Sức khỏe xương
4 loại sữa giúp kiểm soát đường huyết hiệu quả, chắc khỏe xương lại bổ tim mạch: Có bán ở Việt Nam
15/02/2024 22:11
Những loại sữa đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, tốt cho cả da và mắt, tăng cường khả năng miễn dịch cũng như ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
Mối liên hệ bất ngờ giữa hành tây và ung thư
06/02/2024 22:06
Có thể bạn chưa biết, loại gia vị quen thuộc trong căn bếp lại là “thần dược” với rất nhiều căn bệnh.
Loại nước nhiều canxi hơn sữa bò, kiểm soát đường huyết còn giúp chắc khỏe xương: Sẵn có ở Việt Nam
22/01/2024 22:19
Loại nước này còn rất tốt cho tim mạch, hỗ trợ giảm cân cũng như hỗ trợ ngăn ngừa tiểu đường.
Mới 30 tuổi đã bị loãng xương cấp độ nặng, bác sĩ cảnh báo lối sống người trẻ cần bỏ ngay
29/12/2023 08:29
Tỷ lệ loãng xương đang là chủ đề nóng hổi của toàn cầu trong khoảng 30 năm trở lại đây. Ở Việt Nam khoảng 15 -20 năm trở lại đây, mọi người cũng rất quan tâm đến vấn đề loãng xương.
Những thói quen ăn uống này đang phá hủy xương của bạn mỗi ngày, bỏ ngay kẻo hối hận không kịp
22/11/2023 13:20
Thói quen ăn uống không hợp lý đang phá hủy xương của bạn mỗi ngày, cần tránh ngay kẻo hối hận không kịp.
2 loại rau là “thần dược” cho xương khớp, rẻ tiền nhưng cực bổ dưỡng: Loại đầu tiên được CDC Mỹ công nhận tốt nhất thế giới
18/11/2023 10:07
Đây là hai loại rau rất giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt là sức khỏe xương khớp.
Mật ong trộn cùng một loại hạt là “thuốc bổ thượng hạng”: Ăn mỗi sáng giúp xương khớp chắc khỏe, bổ tim mạch
14/11/2023 00:20
Hỗn hợp này rất dễ dàng thực hiện, vừa tốt cho hệ miễn dịch lại bổ sung năng lượng ngay tức thì cho ngày mới bận rộn.
Bác sĩ Mỹ mách 4 thói quen siêu dễ buổi sáng để xương khớp dẻo dai, lười đến mấy cũng nên tuân thủ
11/10/2023 07:25
Hầu hết chúng ta đều ít quan tâm đến việc chăm sóc sức khỏe xương khớp của mình, thế nhưng đây lại là một trong những vấn đề cực kỳ quan trọng. Dưới đây sẽ là 4 lời khuyên của bác sĩ Kathy Nguyen.MD về thói quen nên làm mỗi sáng để có sức khỏe xương khớp tốt hơn.
Loại rau được CDC Mỹ công nhận là thực phẩm lành mạnh nhất thế giới, giá cực rẻ, lại rất sẵn tại Việt Nam
13/08/2023 12:35
Nhờ thành phần dinh dưỡng đáng kinh ngạc, loại rau này được Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật (CDC) Mỹ coi là thực phẩm lành mạnh nhất thế giới.
Ăn đủ 8 loại rau này mỗi tuần, xương khớp sẽ cảm ơn bạn vì vô vàn lợi ích
03/09/2022 11:50
Nhắc đến sức khỏe xương khớp, người ta thường nghĩ đến việc bổ sung canxi nhờ uống sữa, ăn hải sản. Mọi người không hề biết rằng, rau củ cũng là một nguồn thực phẩm rất giàu canxi.
Ăn sữa chua cho thêm thứ này ngăn chặn lão hóa xương khớp, chị em trẻ lâu hơn
21/08/2022 08:57
Nếu đang tìm kiếm một loại thực phẩm bổ sung vào món sữa chua giúp ngăn chặn lão hóa xương khớp lại giúp trẻ lâu hơn, bạn có thể tìm đến mận khô.
5 món ăn ngon miệng nhưng lại là "vua bào mòn xương", bác sĩ BV Việt Đức khuyên nên tránh xa
26/05/2022 15:13
Do tính chất công việc, dân văn phòng thường chọn những món ăn tiện lợi. Tuy nhiên thói quen này đang vô tình hủy hoại xương khớp, gây ra nhiều vấn đề về cột sống.
Thứ quả bé hơn lòng bàn tay trông quá bình thường nhưng được gọi là "siêu cà chua", sự thật ẩn bên trong càng kinh ngạc
25/05/2022 20:25
Các nhà nghiên cứu cho biết họ đã tạo ra được một loại "siêu cà chua" có thể cung cấp lượng lớn vitamin D cho con người mà không cần phải ăn quá nhiều.
Những người tuyệt đối không nên ăn mận dù chỉ một quả
13/05/2022 15:58
Mận là món "khoái khẩu" của nhiều người. Tuy nhiên, không phải cứ ăn nhiều là tốt.
1 thói quen ăn uống "tàn phá" collagen nguy hiểm nhất mà bác sĩ da liễu khuyến cáo, phụ nữ không thay đổi làn da rất dễ nhăn nheo, chảy xệ
06/05/2022 20:47
Bác sĩ cho biết, trong cuộc sống có vô số thói quen tàn phá collagen và sử dụng đồ ăn nhiều đường là 1 trong số đó.
Món ăn giàu canxi gấp 2 lần sữa, bổ hơn cả thịt bò, thịt lợn: Tận dụng rất tốt cho sức khỏe xương khớp, giúp giảm cân, ổn định đường huyết
30/04/2022 13:44
Thực phẩm thơm ngon, bổ dưỡng như vậy nhưng sự thật là chúng đang bị người Việt bỏ lỡ.
Trứng là "ngọc quý" rẻ tiền với sức khỏe: Nếu ăn kèm 5 thứ này còn dưỡng nhan và giảm béo nhẹ nhàng, trẻ hay già đều áp dụng được
11/04/2022 19:12
Ăn trứng vốn dĩ rất tốt với sức khỏe, nhưng biết kết hợp thêm 5 thứ này sẽ hóa "thuốc quý" giảm cân nhanh và ngừa nhiều bệnh nguy hiểm.
3 món quen thuộc người Việt thường xuyên ăn, đáng sợ không kém gì rượu bia, làm cho axit uric máu tăng vọt
20/01/2022 18:02
Đôi khi chính những món ăn quen thuộc lại trở thành nguyên nhân gây hại sức khỏe, khiến cho axit uric máu tăng vọt, mất kiểm soát, gây ra nhiều bệnh nguy hiểm.
“Cuộc cách mạng” trong phòng chống loãng xương: 5 ĐIỂM nhỏ này, người trung niên và cao tuổi nên làm tốt!
02/01/2022 19:23
Cơ thể con người mất dần canxi trong quá trình lão hóa, nếu không bổ sung kịp thời, có thể khiến xương dễ gãy và cuối cùng dẫn đến loãng xương.
Nhảy dây 1.000 cái/ngày, lợi ích chưa thấy đâu, người phụ nữ 30 tuổi đã gãy xương vì kiệt sức: Những sai lầm khi tập thể dục biến MỒ HÔI trở thành NƯỚC MẮT
16/09/2021 23:02
Người phụ nữ 30 tuổi rất chăm chỉ nhảy dây 1.000 cái/ngày nhưng không nghĩ mình đã mắc sai lầm khi tập thể dục nghiêm trọng, cuối cùng rơi vào tình trạng gãy xương.
