Lưu thông máu
Đàn ông từ 45 - 55 tuổi vẫn tập được 3 "động tác" này chứng tỏ thể lực sung mãn, sống thọ
10/09/2023 21:10
Sau 45 tuổi, nếu đàn ông làm được 4 động tác này thì xin chúc mừng vì thể lực vẫn rất tốt.
Mỗi sáng chăm chỉ làm điều này trong 30 phút, tuổi thọ được kéo dài thêm 3 năm
10/08/2023 07:10
Duy trì thói quen này trong một thời gian dài có thể mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe toàn diện của chúng ta.
Bí xanh là thần dược cho sức khỏe, nhưng đại kỵ với 2 thực phẩm quen thuộc này
31/07/2023 15:34
Bí xanh là thực phẩm dễ ăn, tốt cho sức khỏe, nhưng không nên kết hợp với một số thực phẩm, tránh làm tổn hại cơ thể.
Có 1 bí quyết sống thọ đơn giản, người Trung Quốc âm thầm áp dụng suốt 800 năm: Rất phù hợp với nhóm người này
20/07/2023 21:36
Đây là thói quen vô cùng đơn giản, lại tiết kiệm chi phí, không chỉ phù hợp cho người lớn tuổi, mà còn tốt cho người ốm yếu suy nhược, trẻ em và phụ nữ.
Bác sĩ 99 tuổi nhưng cơ thể như người 40 nhờ 2 loại gia vị giá rẻ như cho có đầy ở chợ Việt
16/07/2023 23:59
Sự kết hợp tuyệt vời của 2 loại gia vị dễ tìm này được xem là “thần dược” để vị bác sĩ Trung Quốc này trường thọ.
Tập thể dục chăm chỉ nhưng người vẫn đau yếu, hóa ra là do 5 nguyên nhân này: Số 3 ai cũng dễ mắc phải
10/07/2023 18:00
Nhiều người thắc mắc, tại sao họ tập thể dục thường xuyên nhưng vẫn “công cốc”, chẳng có tác dụng gì. Câu trả lời có thể nằm ở 5 sai lầm mà họ vô tình mắc phải.
Tập thể dục rất dễ gây đột quỵ ở người mắc bệnh này: Những dấu hiệu đột quỵ nhất định phải biết
23/06/2023 09:45
Các ca đột quỵ khi tập thể dục không phải là hiếm. Nghiên cứu khoa học mới đã chỉ ra một nhóm đối tượng có nguy cơ cao mắc tình trạng này trong lúc tập luyện.
Chế độ ăn ít "2 trắng" và nhiều "3 vàng" giảm nguy cơ huyết khối
15/06/2023 00:00
Người ta nói “huyết mạch như sinh mạng”, nuôi dưỡng huyết mạch tức là nuôi dưỡng sự sống.
3 loại giấc ngủ tai hại khiến cuộc sống thiếu thuận lợi
25/05/2023 22:02
Có câu: 'Có sức khỏe là có tất cả', một người nếu có trong tay bao nhiêu khối tài sản, nhưng sức khỏe không tốt thì cuộc sống cũng không thể thuận lợi. Trong đó, giấc ngủ đối với sức khỏe có ảnh hưởng rất to lớn. Có điều, nhiều người phạm phải 3 loại giấc ngủ tai hại này.
Trái tim là "động cơ" của cơ thể con người, ăn thêm 3 thực phẩm này sẽ giúp dưỡng tim, khỏe mạch
22/05/2023 21:40
Trái tim điều khiển sự lưu thông máu của cơ thể con người và cung cấp năng lượng cho máu lưu thông. Muốn tim luôn khỏe mạnh để đảm nhận trọng trách đó, bạn không nên bỏ qua 3 thực phẩm này.
Cô gái 20 tuổi bị ung thư dạ dày vì một sai lầm khi uống nước nhiều người mắc phải
16/03/2023 05:32
Chúng ta thường được khuyên nên uống nhiều nước bởi vì thói quen này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhất là uống nước ấm. Tuy nhiên, nhiệt độ nước như thế nào là phù hợp thì không phải ai cũng biết.
Uống nước gừng mật ong trước khi đi ngủ có tác dụng gì?
01/03/2023 23:00
Uống nước gừng mật ong trước khi đi ngủ có tác dụng gì là vấn đề được nhiều người quan tâm.
Sau khi thức dậy, có 4 việc nên làm đầy đủ để gia tăng tuổi thọ và 2 hành vi nên tránh nếu không muốn gan kêu cứu
04/02/2023 08:37
Gan làm rất nhiều việc trong cơ thể nên bạn cần chú ý chăm sóc cơ quan này thật tốt để bảo dưỡng cơ thể hiệu quả.
Người sống thọ thường có 3 đặc điểm "hồng hào" này, có 2/3 thì xin chúc mừng
27/01/2023 19:39
Người có đủ 3 cái "hồng hào" này trên cơ thể tương lai có thể sống thọ.
4 bất thường cảnh báo máu quá đặc nhưng dễ bị bỏ qua
22/12/2022 21:56
Máu đặc thực chất là dấu hiệu của nhiều bệnh lý nguy hiểm nhưng lại được ít người chú ý tới, đặc biệt là người trẻ tuổi.
Thói quen sống thọ mà Y học Trung Quốc đề cao suốt 800 năm qua, đơn giản ai cũng làm được
19/09/2022 00:02
Nhón gót là động tác vô cùng đơn giản, không chỉ phù hợp cho người cao tuổi, mà còn tốt cho người ốm yếu suy nhược, trẻ em và phụ nữ.
Tại sao chúng ta thường cảm thấy buồn ngủ ngay sau khi ăn?
31/08/2022 13:00
Một khảo sát cho thấy nhiều người thường gặp phải tình trạng buồn ngủ ập đến ngay sau mỗi bữa ăn.
Chạy bộ 30 phút vào buổi sáng và đi bộ 60 phút vào buổi tối: Vận động thời điểm nào tốt cho sức khỏe hơn?
17/08/2022 14:27
Sự khác biệt giữa chạy bộ vào buổi sáng và đi bộ vào buổi tối sẽ khiến bạn bất ngờ!
Mỗi sáng đều cảm thấy cơ thể có ít nhất 1 trong 5 dấu hiệu bất thường này, hãy đi khám gấp!
11/08/2022 09:48
Nếu bạn liên tục cảm thấy tồi tệ vào mỗi sáng thức dậy, đừng bỏ qua các triệu chứng cảnh báo. Rất có thể bạn đang có bệnh trong người nhưng không hề hay biết.
5 bộ phận trên cơ thể là "công tắc trường sinh", xoa bóp mỗi ngày để sống lâu hơn
09/08/2022 09:11
Đôi khi xoa bóp cơ thể có thể làm giãn gân cốt, thúc đẩy quá trình lưu thông máu và loại bỏ huyết ứ, ngăn ngừa bệnh tật. Nhưng làm thế nào để xoa bóp đúng vị trí mới là điều quan trọng.
