Siêu thực phẩm
8 'siêu thực phẩm' dù rất tốt cho sức khỏe cũng không nên lạm dụng quá nhiều nếu không bạn sẽ phải sớm hối hận
03/01/2022 19:21
Những loại thực phẩm này đều cực kỳ tốt cho sức khỏe, chứa nhiều chất dinh dưỡng nhưng ít calo. Tuy nhiên, thực phẩm dù tốt như thế nào đi chăng nữa vẫn nên được tiêu thụ một cách chừng mực, nếu không nó cũng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe.
Càng lớn tuổi, phụ nữ nên thêm 5 loại rau này vào mâm cơm để tái tạo tế bào, kích thích sản sinh collagen xóa nếp nhăn và bệnh tật
22/12/2021 18:37
Rau củ luôn mang lại nhiều lợi ích cho nhan sắc và sức khỏe, riêng 5 loại sau còn giàu collagen bậc nhất giúp đẩy lùi nếp nhăn, ngừa bệnh tật.
Yến mạch là siêu thực phẩm giúp giảm cân nhưng ăn theo 4 kiểu này sẽ bị tăng cân, đặc biệt mỡ bụng ngày càng dày, đường huyết tăng vọt cực nguy hiểm
13/12/2021 18:05
Mặc dù đây là một trong những bữa sáng lành mạnh nhất nên có, nhưng yến mạch có thể biến thành món ăn gây tăng cân chóng mặt, thậm chí đường huyết tăng cao, nguy cơ tiểu đường, nếu bạn dùng sai cách.
Nạp 7 loại “siêu thực phẩm” đánh bay nỗi lo đường huyết, dinh dưỡng tràn đầy, ăn thường xuyên cũng chẳng sợ tiểu đường gõ cửa
20/11/2021 07:21
Dưới đây là 7 loại “siêu thực phẩm” dễ kiếm mà có tác dụng bất ngờ đối với việc hỗ trợ kiểm soát đường huyết vô cùng hiệu quả.
Mật ong cực kỳ tốt cho sức khỏe nhưng đừng bao giờ pha theo cách này vì nguy hiểm ngang "thuốc độc", thậm chí đe dọa tính mạng
12/11/2021 09:48
Mặc dù mật ong ở dạng thô có thể là một nguồn tuyệt vời cho sức khỏe và làn da, nhưng mật ong đun nóng hoặc nấu chín lại cực kỳ nguy hiểm cho sức khỏe của bạn.
Trứng gà có 3 thứ là "kẻ thù không đội trời chung", nếu ăn cùng nhau dễ "nuôi" ung thư hoặc gây ngộ độc thực phẩm
17/10/2021 07:14
Không nên kết hợp trứng với những món "xung khắc" dưới đây vì có khả năng kích hoạt tế bào ung thư và gây ra những tổn thương nghiêm trọng cho cơ thể chúng ta.
3 nguyên tắc ăn uống để khỏe mạnh được viện sĩ Chung Nam Sơn khuyến nghị, đặc biệt tập trung vào 10 loại thực phẩm này
30/08/2021 16:07
10 loại thực phẩm tốt cho sức khỏe này được viện sĩ Chung Nam Sơn khuyến khích tiêu thụ nhiều hơn trong mùa dịch.
Nghiên cứu khoa học chỉ ra "siêu thực phẩm" ngon, bổ, rẻ giúp bạn tránh xa "chúa tể của những khối u"
16/07/2021 08:05
Những loại quả quen thuộc với người dân Việt lại là "siêu thực phẩm", có khả năng ngăn chặn các bệnh ung thư quái ác mà mọi người nên chú ý để cải thiện sức khỏe, tránh xa ung thư.
Thức uống này "đánh bại" cả trà sữa, trở thành hot trend với giới trẻ nhờ biệt danh "trà bất tử" nhưng tuyệt đối ghi nhớ những lưu ý này khi uống
05/06/2021 09:02
Kombucha là một loại trà lên men tự nhiên, sủi bọt. Thức uống này cũng chứa nhiều probiotic như sữa chua nhưng lợi ích mà nó đem lại thì dồi dào gấp bội. Thực tế, trước khi phổ biến ở Việt Nam, loại trà này đã "làm mưa làm gió" ở rất nhiều quốc gia như Nhật Bản, Pháp, Trung Quốc. Thậm chí ở xứ Trung Hoa, trà Kombocha còn được mệnh danh là trà bất tử.
