Ăn uống lành mạnh
Thực đơn chủ yếu là tinh bột nhưng vì sao người Hàn Quốc vẫn giữ được vóc dáng như mơ?
23/01/2021 12:00
Cơm cuộn, mỳ. bánh gạo, cơm trộn... là các món ăn đặc trưng của Hàn Quốc. Đặc điểm chung của chúng là đều được làm từ tinh bột, nhưng điều đáng ngạc nhiên là ở đây có rất ít người béo phì.
Ngoài nếp nhăn, 5 dấu hiệu này cũng ngầm báo hiệu bạn đang lão hóa, có nhiều hơn 3 tức là cần chăm sóc mình tốt hơn
13/01/2021 22:51
Lão hóa là điều mà ai cũng trải qua, đây là bản chất của cuộc sống và nó cũng là quy luật. Tuy nhiên, tốc độ lão hóa ở mỗi người là khác nhau.
Nhìn cuộc đời như nhân viên cứu thương giữa lằn ranh sinh tử: Coi sức khỏe là tài sản, dùng lời nói làm vũ khí, sống như thể hôm nay là ngày cuối cùng
03/01/2021 19:00
Cuộc đời là một ngôi trường, mà bài học khó nhất, lâu nhất, nhưng cũng đem lại nhiều phần thưởng nhất chính là sống sao cho thật tốt.
8 thói quen hại tim ai cũng có thể mắc phải: Đọc để biết phòng tránh kịp thời
30/12/2020 15:52
Nếu bạn muốn có một trái tim khỏe mạnh, hãy tránh xa các thói quen dưới đây!
Đọc sách là một hoạt động bỏ ra ít nhưng nhận lại được nhiều; tự động tiết kiệm 1/10 thu nhập; tập thể dục...: 10 lựa chọn ý nghĩa thăng hạng đời bạn!
25/12/2020 13:56
Đặt lệnh tự động để mỗi tháng tài khoản tự trừ ra khoản đó, trước khi bạn nghĩ đến chuyện tiêu xài. Nó chắc chắn sẽ giảm bớt nỗi lo về tiền bạc của bạn - và đó là điều quan trọng để mang lại một cuộc sống hạnh phúc và hiệu quả.
Ức gà hay cánh gà bổ dưỡng hơn? Tiết lộ cách nấu thịt gà tốt nhất
20/12/2020 10:52
Ức gà và cánh gà khác nhau về dinh dưỡng. Cách chế biến cũng khiến dinh dưỡng của món thịt gà thay đổi.
Để tâm trạng luôn vui vẻ, suy nghĩ tích cực, không còn lo âu, hãy ăn uống theo "quy tắc" 4 nên 2 tránh
07/12/2020 10:56
Ngày càng có nhiều nghiên cứu chứng minh mối liên hệ giữa các loại thực phẩm tiêu thụ mỗi ngày với tâm trạng của con người.
4 loại rau củ mùi vị khó ăn nhưng lại được ví như tiên dược mà không phải ai cũng biết
04/12/2020 15:20
Dù khó ăn vì mùi vị đặc trưng nhưng đây lại là 4 loại rau củ có hàm lượng dinh dưỡng cao và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Là món khoái khẩu của trẻ em, người lớn, mỳ pasta có phải là món ăn lành mạnh? Câu trả lời của chuyên gia dinh dưỡng sẽ khiến bạn bất ngờ
03/12/2020 06:07
Những thông tin hữu ích này sẽ giúp bạn có thể thưởng thức món ăn khoái khẩu với nhiều người này mà vẫn có một chế độ ăn lành mạnh, phù hợp.
Muốn học nhanh nhớ lâu điều gì mới mẻ hãy "đắm mình" vào nó và thực hành ngay những gì vừa học được cùng với 5 tuyệt chiêu bất bại
30/11/2020 10:18
Theo Gladwell – tác giả cuốn sách "Outliers", mỗi người thường cần 10.000 giờ học hỏi để có thể trở thành một chuyên gia. Thật ra thì với phần đông chúng ta không thực sự cần đến 10.000 giờ để học một điều mới. Bởi không phải ai cũng muốn trở thành chuyên gia.
