Giảm mỡ bụng
Ăn kiêng vẫn béo bụng? Có thể bạn đang ăn phải 8 thực phẩm này mỗi ngày
20/04/2026 12:35
Không ít người ăn kiêng rất nghiêm túc nhưng vòng bụng vẫn “cứng đầu” không giảm. Nguyên nhân có thể đến từ những món quen thuộc mỗi ngày - tưởng lành mạnh nhưng lại âm thầm khiến bạn tích mỡ.
Hóa ra đây là kẻ thù số 1 của mỡ nội tạng, áp dụng mỗi ngày bụng thon gọn tự nhiên không cần nhịn ăn
12/04/2026 15:47
Mỡ nội tạng là loại mỡ tích tụ sâu trong ổ bụng và có liên quan đến nguy cơ cao hơn của bệnh tim mạch, đái tháo đường type 2 và các rối loạn chuyển hóa, nhưng có thể giảm bằng thay đổi lối sống đơn giản và bền vững.
Sau 50 tuổi mà chưa biết làm thế nào để giảm mỡ bụng thì hãy đi bộ buổi sáng theo 3 cách này, nhanh hơn 30 phút tập thể dục cường độ cao
13/01/2026 11:10
Không cần chạy bộ hay tập nặng, chỉ cần điều chỉnh cách đi bộ buổi sáng, vòng eo vẫn có thể gọn lại rõ rệt.
Người Việt có 1 loại rau giảm mỡ nội tạng đứng hàng tiên phong, thế giới nức nở khen vì siêu giàu dinh dưỡng, rất lợi cho phụ nữ
02/07/2025 11:22
Loại rau này rất giàu sắt, lại giảm mỡ tốt, xứng đáng là rau của chị em phụ nữ.
Giảm mỡ bụng nhanh hơn cả gập bụng: Hãy ăn những món này vừa ngon miệng vừa đốt mỡ, giữ eo thon
13/04/2025 20:05
Chỉ ăn mà giảm mỡ, chưa cần hùng hục gập bụng, bạn có muốn biết đó là những món nào không?
Cách đi bộ giúp đốt cháy calo, giảm mỡ bụng hiệu quả nhất
11/03/2025 09:50
Muốn giảm cân nhưng không có thời gian đến phòng tập thì việc đi bộ mỗi ngày là giải pháp hiệu quả nhất.
Kiểu đi bộ giúp giảm mỡ nội tạng đáng kinh ngạc: Hóa ra lâu nay chúng ta đã làm được đâu!
06/12/2024 16:16
Đi bộ là bí quyết đơn giản giúp sống thọ nhưng hôm nay bạn sẽ có thêm mẹo giảm mỡ nội tạng từ hoạt động này, chỉ cần thay đổi một chút nhưng không phải ai cũng biết.
5 bài tập tại nhà giúp giảm mỡ bụng dưới, phụ nữ tuổi 40+ nhận nhiều lợi ích khi tập đều mỗi tối
14/08/2024 14:03
Bạn muốn làm thon gọn bụng và eo? Sau đây là những gợi ý tập luyện ấn tượng nhất, đặc biệt đối với phụ nữ trên 40 tuổi.
Loại nước uống buổi sáng vừa giúp tỉnh táo không kém cà phê, còn kiểm soát đường huyết, giảm mỡ bụng hiệu quả
11/03/2024 00:03
Loại nước này có tác dụng ngăn ngừa ung thư, bệnh tim cũng như có lợi cho việc kiểm soát lượng đường trong máu.
Loại nước uống buổi sáng tốt ngang thuốc bổ, kiểm soát đường huyết hiệu quả còn giảm mỡ nội tạng: Việt Nam sẵn bán
08/03/2024 22:14
Loại nước này có nhiều đặc tính có lợi cho sức khỏe như giúp làm kiểm soát đường huyết, hạ mỡ máu và ngăn ngừa tích tụ chất béo cũng như giảm mỡ bụng hiệu quả.
Sau Tết chăm uống 1 trong 7 loại nước này thì mỡ bụng "bay vèo vèo", giảm cân chưa bao giờ dễ dàng đến thế
14/02/2024 11:12
Việc giảm mỡ bụng, giảm cân sau Tết chưa bao giờ dễ dàng đến thế!
3 loại gia vị vừa giảm mỡ bụng lại còn phòng bệnh, làm ấm người trong mùa đông, ra bếp tìm là có
10/12/2023 16:59
Chỉ cần thường xuyên sử dụng các loại gia vị này, vừa đỡ cảm vặt mà còn ấm người trong mùa lạnh, giảm mỡ bụng tự nhiên.
4 gia vị đốt cháy chất béo, giảm mỡ bụng có sẵn trong bếp Việt nhưng nhiều người không hay
05/12/2023 08:36
Ngoài việc tăng hương vị cho món ăn, một số loại gia vị còn rất hữu ích khi bạn muốn giảm cân.
Loại đồ uống hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả, giúp bạn có vòng eo thon
03/12/2023 09:22
Dưới đây là một số loại thức uống có thể hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ bụng giúp bạn có vòng eo thon gọn, săn chắc.
Mật ong pha với một loại sẽ thành 'thuốc bổ thượng hạng' để giảm mỡ bụng, giải độc gan thận
24/10/2023 22:02
Kết hợp giấm táo và mật ong tạo thành một phương pháp tự nhiên và lành mạnh để loại bỏ các chất độc hại khỏi cơ thể.
4 loại trái cây giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
15/01/2023 16:04
Giảm cân không có nghĩa là ăn ít lại mà là ăn nhiều hơn những thực phẩm giúp giảm mỡ, tăng cơ, giúp no lâu, giảm khả năng thèm ăn.
4 loại thực phẩm bạn có thể ăn hàng ngày để giảm cân hiệu quả hơn
28/08/2022 20:15
Muốn giảm cân một cách ổn định và lành mạnh, chuyên gia khuyên bạn dùng 4 loại thực phẩm này hàng ngày.
5 loại rau xanh tốt nhất để giảm mỡ bụng và chống lão hóa
21/08/2022 07:26
Kết hợp các loại thực phẩm phù hợp vào chế độ ăn uống có thể giúp giảm mỡ bụng và làm nên điều kỳ diệu cho cả vòng eo và ngoại hình của bạn.
Muốn ăn cơm không sợ béo: Đây là 5 loại gạo tốt nhất giúp chị em giảm mỡ bụng
06/06/2022 11:32
Nếu chị em vẫn luôn cố gắng nhịn ăn cơm để duy trì một chiếc bụng phẳng thì giờ đây có thể thay bằng 5 loại gạo này mà không sợ béo.
6 loại trái cây mùa hè giúp giảm mỡ bụng hiệu quả
21/05/2022 09:22
Một chế độ ăn uống cân bằng lành mạnh kết hợp với tập thể dục thường xuyên là biện pháp hiệu quả và vững chắc để giảm mỡ bụng. Việc lựa chọn những trái cây theo mùa chứa nhiều chất xơ sẽ giúp giảm cân hiệu quả.
