Tập luyện Yoga
"Chị đẹp" Quỳnh Nga 36 tuổi vẫn khiến GenZ phải ganh tị: Bí quyết là ngoài tập luyện còn thường xuyên bổ sung 1 thứ
25/01/2024 15:41
Eo 55, vòng 3 là 93cm, Quỳnh Nga của "Chị đẹp đạp gió rẽ sóng" khiến gen Z cũng phải "phát hờn" vì độ trẻ đẹp. Chỉ riêng tập luyện không đủ để cô khoe sắc hoàn hảo đến vậy.
Cụ ông 90 có vẻ ngoài trẻ hơn 20 tuổi nhờ một bài tập trong suốt 60 năm, nhưng không phải chạy bộ
13/10/2023 05:45
Thông qua những cách làm đơn giản, cụ ông 90 tuổi này vẫn có cơ thể dẻo dai để thực hiện các động tác nhào lộn đến khó tin.
"Mẹ bỉm" Đàm Thu Trang hé lộ bí quyết về dáng sau gần 4 tháng sinh em bé
12/09/2023 09:32
Sau gần 4 tháng sinh con Đàm Thu Trang gần như chuẩn bị về dáng như thời con gái.
'Bống' Hồng Nhung khoe ảnh diện bikini, ai cũng trầm trồ vì body ở tuổi 53 của người đẹp
01/05/2023 11:32
Dưới bài đăng của Hồng Nhung, nhiền netizen và bạn bè đã bày tỏ sự ngưỡng mộ.
41 năm không ăn cơm hay thịt cá, người phụ nữ kỳ lạ chỉ uống nước lã mà vẫn khỏe mạnh
23/09/2022 08:43
Bà Ngôn cho rằng, cơ thể mình có sức dẻo dai hơn nhiều người thường. Dù chỉ uống nước mà không ăn cơm, không động đến thịt cá, bà vẫn làm mọi việc, sinh sống như bao người bình thường khác.
Kì diệu: Người đàn ông cao tuổi nhất thế giới sống thọ 256 tuổi nhờ tuân theo 10 nghệ thuật trường thọ...
31/10/2021 15:06
Tâm lý thật sự sẽ có tác động rất lớn đến sức khỏe và tuổi thọ của con người. Nếu bạn giữ được một trạng thái tinh thần vui vẻ, thì có thể vượt qua được nhiều bệnh tật, và dĩ nhiên việc này sẽ giúp kéo dài tuổi thọ.
Làm ngay 5 việc này chỉ 5 phút mỗi ngày khi vừa ngủ dậy sẽ thả lỏng cơ thể, sảng khoái tinh thần và tràn đầy năng lượng
02/06/2020 08:59
Làm việc với máy tính ngày này qua ngày khác khiến bạn không chỉ tổn thương về tư thế, mà còn có khả năng bạn sẽ cảm thấy khó chịu và kiệt sức. Dưới đây là những bài tập giúp thả lỏng và khiến cơ thể thoải mái hơn chỉ với 5 phút mỗi ngày.
Cụ bà 74 tuổi trở thành "người Nhện": Bí quyết thay đổi cuộc đời nhờ quan tâm tới sức khoẻ
10/05/2018 18:29
Sau khi chồng mất vì bệnh, bà Phương đã ý thức rất rõ sức khỏe quan trọng thế nào. Bà quyết định thay đổi cuộc đời mình và nhận kết quả ngọt ngào sau 7 năm tập luyện yoga.
7 lợi ích khi tập Yoga trong căn phòng nhiệt gần 40 độ C
08/05/2018 17:55
Tập Hot Yoga giúp cơ thể dẻo dai, làm da hồng hào, thư giãn tâm hồn và cải thiện sức khỏe tim mạch…
5 lý do khiến phái mạnh đừng nói KHÔNG với Yoga: Hãy vượt qua định kiến "chỉ dành cho phụ nữ" để thay đổi cuộc sống của bạn!
14/03/2018 09:00
Yoga là bộ môn mang lại nhiều lợi ích cho tâm hồn, cơ thể và cả suy nghĩ của người tập. Thậm chí có nhiều người thực sự đã được Yoga thay đổi cuộc đời, giải phóng khỏi bệnh tật, ưu phiền.
Những bí quyết làm nên body đáng mơ ước của công nương tương lai Meghan Markle
03/03/2018 10:46
Dù luôn hối hả với cuộc sống bận rộn nhưng Meghan Markle vẫn duy trì được phong thái và hình thể đáng ngưỡng mộ bằng những tips sau.
HLV yoga Ấn Độ hướng dẫn 6 bài tập được coi là phép màu chữa đau lưng đang hành hạ bạn mỗi ngày
26/06/2017 17:46
Đau lưng là nỗi ám ảnh của tất cả mọi người, nhất là chị em công sở phải ngồi nhiều làm việc mỗi ngày. Làm thế nào để chữa đau lưng, giữ dáng đẹp, eo thon mà không phải phụ thuộc vào bất cứ loại thuốc nào?
14h hôm nay: Giao lưu trực tiếp với hoa hậu Thu Thủy về bí quyết rèn luyện sức khỏe và thay đổi cuộc sống
05/05/2017 08:46
Vào 14h chiều 5/5, Hoa hậu Việt Nam 1994 - Thu Thủy - sẽ trực tiếp chia sẻ với người hâm mộ những vấn đề xoay quanh việc luyện tập Yoga, lợi ích của Yoga đối với sức khỏe và tinh thần trong cuộc sống hiện đại trên trang fanpage của CafeF.
Nguyên tắc 4-7-8 giúp bạn ngủ ngon chỉ sau 60 giây
25/02/2017 21:00
Giấc ngủ là vô cùng quan trong để hồi phục sức khỏe của con người sau một ngày dài làm việc. Khi cơ thể chứa đầy những căng thẳng và mệt mỏi, sẽ thật tệ nếu như chúng ta cứ thao thức mãi mà không thể tìm được cách nào để có một giấc ngủ ngon.
Yoga trị liệu – chìa khóa đánh bại căn bệnh đau lưng kinh niên
15/01/2017 09:18
Một nghiên cứu mới cho biết, việc luyện tập các tư thế yoga có thể giúp giảm bớt các cơn đau lưng. Theo khảo sát hơn 1000 người mắc bệnh đau lưng lâu năm cho thấy, những người thường xuyên tập luyện yoga có dấu hiệu cải thiện bệnh tốt hơn.
