Nguy cơ béo phì
Ăn thịt đúng cách còn tốt hơn ăn ít thịt, đây là cách ăn thịt được khuyến cáo
02/03/2024 08:45
Ăn nhiều thịt chứa axit béo bão hòa và cholesterol làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim mạch. Đó là lý do tại sao nhiều người cố gắng ăn ít thịt.
3 thói quen vào buổi tối gây tăng cân, xấu xí, bỏ sớm để Tết đẹp rạng ngời
01/02/2024 16:50
Những thói quen buổi tối này không những khiến bạn trở nên xấu xí hơn trong dịp Tết này mà còn kéo theo nhiều bệnh tật.
Có 3 món ăn vặt làm giảm cơn thèm ngọt ngay lập tức, vừa được ăn ngon lại còn thúc đẩy giảm cân
13/01/2024 21:14
Chị em thích ăn vặt nhưng ai cũng lo sẽ béo lên nếu ăn quá nhiều. Hãy tìm ngay 3 món này vì chúng ít calo và giàu dưỡng chất.
Bánh chưng không thể thiếu vào dịp Tết nhưng chớ ăn theo 4 kiểu sau vì dễ béo lại nguy hại sức khỏe
13/01/2024 09:16
Không chỉ có nguy cơ béo phì, tăng số đo vòng eo chóng mặt sau Tết, ăn bánh chưng theo 4 kiểu dưới đây còn dễ sinh bệnh, thậm chí có nguy cơ ung thư.
Từ nay đến Tết, ăn đều loại hạt này là "thuốc" giảm cân tự nhiên, kiểm soát đường huyết cực hiệu quả: Ra chợ Việt là có
05/01/2024 10:05
Nhiều người chưa hiểu hết tác dụng của loại hạt này đối với sức khỏe, đặc biệt là đường huyết.
Ít tập thể dục, người Nhật vẫn sống thọ, trẻ lâu: Hầu hết do “thích” những thói quen này
02/01/2024 21:52
Nhờ những thói quen tích cực, người Nhật vừa trẻ lâu lại vừa có thể tăng tuổi thọ. Đây là điều nhiều người nên học hỏi.
3 sai lầm khi ăn tối đang rút ngắn tuổi thọ, nhiều người biết sai nhưng khó sửa
03/12/2023 14:48
Ăn tối sai cách không chỉ hại dạ dày mà còn âm thầm rút ngắn tuổi thọ của mỗi chúng ta. Nếu đang mắc phải những sai lầm này khi ăn tối thì bạn cần sửa càng sớm càng tốt.
Những cách nấu ăn có thể gây bệnh cho cả nhà, 6 thói quen nấu nướng hại thân hơn cả đồ ăn ngoài
16/10/2023 09:29
Nhiều người cho rằng đồ ăn ngoài không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, một số sai lầm khi nấu ăn cũng có thể gây hiểm họa cho cả gia đình, thậm chí có khả năng gây ung thư.
Người đàn ông nhịn ăn trưa, thành công giảm 55kg: Tưởng tốt, nhưng sau 5 năm mới thấy rõ cơ thể suy nhược
14/09/2023 13:30
Giảm được cân thành công song dường như anh Giang (Thượng Hải, Trung Quốc) không thấy vui.
Ba thói quen trên bàn ăn đang âm thầm rút ngắn tuổi thọ của bạn
08/09/2023 09:56
Nhiều thói quen trên bàn ăn chúng ta tưởng là vô hại nhưng thực ra đang âm thầm tác động xấu tới sức khỏe của bạn.
5 loại rau cực giàu đạm chẳng thua thịt cá, giúp chị em vừa khỏe lại chẳng lo tăng cân
26/08/2023 20:42
Rau củ ngoài cung cấp đạm thực vật cho cơ thể thì còn giúp ngăn ngừa nhiều nguy cơ bệnh tật và hỗ trợ giảm cân.
Những người không nên ăn mì tôm dù thèm đến mấy
05/08/2023 06:48
Mì tôm là món ăn tiện ích, phù hợp với sở thích của người bận rộn nhưng những người này không nên ăn mì tôm dù thèm đến mấy.
Chuyên gia về tuổi thọ tiết lộ thói quen nên làm trong khi tắm để sống lâu hơn và ngăn cơ thể ‘lão hóa nhanh’
22/03/2023 12:23
'Là một nhà nghiên cứu về tuổi thọ, tôi nhận thấy căng thẳng có thể làm hao mòn tế bào của chúng ta sớm như thế nào. Chúng làm tăng nguy cơ béo phì, bệnh tim, mất trí nhớ và trầm cảm'.
Đến năm 2035, thế giới có trên một nửa dân số đối mặt với nguy cơ béo phì
03/03/2023 09:26
Theo một báo cáo mới, đến năm 2035, trên một nửa dân số thế giới có thể bị thừa cân hoặc béo phì nếu không có hành động cụ thể.
Bữa sáng có thực sự là bữa quan trọng nhất trong ngày không? Làm rõ quan điểm lâu năm gây tranh cãi
28/02/2023 18:19
Hầu hết mọi người tin rằng bữa sáng rất quan trọng, nhưng có không ít nghiên cứu lại chứng minh điều ngược lại.
5 món ăn vặt nên ăn trong dịp Tết vì không gây béo còn giúp trì hoãn lão hóa
19/01/2023 19:49
Vào những dịp lễ Tết ai cũng lo sẽ béo lên nếu ăn vặt quá nhiều. Ngay lúc này hãy tìm 5 món này vì chúng ít calo và giàu dưỡng chất.
Thói quen ăn uống nhiều người mắc này làm tăng 54% nguy cơ béo phì, 2,5 lần nguy cơ mắc tiểu đường
14/01/2023 16:28
Không chỉ những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mà cách ăn cũng có vai trò rất quan trọng.
WHO kêu gọi nên ngừng hoặc hạn chế ăn 6 loại thịt để ngăn ngừa ung thư
07/01/2023 05:30
Thịt là thực phẩm không thể thiếu đối với mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, ăn quá nhiều thịt hoặc chế biến thịt không đúng cách có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, thậm chí gây ung thư.
Ăn bữa tối thế này thì nỗ lực giảm cân của bạn sẽ 'đi vào ngõ cụt'
22/12/2022 18:03
Có một số thói quen trong và sau bữa ăn tối có thể khiến nỗ lực giảm cân của bạn 'đi vào ngõ cụt', kết quả là bạn vẫn tăng cân đến bất lực. Vậy đó là những thói quen nào?
Loạt thực phẩm nghe thì có vẻ lành mạnh nhưng lại nguy hại cho sức khỏe, ai cũng từng sử dụng ít nhất 1 lần
30/10/2022 10:06
Nghe thì có vẻ "lành mạnh" nhưng những thực phẩm này lại không hề tốt cho sức khỏe.
