Dẫn truyền thần kinh: Hãy cẩn trọng với lời nói của bạn, vì chúng có thể khiến người bị trầm cảm suy sụp thêm: Câu chữ vô tình nhưng sức "sát thương" là thật

Hãy cẩn trọng với lời nói của bạn, vì chúng có thể khiến người bị trầm cảm suy sụp thêm: Câu chữ vô tình nhưng sức "sát thương" là thật

21/09/2020 11:35

Trò chuyện là việc rất quan trọng, nhưng nếu không hiểu rõ cách làm, những nỗ lực của bạn có thể tác động tiêu cực đến người bị trầm cảm thay vì tích cực.

Tags: bệnh trầm cảm, rối loạn tâm lý, dẫn truyền thần kinh, mất cân bằng, suy nghĩ tích cực

Để tránh những tổn hại đến não, mắt và da do thói quen thức khuya, hãy ăn thêm những món này

08/06/2020 11:54

Thức khuya và ăn uống vô tội vạ là thủ phạm gây ra hàng loạt các vấn đề về sức khỏe. Ít ai biết rằng có một số món ăn, dù ăn nhiều vào đêm khuya nhưng hoàn toàn không gây hại cho cơ...

Tags: thực phẩm bổ sung, tế bào não, dẫn truyền thần kinh, tế bào thần kinh

Duy trì tắm nước lạnh liên tục 1 năm, tôi khám phá ra những lợi ích không ngờ: Nâng cao sức khỏe, giống một liều thuốc rèn luyện tinh thần vượt xa kỳ vọng

02/05/2020 07:47

Trải nghiệm của một nhà nghiên cứu y học đã chỉ ra những lợi ích không ngờ mà việc tắm nước lạnh mang lại.

Tags: tắm nước lạnh, hệ thống thần kinh, đốt cháy calo, dẫn truyền thần kinh, thần kinh giao cảm

Để những ngày cách ly toàn xã hội trở nên tuyệt vời nhất, hãy tăng cường cảm giác hạnh phúc nhờ ăn những thực phẩm này thường xuyên

09/04/2020 22:22

Tăng mức độ dopamine trong cơ thể của chúng ta hay tăng cường cảm giác hạnh phúc thông qua chế độ ăn uống là cách tốt nhất để ngăn ngừa các bệnh do virus và SARS-CoV-2 cũng không loại...

Tags: Chế độ ăn uống, dẫn truyền thần kinh, Ham muốn tình dục, cơ thể con người, sản phẩm sữa, đại dịch Covid-19, #ICT_anti_nCoV

Runner's High: 10 kiểu trạng thái hưng cảm bạn có thể gặp khi chạy bộ

09/07/2019 19:10

Giống với thiền định, nhiều người cảm thấy chạy bộ giúp nuôi dưỡng sự bình an trong thâm tâm.

Tags: cảm giác hưng phấn, dẫn truyền thần kinh, trải nghiệm cảm giác, Người hạnh phúc, giám đốc marketing

Cứ làm điều này mỗi ngày thì bạn sẽ không phải lo chuyện mới "25 tuổi mà trí não thì như người 50 tuổi"

05/11/2018 19:37

Gói gọn trong khoảng thời gian 20-30 phút mỗi ngày, chỉ sau 8 tuần bạn sẽ cảm nhận thấy sự khác biệt nếu làm điều này một cách đều đặn!

Tags: Thần kinh học, giảm căng thẳng, thể hiện cảm xúc, dẫn truyền thần kinh

9 dấu hiệu trên cơ thể cảnh báo bạn đang thiếu magiê, có những dấu hiệu bạn đã từng gặp nhiều lần nhưng hay bỏ qua

16/01/2018 21:28

Nghiên cứu chỉ ra rằng thiếu magiê liên quan đến nhiều vấn đề bao gồm mất ngủ, trầm cảm, thèm ăn và mệt mỏi.

Tags: khoáng chất thiết yếu, hệ thống thần kinh, dẫn truyền thần kinh, triệu chứng đau, thiếu magiê

Chuyên gia dinh dưỡng tiết lộ chiến lược ăn uống giúp tâm trạng bạn vui vẻ cả tuần

17/10/2017 10:13

Nếu bạn phải vật lộn với cảm giác chán nản, mất động lực và sự hứng thú, hoặc không có tâm trạng vui vẻ trong cuộc sống hàng ngày, hãy cân nhắc lại chế độ ăn uống của bạn.

