Chất dinh dưỡng
Loại rau quê quen thuộc tại Việt Nam được thế giới gọi là 'rau trường thọ'
05/07/2023 13:20
Là loại rau quê, mọc hoang ở Việt Nam nhưng ít ai biết rằng rau dền lại được nhiều nước trên thế giới yêu thích gọi là "rau trường thọ".
Quả mướp ăn vào mùa hè thanh mát, nhiều dinh dưỡng nhưng có 3 nhóm người cần chú ý khi dùng
04/07/2023 13:45
Thời tiết nắng nóng khiến nhiều người tìm đến các loại rau quả chứa nhiều nước, có tính mát để giải nhiệt như dưa hấu, dưa chuột, cà tím... Mướp cũng là lựa chọn quen thuộc trong các bữa cơm ngày hè.
Sai lầm khi nấu ăn được chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo làm chậm quá trình trao đổi chất
03/07/2023 20:40
Quá trình trao đổi chất bị chậm lại có thể dẫn đến tăng cân, giảm miễn dịch, mệt mỏi, thậm chí gây ra các bệnh mãn tính như tiểu đường và ung thư. Thói quen nấu ăn này là 1 trong những tác nhân làm chậm quá trình trao đổi chất mà chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo.
Loại đậu giúp giải nhiệt ngày hè, giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh tật
03/07/2023 19:14
Đậu xanh là một trong những nguồn protein thực vật tốt nhất. Chúng rất giàu axit amin thiết yếu, chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng có thể giúp giảm huyết áp, mức cholesterol LDL và nguy cơ mắc bệnh tim.
Cổ nhân dặn 'người tắm ba kiểu, mạng mỏng hơn giấy' nhưng nhiều người không biết
02/07/2023 19:54
“Người tắm ba kiểu, mạng mỏng hơn giấy” là câu nói nhắn nhủ của người xưa về thói quen tắm không lành mạnh, có thể gây nguy hiểm tính mạng.
5 nhóm thực phẩm trẻ cần tránh trong 24-48 giờ sau khi đeo niềng răng
02/07/2023 06:04
Sau khi niềng răng, chuyên gia khuyên tránh dùng 5 nhóm thực phẩm này càng nhiều càng tốt. Đặc biệt trong khung giờ 24-48 giờ sau niềng răng thì nên tránh hoàn toàn.
Loại hạt "nhỏ nhưng có võ" vừa giúp khỏe xương khớp vừa hỗ trợ giảm cân
01/07/2023 16:01
Ngoài giàu canxi, phốt pho, magie, loại hạt này cũng rất dồi dào chất xơ vừa tốt cho xương khớp vừa giúp giảm cân.
Vì sao rau lang được gọi là rau 'trường thọ'?
30/06/2023 11:12
Rau lang là món rau dân dã, quen thuộc trong bữa ăn của nhiều gia đình, tuy là món rẻ tiền nhưng rau lang lại được coi là loại rau "trường thọ".
Cách ăn thịt “thông minh” để bổ sung đủ dinh dưỡng, tăng cường sức khỏe
29/06/2023 10:45
Nếu bạn lo lắng về những rủi ro sức khỏe khi ăn thịt, hãy áp dụng 3 cách sau đây để vẫn có thể ăn thịt 1 cách lành mạnh và nhận được những lợi ích dinh dưỡng.
Các loại cá biển tốt cho sức khỏe nên mua khi đi chợ
27/06/2023 09:36
Dưới đây là các loại cá biển tốt cho sức khỏe chị em nội trợ nên mua khi đi chợ.
6 thực phẩm không nên để qua đêm vì làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm
25/06/2023 12:07
Những thực phẩm này lại rất phổ biến trong các gia đình người Việt vào mùa hè.
Loại nước người Việt dùng từ lâu, được ví như thuốc kháng viêm tự nhiên, làm sạch mạch máu, tốt cho tim
23/06/2023 13:51
Đây là loại nước chứa nhiều chất dinh dưỡng cùng các hợp chất có lợi cho sức khỏe.
Loại rau 'bổ hơn thịt, rẻ như cho' được mệnh danh là thần dược cho sức khỏe
21/06/2023 09:48
Có hai loại rau dền chúng ta hay ăn là rau dền đỏ và rau dền xanh, vậy rau dền có những công dụng gì và ăn loại rau dền nào bổ hơn?
4 sai lầm có thể bạn đang mắc phải với rau củ đông lạnh
21/06/2023 08:45
Đây có thể là lý do khiến rau củ của bạn không còn ngon sau khi bảo quản đông lạnh.
Thích ăn xôi buổi sáng đến mấy thì những người này cũng nên từ bỏ kẻo rước thêm bệnh vào thân
21/06/2023 05:55
Xôi là một món ăn dân dã và quen thuộc đối với bất kì người Việt Nam nào. Nó không chỉ dễ ăn mà còn mang đậm hương vị dân tộc quê hương. Nhưng không phải ai cũng thích hợp với món ăn thơm ngon và bổ dưỡng này.
Loại nước giải khát tự nhiên giúp bảo vệ tim mạch và ngăn ngừa sỏi thận, đi du lịch ai cũng thích uống
20/06/2023 14:10
Mùa hè là thời điểm nhiều người chọn đi du lịch, đặc biệt là đi biển. Trong nhiều loại nước giải khát được yêu thích, nước dừa có lẽ là thứ không thể thiếu.
Kiểu giáo dục gia đình tệ nhất: Bố nói xấu mẹ, mẹ chê bai bà
20/06/2023 09:59
Cha mẹ hãy quản lý chính mình trước khi quản con.
Tại sao bắp rang bơ là lựa chọn “1 vốn 10 lời” ở tất cả các rạp chiếu phim?
17/06/2023 18:18
Việc kinh doanh bắp rang bơ có thể mang lại lợi nhuận cao hơn nhiều so với các ngành hàng khác, đặc biệt là tại các rạp chiếu phim hiện nay.
Hé lộ cây nấm như quả trứng đen, vài triệu 1 lạng nhưng người đào được không bán
17/06/2023 08:03
Loại nấm này thường mọc ở những nơi có mối làm tổ bỏ đi, có giá trị dinh dưỡng và kinh tế vô cùng cao.
Bất ngờ với tác dụng của loại rau giàu canxi gấp 36 lần canh xương hầm, ăn sống hay chín đều tốt
16/06/2023 20:15
Đây là loại rau có họ hàng với rau xà lách, được trồng khá phổ biến ở nước ta nhưng ít ai biết những công dụng không ngờ của nó.
