Sức khỏe tổng thể
5 bài tập giúp kéo dài tuổi thọ cho nam giới tuổi 50
05/08/2023 21:20
Kéo dài tuổi thọ là điều chúng ta có thể làm dù đang ở bất cứ độ tuổi nào. Tập luyện là yếu tố quan trọng giúp bạn sống khỏe, sống thọ hơn.
Dành 10 phút để làm 5 điều này mỗi ngày giúp tăng thêm nhiều năm tuổi thọ
02/08/2023 22:12
Khoa học đã chứng minh rằng một số thói quen đơn giản hàng ngày, đôi khi chỉ tốn 10 phút cũng có thể giúp kéo dài tuổi thọ thêm hàng chục năm.
9 thực phẩm giúp gan khỏe mạnh, vừa đào thải độc tố vừa ngăn ngừa ung thư
27/07/2023 05:23
Những thực phẩm giúp gan khỏe mạnh dưới đây đều rất quen thuộc đối với người Việt. Nhiều loại thậm chí có sẵn trong nhà bếp.
Điều cần tránh sau khi ăn dưa hấu để tốt cho sức khỏe
23/07/2023 08:51
Ngày hè nóng bức, ai cũng chuộng ăn dưa hấu vì vừa ngon vừa mát, tuy nhiên sau khi ăn cần tránh làm điều này.
Nhà tâm lý học tiết lộ tư duy 2.000 năm tuổi của người Trung Quốc có thể giúp bạn thành công hơn mà ‘gần như không cần nỗ lực’
13/07/2023 21:26
Theo nhà tâm lý học Junhong Cao đang làm việc tại Mỹ, thực hành theo tư duy này có thể giúp mọi người sống cân bằng, viên mãn và thành công hơn.
Quy tắc 50-50 khi tập thể dục giúp ngừa tiểu đường, bảo vệ tim, kéo dài tuổi thọ
23/06/2023 09:46
Tập thể dục là một trong những cách để tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ được các chuyên gia khuyên nên làm hàng ngày. Tuy nhiên, nếu bạn tập thể dục theo quy tắc 50-50 dưới đây, lợi ích sẽ tăng thêm nhiều lần.
‘Siêu thực phẩm’ không phải thứ gì cao sang: 6 món rẻ, dễ kiếm nhưng rất tốt cho sức khỏe
19/06/2023 17:30
‘Siêu thực phẩm’ không nhất thiết phải là những món đắt tiền. Trên thực tế, có một số loại thực phẩm khá rẻ nhưng có thể mang lại lợi ích to lớn cho sức khỏe.
Lưỡi có những vị lạ này, coi chừng sức khỏe đang “lên tiếng kêu cứu”
02/06/2023 20:22
Theo các chuyên gia, khi lưỡi xuất hiện những vị này thì hãy cẩn thận với bệnh tật.
Kiểu bổ sung nước vào mùa hè nguy hiểm có thể gây sốc nhiệt, đột quỵ rất nhanh
25/04/2023 07:11
Y học Hindu truyền thống quan niệm, uống đủ nước có tác động to lớn đến sức khỏe tổng thể của con người. Tuy nhiên, vào mùa hè thời tiết nóng bức càng phải thận trọng khi uống nước.
5 thực phẩm mà chuyên gia tim mạch hay ăn để ‘quét sạch’ mỡ trong máu
08/04/2023 07:31
Tim là cơ quan trọng yếu của cơ thể và mỡ máu là nguyên nhân chính khiến cho trái tim suy yếu.
6 thực phẩm tốt cho sức khỏe tổng thể nhưng lại ăn mòn răng
06/02/2023 18:10
Khi nhắc đến thực phẩm hại răng, hầu hết mọi người đều nghĩ tới nước ngọt, bánh kẹo, rượu bia… Tuy nhiên, một số thực phẩm lành mạnh mà ăn quá nhiều hoặc ăn sai cách cũng sẽ trở thành “kẻ thù” của hàm răng.
Đời này quá ngắn để đau khổ, sau bao năm tìm kiếm hạnh phúc thì hóa ra học cách tận hưởng cuộc sống mới là việc nên làm
31/01/2023 11:32
Cuộc sống này quá ngắn để đau khổ. Vì vậy, đây là lời khuyên dành cho bạn để có thể tận hưởng cuộc sống một cách tốt nhất, ngay cả khi bạn đang trải qua những thăng trầm.
5 chế độ ăn kiêng giảm cân hàng đầu cho năm 2023 đã được xếp hạng
07/01/2023 16:20
Đã đến lúc phải thay đổi, loại bỏ bất kì thói quen không lành mạnh nào và cập nhật những việc cần làm để có một cơ thể khỏe mạnh, minh mẫn, linh hoạt cũng như trẻ hóa hơn.
Tư thế ngủ nào thực sự tốt cho sức khỏe?
21/12/2022 22:02
1/3 cuộc đời mỗi người dành cho giấc ngủ nhưng không phải ai cũng biết tư thế ngủ đúng và tốt với bản thân.
5 thứ hóa độc khi uống cùng với sữa
23/11/2022 18:02
Sữa chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe tổng thể, tuy nhiên đừng kết hợp chung với 5 thứ này kẻo gây hại, phản tác dụng.
3 'cốc nước cứu mạng' trong ngày ai cũng nên biết để uống cho đủ
31/10/2022 16:30
Uống nước không đơn thuần chỉ là thói quen trong ngày mà còn là hành động quyết định tình trạng sức khỏe của bạn.
5 thói quen đi bộ có thể làm chậm quá trình lão hóa
12/09/2022 05:11
Đi bộ là một hoạt động hữu ích với cơ thể. Khi nắm được 5 thói quen này, quá trình lão hóa của cơ thể sẽ chậm lại, nhờ đó tuổi thọ của bạn cũng sẽ được kéo dài.
Dấu hiệu này trên miệng cảnh báo thiếu hụt vitamin và các bệnh khác
20/08/2022 13:23
Từ mùi hơi thở, màu sắc lưỡi đến tình trạng nướu răng… là các tín hiệu về sức khỏe tổng thể trong miệng của bạn. Khi xác định các dấu hiệu này càng sớm thì việc điều trị dễ dàng hơn.
3 loại thịt tốt nhất đối với phụ nữ, vừa giàu collagen vừa tốt cho khí, máu và tim mạch
16/08/2022 09:29
Có những loại thịt thực sự lành mạnh, chúng thậm chí còn cung cấp collagen rất tốt cho xương khớp và làn da của phụ nữ.
Chuyên gia tâm lý học trẻ em: Đây là 4 điểm làm nên sự khác biệt giữa những đứa trẻ mạnh mẽ và những đứa trẻ “thích bỏ cuộc"
11/07/2022 19:30
Nghiên cứu cho thấy hy vọng có thể làm giảm đáng kể sự lo lắng và trầm cảm ở thời thơ ấu. Những đứa trẻ tràn đầy hy vọng xem những thách thức và trở ngại là tạm thời và có thể vượt qua được, vì vậy chúng không dễ dàng bỏ cuộc như những đứa trẻ khác.
