Giảm mệt mỏi
Không phải chạy bộ, bạn chỉ cần làm 1 động tác đơn giản mỗi ngày: Tuổi thọ tăng cao, sức khỏe tim mạch thay đổi bất ngờ
19/02/2024 09:44
Đây là 1 động tác hết sức đơn giản nhưng mang lại rất nhiều lợi ích tích cực cho cơ thể, hỗ trợ điều trị nhiều bệnh nguy hiểm.
Gửi đến những người đang mệt mỏi: Cách nghỉ ngơi tốt nhất không phải ngủ mà là làm ĐIỀU này 10 phút/ngày
02/01/2024 14:49
Mặc dù ngủ có thể làm giảm mệt mỏi về thể chất nhưng nó không thể làm giảm mệt mỏi về tinh thần.
4 thói quen buổi sáng là “bảo bối” để người dân vùng xanh sống thọ tới 100 tuổi, điều đầu tiên xa lạ với nhiều người
15/11/2023 06:01
Một trong những lý do khiến người dân vùng xanh sống thọ là rèn luyện các thói quen bổ ích, có lợi cho sức khỏe.
6 thói quen giúp “kích hoạt năng lượng” buổi sáng, uống nước chỉ xếp thứ 2, điều 1 quan trọng nhưng ai cũng bỏ qua
13/10/2023 08:36
Khi chúng ta duy trì được các thói quen tốt buổi sáng, cơ thể sẽ khỏe khoắn, sức khỏe ổn định hơn.
Sau 50 tuổi, người biết duy trì “5 đơn thuốc trường thọ” này cơ thể được trẻ hoá, sống thọ bên con cháu
02/09/2023 23:05
Thường xuyên duy trì ‘5 đơn thuốc trường thọ’ này, bạn sẽ không lo lắng phải vướng bận con cái khi về già.
Nhỏ 1 giọt dầu gió vào rốn trước khi đi ngủ được lợi gì?
01/09/2023 21:58
Dầu gió là vật dụng quen thuộc trong nhà với rất nhiều công dụng cho sức khỏe, nhà nào cũng nên tích trữ sẵn một ít dùng dần.
Gội đầu dưỡng sinh - thú vui thịnh hành của dân văn phòng sau giờ làm việc căng thẳng
01/10/2022 09:45
“Thú vui” gội đầu dưỡng sinh giúp chị em văn phòng vừa thư giãn, làm đẹp lại còn có ích cho sức khỏe.
5 bộ phận trên cơ thể là "công tắc trường sinh", xoa bóp mỗi ngày để sống lâu hơn
09/08/2022 09:11
Đôi khi xoa bóp cơ thể có thể làm giãn gân cốt, thúc đẩy quá trình lưu thông máu và loại bỏ huyết ứ, ngăn ngừa bệnh tật. Nhưng làm thế nào để xoa bóp đúng vị trí mới là điều quan trọng.
2 kiểu ngủ trưa rất nguy hiểm, có thể gây nhồi máu não nhưng nhiều người mắc
18/07/2022 12:19
Ngủ trưa có tác dụng giảm mệt mỏi, điều chỉnh trạng thái tinh thần. Tuy nhiên cũng cần lưu ý đến tư thế ngủ trưa, nếu tư thế không đúng có thể gây hại lớn đến sức khỏe.
3 nơi nam giới cần lưu ý vệ sinh sạch sẽ khi tắm mỗi ngày: Tưởng không liên quan nhưng ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe phái mạnh
29/04/2022 16:03
Công việc bận rộn, những mối lo toan thường nhật đã cuốn con người trôi theo, khiến nhịp độ cuộc sống ngày càng nhanh. Nam giới với tư cách là trụ cột của gia đình, nếu ở trong trạng thái áp lực cao lâu ngày không chỉ ảnh hưởng đến tâm lý mà còn khiến cơ thể rơi vào trạng thái không khỏe, dẫn đến thận hư, thận yếu.
