Axit béo omega 3
Người ăn dầu mỡ và không ăn dầu mỡ có tuổi thọ khác biệt thế nào? Bác sĩ chỉ ra sự thật khiến bạn phải thay đổi suy nghĩ
06/03/2024 11:15
Nhiều người luôn nghĩ rằng, thức ăn dầu mỡ sẽ gây béo phì, mỡ máu, tăng đường huyết và nhiều vấn đề sức khỏe khác, nên chỉ lựa chọn sử dụng thức ăn hấp luộc. Tuy nhiên, loại bỏ hoàn toàn thức ăn có dầu mỡ ra khỏi khẩu phần ăn có đúng không?
7 thực phẩm được ví như ‘nam châm’ hút sạch mỡ máu xấu: Bác sĩ tim mạch khen hết lời
12/02/2024 09:07
Mới đây, một chuyên gia về tim mạch đã chỉ ra những thực phẩm giúp bạn giảm cholesterol 'xấu' ở mức tối thiểu, đồng thời tăng mức cholesterol 'tốt' trong cơ thể.
Loại cá nhiều omega 3 hơn cá hồi, chăm ăn giúp hạ huyết áp, khỏe tim: Có giá rẻ bèo tại chợ Việt
05/02/2024 23:00
Loại cá nhỏ bé này không chỉ gây bất ngờ về hàm lượng omega-3 mà còn gây ngạc nhiên vì có thể hạ huyết áp.
1 loại cá là “thuốc” hạ đường huyết, cực giàu omega 3, cải thiện tim mạch, chống viêm hiệu quả: Chợ Việt nào cũng bán
30/01/2024 00:02
Đây là một trong những loại thực phẩm cực giàu các chất dinh dưỡng. Không chỉ tốt cho sức khỏe con người, loại cá này còn có hương vị thơm ngon, giá thành hợp lý.
Loại hạt giàu omega 3 gấp 4 lần cá hồi, là “thần dược” kiểm soát đường huyết, hạ mỡ máu: Có bán ở Việt Nam
20/01/2024 22:10
Loại hạt này có thể là cứu tinh cho người muốn giảm cân, tốt cho tim mạch và xương khớp, chống lão hóa hiệu quả cho da.
Tiến sĩ Mỹ tiết lộ 6 thay đổi trong chế độ ăn uống giúp bạn tăng ít nhất 13 năm tuổi thọ
13/01/2024 14:23
Những thay đổi đơn giản này không ngờ lại giúp bạn gia tăng tuổi thọ một cách nhanh chóng.
Loại hạt giàu omega 3 hơn cá hồi, là “thần dược” hạ mỡ máu, kiểm soát đường huyết: Sẵn ở Việt Nam nhưng ít người tận dụng
31/12/2023 09:39
Loại hạt này có thể trở thành “cứu tinh” cho người đang cần giảm cân, ngăn ngừa ung thư cũng như tốt cho tim mạch.
Cá có 4 đặc điểm này có thể chứa độc tố, sản sinh nhiều vi khuẩn, rẻ mấy cũng không nên mua
18/11/2023 16:33
Cá có 4 dấu hiệu này dù rẻ đến mấy cũng nhất định không nên mua khi đi chợ, bởi chúng không ngon, lại có hại cho sức khỏe.
Loại quả “trường thọ” chứa nhiều omega 3 không kém cá hồi, là “thần dược” chống ung thư, giảm đường huyết: Đàn ông nên ăn nhiều
25/10/2023 13:30
Nhờ đủ loại ích lợi vượt trội đối với sức khỏe, người ta không ngần ngại gọi đây là "quả trường thọ".
5 thói quen giúp người Nhật chống lại bệnh tim mạch, ai cũng có thể học theo
20/10/2023 00:14
Tỷ lệ mắc bệnh tim mạch của người Nhật thấp có thể là nhờ duy trì những thói quen đáng học hỏi sau.
Loại cá nhiều omega 3 ngang ngửa cá hồi nhưng giá chỉ bằng 1/4: Là “thuốc bổ tim” tự nhiên, giúp xương chắc khỏe
11/10/2023 00:10
Loại cá giàu omega 3 này dễ dàng tìm mua ở các chợ Việt, cung cấp nguồn dưỡng chất dồi dào tốt cho cơ thể.
3 loại cây mọc dại ở Việt Nam nhưng được thế giới xem là ‘siêu thực phẩm’, tốt hơn cả nhân sâm
13/09/2023 12:10
Mọc tự nhiên ở khắp các đồng cỏ hay ao hồ, 3 loại cây này thực tế mang nhiều giá trị dinh dưỡng hơn những gì mọi người nghĩ.
3 loại cá "bẩn nhất chợ", ít dinh dưỡng nhưng nhiều độc tố, có loại ăn 1kg độc ngang hút trăm điếu thuốc
21/08/2023 23:39
Nếu không biết cách chọn lựa cá, có lẽ bạn đang vô tình rước một đống bệnh vào cơ thể mà không hay.
3 bộ phận của cá nhiều dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nhưng thường bị bỏ đi
02/06/2023 21:02
Cá không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn tốt cho sức khỏe. Đó là lý do các chuyên gia thường khuyến nghị chúng ta nên ăn cá ít nhất 3 lần mỗi tuần.
WHO cảnh báo loại cá "gây ung thư cao bậc nhất", đừng ham rẻ mà mua về ăn
04/02/2023 23:04
Các chuyên gia cho rằng chỉ cần ăn 1kg loại cá này tương đương với việc hút 250 điếu thuốc. Do đó, chúng ta nên hạn chế tiêu thụ, hoặc tốt nhất là đừng ăn loại cá này.
6 loại hạt giúp giảm viêm và trẻ lâu, khuyên chị em nên dùng đều
13/07/2022 18:17
Ngay cả những thay đổi nhỏ nhất đối với chế độ ăn uống cũng có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn, đơn giản như việc rắc một ít hạt lên món ăn.
6 loại thịt giúp đốt cháy chất béo nhanh chóng
08/07/2022 18:32
Nếu bạn đang tìm những loại thịt có lợi trong việc đốt cháy chất béo, bạn có thể lựa chọn những loại thịt sau đây.
2 loại cá này siêu tàn phá mô gan, gây ung thư bậc nhất được WHO cảnh báo nhưng nhiều người không biết vẫn tin dùng mỗi ngày
18/06/2022 08:13
Dù là "món ngon" hàng ngàn gia đình yêu thích nhưng 2 loại cá này bị bị WHO liệt vào danh sách đen, gây hại cho sức khỏe.
7 món "rẻ bèo" mà não thích nhất, phụ nữ ăn nhiều sẽ ngày càng trẻ trung, minh mẫn
09/06/2022 06:02
Ngoài quả óc chó, có rất nhiều loại thực phẩm có giá cả rất phải chăng và bổ dưỡng đối với não bộ mà bạn không biết tới.
10 loại dầu ăn lành mạnh nhất cho sức khỏe
08/05/2022 11:19
Việc tiêu thụ một lượng vừa đủ các loại dầu ăn lành mạnh có thể cung cấp cho cơ thể nhiều chất béo có lợi, vitamin và các chất chống oxy hóa.