Tags: chuyên gia dinh dưỡng, tâm trạng vui vẻ, Chế độ ăn uống, cuộc sống hiện đại, dẫn truyền thần kinh, cải thiện sức khỏe

Học cha mẹ Nhật kích thích “hoóc môn hạnh phúc” cho con bằng những việc cực kì đơn giản

06/09/2017 12:00

Không “chạy đua” theo các phương pháp giáo dục sớm thần kì, những điều cha mẹ Nhật làm để nuôi dạy những em bé khỏe mạnh và hạnh phúc vô cùng đơn giản, nhưng lại khiến cho cha mẹ khắp...

Tags: cha mẹ Nhật, phương pháp giáo dục, giáo dục sớm, dẫn truyền thần kinh, cảm giác lo lắng

Điểm mặt "thủ phạm" khiến bạn ăn nhiều rau nhưng vẫn bị táo bón

29/05/2017 19:05

Nhiều người lầm tưởng chế độ ăn thiếu chất xơ dẫn đến tình trạng táo bón. Tuy nhiên, nguyên nhân chính lại là sự thiếu hụt khoáng chất magie.

Tags: rối loạn tiêu hóa, nữ sinh viên, chế độ ăn, dẫn truyền thần kinh, tình trạng sức khỏe, chất dinh dưỡng

Thủ tướng Justin Trudeau không lạm dụng cà phê để tỉnh táo và đây là lý do ông thuyết phục bạn cũng làm như vậy

06/05/2017 07:37

Đối với nhiều người, uống cà phê buổi sáng dường như đã trở thành thói quen khó bỏ. Họ nghĩ, thức uống này sẽ giúp mình tỉnh táo và minh mẫn cả ngày dài. Song thực tế, cà phê có ảnh...

Tags: hệ tiêu hóa, dẫn truyền thần kinh, tuyến thượng thận, chất dinh dưỡng, ly cà phê, cơ thể mệt mỏi, Chế độ ăn uống, Hệ thần kinh

Bổ sung 5 loại thực phẩm này, stress chỉ là chuyện nhỏ

18/03/2017 19:21

Stress đã trở thành căn bệnh phổ biến nhất mà hầu hết chúng ta đều mắc phải trong cuộc sống. Để loại bỏ sự căng thẳng cho não bộ, ngoài chế độ nghỉ ngơi hợp lý, bạn cũng nên đặc biệt...

Tags: cơ thể con người, dẫn truyền thần kinh, lợi ích sức khỏe, rau lá xanh, chất dinh dưỡng, Rau chân vịt, nhà khoa học, tăng cường thị lực, axit béo omega - 3

8 điều những người thành công làm trước bữa sáng

05/08/2016 08:23

Những người thành công luôn tạo cho mình những bí quyết riêng để cân bằng giữa cuộc sống và công việc. Ví dụ như thức dậy trước tất cả mọi người, tập thể dục và dành thời gian cho gia...

Tags: người thành công, doanh nhân thành đạt, dẫn truyền thần kinh, sắp xếp công việc, Tỷ phú Richard Branson

Nếu vẫn còn độc thân, đừng buồn: Những người một mình dễ đạt được thành công hơn

29/07/2016 22:38

Bạn thường nghĩ, những người hướng ngoại có nhiều cơ hội gặt hái thành tựu hơn nhưng khoa học lại chứng minh điều ngược lại. Yêu thích thời gian ở một mình thay vì đi giao lưu xã hội...

Tags: thời gian riêng tư, yếu tố di truyền, dẫn truyền thần kinh, thông minh hơn, chi tiêu thông minh, quản lý tài chính

Tại sao lại có cảm giác bước hụt chân khi bắt đầu chìm vào giấc ngủ?

28/07/2016 20:00

Cảm giác này gọi là hiện tượng “giật cơ lúc ngủ”, đôi khi kèm theo một ảo giác thị giác. Nhìn từ góc độ dinh dưỡng, thiếu magie, canxi hoặc sắt có thể làm tăng nguy cơ giật mình tự...

Tags: dẫn truyền thần kinh, chứng mất ngủ, tập thể dục