Tin tức, bài viết mới nhất về
giờ đi ngủ
-
11/01/2022 22:09
Sau 40 tuổi, thói quen ngủ ảnh hưởng nhiều hơn đến tuổi thọ của bạn vì vậy có những lưu ý bạn cần phải ghi nhớ để có một sức khoẻ tốt hơn và sống thọ hơn.
Tags: thời gian ngủ, giấc ngủ, ngủ ngon, mất ngủ, giấc ngủ kém, tập thể dục, chế độ ăn uống lành mạnh, thời gian nghỉ ngơi, chất lượng giấc ngủ, giờ đi ngủ
-
15/11/2021 23:32
Thời gian bạn đi ngủ sẽ ảnh hưởng đến nguy cơ mắc bệnh tim. Mới đây, các nhà nghiên cứu cho biết, có một thời điểm tốt cho sức khỏe tim mạch là nên đi ngủ từ 10-11 giờ tối.
Tags: kéo dài tuổi thọ, giờ đi ngủ, người phụ nữ, nghiên cứu mới, Sức khỏe tim mạch, nguy cơ mắc bệnh, mắc bệnh tim, đặc biệt quan trọng, tập thể dục, điện thoại thông minh, Tăng huyết áp
-
-
-
-
-
-
-
-
-
04/09/2019 06:34
Đối với các CEO luôn đầy mệt mỏi và bủa vây bởi công việc như Apple Tim Cook, thì ra khỏi giường lúc 3:45 sáng mỗi ngày quả là một nỗ lực đáng kinh ngạc.
Tags: Tim Cook, apple, hướng dẫn viên, tập thể dục, lặp đi lặp lại, giờ đi ngủ, bàn làm việc, thói quen ăn uống, bản thân cảm thấy, Đồ ăn nhẹ, thức dậy sớm
-
-
-