"Thần dược" chữa BÁCH BỆNH mà gia đình nào cũng nên có: Pha với nước ấm uống đều đặn giúp điều hòa từ não xuống ruột, bị cảm lạnh hay mệt mỏi cũng đều tiêu tan
28/02/2022 15:06
Bên cạnh công dụng làm đẹp và làm gia vị, mật ong còn là một loại thực phẩm rất tốt cho sức khỏe với khả năng cải thiện thể trạng và tinh thần, là "vị anh hùng" giải cứu các cơ quan trên cơ thể.
Nằm lòng bài thuốc chữa bệnh rẻ tiền của tổ tiên: “Đàn bà giữ củ sen, đàn ông giữ gừng” đảm bảo lưu thông khí huyết, giảm mệt mỏi tức thì
08/12/2021 00:15
Khi y học còn chưa phát triển, người xưa đã đúc kết nhiều phương pháp giữ gìn sức khỏe từ những thực phẩm sẵn có trong tự nhiên. Cho đến nay, những bài thuốc này vẫn được sử dụng rộng rãi.
Phương pháp cổ truyền đơn giản giúp người Nhật phòng bệnh mỗi ngày: Chỉ xoa bóp 1 bàn tay bớt được bao gánh lo về lục phủ ngũ tạng
07/12/2021 09:30
Chỉ một vài động tác xoa bóp và bấm huyệt đơn giản cũng có thể giúp bạn giải quyết nhiều vấn đề về sức khỏe.
Người có tuổi thọ ngắn thường thấy 3 THIẾU 2 THỪA: Nếu sở hữu đủ 5 đặc điểm, sức khỏe đáng báo động cần lập tức thay đổi
18/11/2021 22:48
Đặc điểm ở người có tuổi thọ ngắn thường thấy 3 THIẾU 2 THỪA, là nguyên nhân dẫn tới suy giảm sức khỏe rõ rệt. Những người cảnh giác và biết thay đổi mới có thể sống lâu, sống khỏe hơn.
Có nên uống trà thay cho nước lọc hay không? Câu trả lời chính xác không phải ai cũng tỏ tường
01/11/2021 12:10
Trà và nước đun sôi là hai thứ đồ uống quen thuộc đối với người Việt, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng liều lượng hợp lý để mang lại hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe.
Sau khi tập thể dục tuyệt đối không được làm 8 điều này kẻo “lợi bất cập hại”: Đáng tiếc hầu hết những thói quen này người Việt đang vô tư mắc phải!
16/08/2021 10:59
Sau một thời gian vận động dài, nếu không chú ý chúng ta có thể đối mặt với nhiều rủi ro sức khỏe nghiêm trọng. Để bảo vệ cơ thể hãy ghi nhớ những điều sau.
Bất kể nam nữ, cố gắng tránh làm 4 điều sau khi đi tắm thì bạn có thể sống lâu và khỏe mạnh hơn
01/04/2021 20:59
Có thể hàng ngày bạn vẫn thường xuyên làm 4 việc này khi tắm mà không biết nó đang âm thầm rút ngắn tuổi thọ của bạn.
8 phút thiền mỗi ngày chính là liệu pháp thần kỳ giúp tôi không còn bị mất tập trung: Bạn nên thử nếu gặp vấn đề tương tự!
23/10/2019 00:15
Trong suốt 8 phút thiền, bạn không cần phải làm gì quá phức tạp ngoài việc thở và chú tâm vào hiện thực.
Đa dạng vật phẩm phong thủy ngày cận Tết
12/01/2019 17:01
Gần Tết, nhiều cửa hàng bán vật phẩm phong thủy tại TP HCM thu hút khá nhiều người đến chọn mua để cầu may, hạnh phúc, an lành, sung túc cho năm mới.
Các tư thế tập yoga giúp giảm stress và ngăn ngừa lão hóa
23/12/2018 07:52
Tập yoga là biện pháp hiệu quả giúp giải tỏa căng thẳng. Các bài tập này có thể cung cấp năng lượng và giúp bạn đi vào trạng thái thư giãn dễ dàng.
