón.
Thủ phạm "ăn cắp" canxi, gây loãng xương nặng hoá ra là loại hạt mà ai cũng từng ăn qua
10/09/2022 14:59
Những thực phẩm giàu chất béo hay protein là “kẻ trộm” canxi mà khi bạn ăn sẽ vô tình làm giảm sự hấp thu canxi hoặc đẩy canxi ra khỏi cơ thể, không tốt cho người bị loãng xương.
5 sự kết hợp thực phẩm không tốt cho đường ruột có thể bạn chưa biết
28/08/2022 22:18
Thực tế, lựa chọn ăn đúng loại thực phẩm vào đúng thời điểm là một điều tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, có một số loại thực phẩm khi kết hợp sẽ khiến chúng ta cảm thấy không ổn, dẫu cho công dụng của chúng khi tách rời đều có công dụng tốt cho sức khỏe.
4 loại thực phẩm bạn có thể ăn hàng ngày để giảm cân hiệu quả hơn
28/08/2022 20:15
Muốn giảm cân một cách ổn định và lành mạnh, chuyên gia khuyên bạn dùng 4 loại thực phẩm này hàng ngày.
Loại rau được mệnh danh ‘rau hoàng đế’, rất tốt nhưng không phải ai cũng ăn được
22/08/2022 10:16
Được mệnh danh là 'rau hoàng đế', măng tây là một loại rau đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, vừa giúp ngăn ngừa ung thư vừa tăng cường sinh lý. Tuy nhiên, măng tây là thực phẩm chứa nhiều nước vì vậy không phải ai cũng nên ăn nhiều và có những người không nên ăn kẻo “rước bệnh vào thân”.
Sẽ vô cùng có lợi nếu đi siêu thị mà bạn bỏ qua 12 mặt hàng này
11/08/2022 10:13
Khi đi chợ, bạn có thói quen xem xét và nghiên cứu kỹ lưỡng trước khi đặt một món hàng nào đó vào giỏ? Nếu luôn bỏ qua những sản phẩm dưới đây thì quả thật bạn có “tầm” của một chuyên gia dinh dưỡng đấy!
Những người sống lâu trên thế giới ăn gì? Hóa ra toàn là những thứ quen thuộc mà nhiều người Việt vẫn ''chê''
30/07/2022 15:44
Trái ngược với lý thuyết "gen quyết định tuổi thọ", trên thực tế, lựa chọn lối sống của chúng ta có tác động lớn nhất đến tuổi thọ, đặc biệt là chế độ ăn. Hãy cùng xem người sống lâu trên thế giới ăn gì.
6 loại hạt giúp giảm viêm và trẻ lâu, khuyên chị em nên dùng đều
13/07/2022 18:17
Ngay cả những thay đổi nhỏ nhất đối với chế độ ăn uống cũng có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn, đơn giản như việc rắc một ít hạt lên món ăn.
Những thực phẩm còn 'tệ hại' hơn đường
30/06/2022 20:21
Bạn luôn lo lắng rằng, việc ăn quá nhiều đường sẽ không tốt cho bạn. Tuy nhiên, bạn có thể quên mất có những thực phẩm còn "tệ hại" hơn cả đường.
7 món giàu protein bậc nhất, chị em ăn đến đâu giảm mỡ tăng cơ đến đó
29/06/2022 12:02
Muốn giảm mỡ tăng cơ hiệu quả nhất, trong các bữa ăn hàng ngày, chị em nên ăn cân đối 7 món dưới đây.
9 thực phẩm tuyệt đối không nên ăn vào bữa sáng nếu không muốn uể oải, mất sức
23/06/2022 06:40
Việc lựa chọn sai món ăn sáng trong những ngày hè khó chịu thực sự có thể khiến bạn ngày càng uể oải, mất sức hơn mình tưởng.
Ăn đậu đen mỗi ngày, cơ thể có 7 thay đổi bất ngờ từ mạch máu đến da tóc
05/06/2022 09:06
Ăn đậu đen đã lâu nhưng rất có thể bạn không biết 7 sự thật này khi dùng đều mỗi ngày, nhất là vào những ngày hè oi ả.
"Thủ phạm" gây béo phì, tăng cholesterol là món khoái khẩu: Ăn quá nhiều rất nguy hiểm!
26/05/2022 22:34
Kem là món ăn được rất nhiều người yêu thích trong những ngày hè. Việc ăn kem quá nhiều có thể gây hại cho sức khoẻ.
6 loại trái cây mùa hè giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
21/05/2022 09:22
Một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh kết hợp với tập thể dục thường xuyên là biện pháp hiệu quả và vững chắc để giảm mỡ bụng. Việc lựa chọn những trái cây theo mùa chứa nhiều chất xơ sẽ giúp giảm cân hiệu quả.
Ai có 5 thói quen này khi ăn sáng thì cả đời không lo mỡ nội tạng, giảm rủi ro tối đa nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, tim mạch, thậm chí là ung thư
03/05/2022 10:22
Ăn quá nhiều chất béo bão hòa có thể dẫn đến tăng mỡ nội tạng. Chế độ ăn uống và tập thể dục đều giúp giảm loại bỏ chất béo tích tụ nhiều ở vùng bụng này. Khi nói đến bữa sáng tốt nhất, bạn có thể tự hỏi có nên ăn sáng bằng sinh tố, ăn sáng thật thịnh soạn hay tìm sự cân bằng giữa các bữa ăn...
5 loại dầu ăn có điểm bốc khói cao, cực kỳ lành mạnh trong nấu nướng, tiết lộ một loại dầu tệ nhất nhưng nhà bếp thường dùng nhiều
18/03/2022 21:50
Các chuyên gia chia sẻ cách chọn dầu ăn tốt cho sức khỏe nhất dựa trên hàm lượng dinh dưỡng và điểm bốc khói.