Quốc y Đại sư TQ 95 tuổi: Bí quyết ăn uống lành mạnh nhất, đó là 5 cái "một chút" kỳ diệu
28/11/2020 20:38
Quốc y Đại sư TQ Kim Thế Nguyên đã dành cả cuộc đời của mình để nghiên cứu và thực hành về Đông y, làm thuốc, chữa bệnh. Nhưng bản thân ông chưa từng phải dùng thuốc.
2 lầm tưởng phổ biến về mật ong, đừng để 'mắc bẫy' quảng cáo!
25/11/2020 10:13
Mật ong có thực sự kỳ diệu như lời đồn? Hãy cũng xem nữ bác sĩ dinh dưỡng xinh đẹp nói gì về điều này.
Không phải chuối hay mật ong, đây mới là 4 "chất tẩy rửa" tự nhiên, làm sạch ruột khỏi các thành tố độc hại
23/11/2020 18:40
Trong ruột thường tích tụ một số rác thải và chất độc do chế độ ăn uống của chúng ta gây ra, để làm sạch chúng, bạn có thể lựa chọn 4 loại "chất tẩy rửa" từ thiên nhiên này.
3 việc quyết định đến sự sống còn, thay đổi vận mệnh của con người: Vận vào ai cũng đúng!
13/11/2020 20:04
Hãy xem bạn đã thực hiện tốt 3 việc này hay chưa.
Bạn muốn làm việc lương cao nhưng buồn chán, hay lương thấp nhưng thú vị? Đừng để mình lầm đường lạc lối khi còn trẻ chỉ vì nghe theo những lời khuyên tai hại ở tuổi 20
12/11/2020 19:42
Tôi đã nhận được rất nhiều lời khuyên trong những năm đầu sự nghiệp. Hầu hết chúng đều ích, bởi đó là kinh nghiệm của các bối đi trước tôi. Tuy nhiên, trong số đó có cả những lời khuyên tệ hại.
Bác sĩ xinh đẹp đăng ảnh trong phòng tắm thu hút nghìn like: Lời khuyên về chứng bệnh "nhạy cảm" hàng triệu người mắc
12/11/2020 10:41
Megan Rossi là một trong những chuyên gia về sức khỏe tiêu hóa có ảnh hưởng nhất toàn cầu. Hãy cùng xem bức ảnh chụp nữ bác sĩ xinh đẹp ngồi toilet có ý nghĩa gì nhé.
Thế nhân khó lường, kẻ biết nắm bắt thời cuộc là người có 5 đặc điểm này
11/11/2020 00:59
Cuộc sống không khó, chỉ có bạn đang làm khó chính mình!
Các chuyên gia dinh dưỡng gợi ý 4 nguyên tắc vàng để vừa được ăn NGON cơ thể vừa KHỎE
30/10/2020 18:31
Có sức khỏe là có tất cả. Và dưới đây là cách để có sức khỏe.
Giám đốc BV Việt Đức cảnh báo 25% người Việt đang bị thừa cân, béo phì: Nguy cơ cao mắc bệnh tim mạch và ung thư nếu không điều trị dứt điểm
26/10/2020 18:16
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh và thường xuyên tập thể dục là yếu tố rất quan trọng để ngăn ngừa tình trạng thừa cân, béo phì.
"Nữ hoàng ảnh lịch" Diễm My: Bí quyết đằng sau "vẻ đẹp không tuổi" và chuyện nuôi dạy 2 con gái học giỏi xuất chúng
21/10/2020 18:13
Ở tuổi U60, "Nữ hoàng ảnh lịch" Diễm My có một cuộc sống khiến bất cứ ai cũng phải ghen tị: nhan sắc không đổi theo thời gian và một gia đình hạnh phúc.