Cà tím là "siêu thực phẩm" của người Nhật, có 13 hợp chất chống ung thư nhưng đừng ăn trong 4 trường hợp lưu ý này
21/04/2021 11:42
Cà tím là thực phẩm rất ngon lành, bổ dưỡng. Cà tím có chất chống ung thư, phòng bệnh huyết áp. Tuy nhiên lưu ý 4 trường hợp không nên ăn cà tím để tránh các tác dụng phụ.
6 siêu thực phẩm mùa hè giúp giải nhiệt, chống khó tiêu, mẩn ngứa
05/04/2021 21:16
Mùa hè sẽ không còn trở nên khó chịu nếu bạn biết ăn đúng cách và thực hiện một số thay đổi trong thói quen sinh hoạt hàng ngày.
2 chất "đặc biệt" nằm trong màu sắc rau củ quả: Kết hợp theo cách ăn này có thể mang lại lợi ích "thần kỳ"
02/04/2021 18:24
Hầu hết các thực phẩm có màu sắc này đều dễ kiếm, chỉ cần bạn bổ sung một cách cân đối mỗi ngày thì lợi ích sức khỏe mà chúng mang lại cũng giống như khái niệm "siêu thực phẩm" vậy
Những lý do sẽ khiến bạn muốn ăn táo ngay và luôn
02/04/2021 06:47
Táo là một loại thực phẩm cực kỳ dễ tìm và hợp túi tiền, nhưng lại có nhiều lợi ích sức khỏe đến không ngờ. Hãy thử tìm hiểu xem loại trái cây “nhỏ mà có võ” này tuyệt vời như thế nào nhé!
Sự thật về "siêu thực phẩm tác dụng thần kỳ": Chuyên gia khẳng định là thuật ngữ "vô nghĩa và gây hại"
30/03/2021 11:20
Liên minh Châu Âu (EU) đã cấm sử dụng thuật ngữ siêu thực phẩm trên nhãn mác trừ khi các thông tin về hàm lượng dinh dưỡng của sản phẩm được công khai rõ ràng.
Ăn thực phẩm siêu chế biến mỗi ngày có thể tăng nguy cơ tử vong vì bệnh tim lên 9%: Danh sách siêu thực phẩm cần tránh
29/03/2021 17:12
Nghiên cứu cho thấy nếu chỉ ăn một phần thức ăn đã qua chế biến kĩ bao gồm khoai tây chiên giòn, kẹo, sô cô la và bánh mì kẹp thịt có thể làm tăng nguy cơ tử vong vì bệnh tim lên 9%.
Ngoài 40 tuổi, dù là đàn ông hay phụ nữ đều cần ăn nhiều những thực phẩm này
18/03/2021 18:28
Đây đều được đánh giá là những siêu thực phẩm tuyệt vời cho sức khỏe, hạn chế tối đa nguy cơ mắc bệnh thường gặp ở tuổi ngoài tuổi tứ tuần cũng như giảm nguy cơ lão hóa cho đàn ông và phụ nữ.
Loại rau được mệnh danh là "siêu thực phẩm" từng rầm rộ một thời hóa ra có nhiều lợi ích đến như vậy: Chứa nhiều vitamin C hơn cam, giàu magie hơn trứng
12/03/2021 07:19
Loại "siêu thực phẩm" này được trồng rộng rãi không chỉ bởi đặc tính dễ chăm sóc mà còn bởi có rất nhiều tác dụng trong y học cũng như nhu cầu dinh dưỡng hàng ngày.
Trứng gà siêu bổ nhưng cấm kỵ ăn chung cùng 6 thứ này kẻo sinh độc, nên tích cực ăn kèm 3 thứ để nâng cao dinh dưỡng
07/03/2021 08:32
Trứng gà dù đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng không nên kết hợp tùy tiện.
Ngoài ăn cá, tuổi thọ của người Nhật còn được cải thiện nhờ món "rau trường thọ", đã được công nhận là siêu thực phẩm này
05/01/2021 19:36
Theo Y học Trung Quốc, rong biển có vị mặn, tính lạnh, đi vào kinh mạch gan, dạ dày, thận, có tác dụng thanh nhiệt, giảm ho, tiêu mỡ, hạ huyết áp.
Gặp áp lực và lo lắng, hãy thử 13 loại siêu thực phẩm này để giúp bạn thư giãn
02/01/2021 18:29
Nếu bạn thường xuyên bị áp lực, có thể giảm căng thẳng bằng ăn uống, tuy nhiên điều quan trọng là phải ăn đúng loại thực phẩm.
