Chất dinh dưỡng
Đậu bắp được ví là 'nhân sâm xanh' nhưng lại đại kỵ với 4 nhóm người sau
10/07/2023 19:47
Đậu bắp được biết đến là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng có thể ăn được đậu bắp.
Thêm gừng vào 1 loại nước uống buổi sáng, hiệu quả tương đương với 1h chạy bộ, tống hết độc tố ra khỏi cơ thể
08/07/2023 22:30
Đây là một thức uống phổ biến vào buổi sáng, có thể cung cấp vitamin C, chất chống oxy hóa, chất xơ, vitamin B6, magie và kali cho cơ thể một cách nhanh chóng.
Chế độ ăn uống để "tránh bệnh tật và sống lâu" của 1 bác sĩ trường thọ: Kết hợp độc đáo các loại thực phẩm
06/07/2023 05:27
Là một bác sĩ, nhà khoa học thực phẩm, tiến sĩ William Li đã dành 20 năm nghiên cứu chế độ ăn uống có thể giúp chúng ta tránh bệnh tật và sống lâu hơn.
Loại rau quê quen thuộc tại Việt Nam được thế giới gọi là 'rau trường thọ'
05/07/2023 13:20
Là loại rau quê, mọc hoang ở Việt Nam nhưng ít ai biết rằng rau dền lại được nhiều nước trên thế giới yêu thích gọi là "rau trường thọ".
Quả mướp ăn vào mùa hè thanh mát, nhiều dinh dưỡng nhưng có 3 nhóm người cần chú ý khi dùng
04/07/2023 13:45
Thời tiết nắng nóng khiến nhiều người tìm đến các loại rau quả chứa nhiều nước, có tính mát để giải nhiệt như dưa hấu, dưa chuột, cà tím... Mướp cũng là lựa chọn quen thuộc trong các bữa cơm ngày hè.
Sai lầm khi nấu ăn được chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo làm chậm quá trình trao đổi chất
03/07/2023 20:40
Quá trình trao đổi chất bị chậm lại có thể dẫn đến tăng cân, giảm miễn dịch, mệt mỏi, thậm chí gây ra các bệnh mãn tính như tiểu đường và ung thư. Thói quen nấu ăn này là 1 trong những tác nhân làm chậm quá trình trao đổi chất mà chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo.
Loại đậu giúp giải nhiệt ngày hè, giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh tật
03/07/2023 19:14
Đậu xanh là một trong những nguồn protein thực vật tốt nhất. Chúng rất giàu axit amin thiết yếu, chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng có thể giúp giảm huyết áp, mức cholesterol LDL và nguy cơ mắc bệnh tim.
Cổ nhân dặn 'người tắm ba kiểu, mạng mỏng hơn giấy' nhưng nhiều người không biết
02/07/2023 19:54
“Người tắm ba kiểu, mạng mỏng hơn giấy” là câu nói nhắn nhủ của người xưa về thói quen tắm không lành mạnh, có thể gây nguy hiểm tính mạng.
5 nhóm thực phẩm trẻ cần tránh trong 24-48 giờ sau khi đeo niềng răng
02/07/2023 06:04
Sau khi niềng răng, chuyên gia khuyên tránh dùng 5 nhóm thực phẩm này càng nhiều càng tốt. Đặc biệt trong khung giờ 24-48 giờ sau niềng răng thì nên tránh hoàn toàn.
Loại hạt "nhỏ nhưng có võ" vừa giúp khỏe xương khớp vừa hỗ trợ giảm cân
01/07/2023 16:01
Ngoài giàu canxi, phốt pho, magie, loại hạt này cũng rất dồi dào chất xơ vừa tốt cho xương khớp vừa giúp giảm cân.
Vì sao rau lang được gọi là rau 'trường thọ'?
30/06/2023 11:12
Rau lang là món rau dân dã, quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình, tuy là món rẻ tiền nhưng rau lang lại được coi là loại rau "trường thọ".
Cách ăn thịt “thông minh” để bổ sung đủ dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe
29/06/2023 10:45
Nếu bạn lo lắng về những rủi ro sức khỏe khi ăn thịt, hãy áp dụng 3 cách sau đây để vẫn có thể ăn thịt 1 cách lành mạnh và nhận được những lợi ích dinh dưỡng.
Các loại cá biển tốt cho sức khỏe nên mua khi đi chợ
27/06/2023 09:36
Dưới đây là các loại cá biển tốt cho sức khỏe chị em nội trợ nên mua khi đi chợ.
6 thực phẩm không nên để qua đêm vì làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm
25/06/2023 12:07
Những thực phẩm này lại rất phổ biến trong các gia đình người Việt vào mùa hè.
Loại nước người Việt dùng từ lâu, được ví như thuốc kháng viêm tự nhiên, làm sạch mạch máu, tốt cho tim
23/06/2023 13:51
Đây là loại nước chứa nhiều chất dinh dưỡng cùng các hợp chất có lợi cho sức khỏe.
Loại rau 'bổ hơn thịt, rẻ như cho' được mệnh danh là thần dược cho sức khỏe
21/06/2023 09:48
Có hai loại rau dền chúng ta hay ăn là rau dền đỏ và rau dền xanh, vậy rau dền có những công dụng gì và ăn loại rau dền nào bổ hơn?
4 sai lầm có thể bạn đang mắc phải với rau củ đông lạnh
21/06/2023 08:45
Đây có thể là lý do khiến rau củ của bạn không còn ngon sau khi bảo quản đông lạnh.
Thích ăn xôi buổi sáng đến mấy thì những người này cũng nên từ bỏ kẻo rước thêm bệnh vào thân
21/06/2023 05:55
Xôi là một món ăn dân dã và quen thuộc đối với bất kì người Việt Nam nào. Nó không chỉ dễ ăn mà còn mang đậm hương vị dân tộc quê hương. Nhưng không phải ai cũng thích hợp với món ăn thơm ngon và bổ dưỡng này.
Loại nước giải khát tự nhiên giúp bảo vệ tim mạch và ngăn ngừa sỏi thận, đi du lịch ai cũng thích uống
20/06/2023 14:10
Mùa hè là thời điểm nhiều người chọn đi du lịch, đặc biệt là đi biển. Trong nhiều loại nước giải khát được yêu thích, nước dừa có lẽ là thứ không thể thiếu.
Kiểu giáo dục gia đình tệ nhất: Bố nói xấu mẹ, mẹ chê bai bà
20/06/2023 09:59
Cha mẹ hãy quản lý chính mình trước khi quản con.
