Bí quyết trường thọ
Nghiên cứu 70.000 người cao tuổi chỉ rõ bí quyết giúp trường thọ, cơ thể dẻo dai rất quen thuộc: không phải ăn kiêng hay tập thể dục
28/08/2024 21:33
Lạc quan chính là bí quyết giúp bà Khương ở tuổi 108 vẫn có cơ thể khỏe mạnh, có thể tự chăm sóc mình mà không cần người khác hỗ trợ.
Khảo sát 6.000 người trên 100 tuổi: Đa số thừa nhận không thích tập thể dục, nhưng ăn nhiều 7 loại thực phẩm này
19/08/2024 23:00
Cuộc khảo sát đã đưa ra những thông tin bất ngờ về bí quyết sống lâu của 6.000 người trên 100 tuổi.
Hình dáng cơ thể quyết định đến tuổi thọ: Hầu hết những người sống lâu đều có 3 đặc điểm này
02/08/2024 14:34
Nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra mối liên hệ giữa hình dáng cơ thể với tuổi thọ của con người.
Cụ bà thọ 100 tuổi vẫn làm việc 50 giờ/ tuần, chưa muốn nghỉ hưu: Bí quyết là nhờ 4 thói quen đơn giản
30/07/2024 13:59
Ở tuổi 100, bà Miriam Todd vẫn lái xe đến cửa hàng kinh doanh của mình và chưa có kế hoạch nghỉ hưu.
Cụ ông 101 tuổi gây “sốt” MXH: Mỗi ngày dậy từ 5 giờ sáng làm việc, đi ngủ lúc 8 giờ tối, sống lành mạnh thọ hơn trăm tuổi
16/07/2024 19:43
Ở Trung Quốc, một cụ ông 101 tuổi vẫn minh mẫn nhờ những thói quen sống khoa học, lành mạnh.
Người dân ở một thung lũng hẻo lánh sống thọ tới 100 tuổi nhờ 5 bí quyết độc đáo, ''có 1 không 2''
03/06/2024 21:30
Những bí quyết giúp người dân sống ở thung lũng xa xôi này sống thọ khiến nhiều người bất ngờ.
Tỷ phú 96 tuổi được ví là "siêu nhân": Khoái khẩu món khoai lang, trường thọ nhờ thực hiện đều đặn 1 thứ mỗi ngày
18/04/2024 22:35
Ở tuổi 96, vị tỷ phú giàu nhất Hong Kong này vẫn khỏe mạnh, bí quyết là ở lối suy nghĩ hết sức đơn giản mà hiện nay giới trẻ thường quên.
Một “món ăn tinh thần” của người dân vùng đất Blue zones: Ngừa đột quỵ, bệnh tim mạch, giúp nhiều người sống thọ trăm tuổi
21/11/2023 09:47
Người dân ở vùng đất Blue zones trường thọ nhờ thường xuyên hưởng thụ âm nhạc, chơi một loại đạo cụ, nhảy múa, nghỉ ngơi, dành nhiều thời gian cho các thú vui, thay vì làm việc quá sức.
Cụ bà 102 tuổi chia sẻ "công thức" trường thọ: vỏn vẹn 3 chữ và 5 thói quen vừa rẻ vừa dễ làm
20/11/2023 09:46
Cụ bà này thích tụ tập với những người bạn kém mình khoảng 10 tuổi, vì cụ tin rằng họ giúp cụ giữ được sự tươi trẻ.
Ông lão 100 tuổi vẫn kể chuyện cười, hút hơn 1,7 triệu fan trên TikTok: Bí quyết trường thọ là từ bỏ 1 thói quen nhiều người mắc
27/10/2023 10:53
Ông Jack ăn chocolate đen ít nhất 2 lần/ngày, không ăn đường mà chọn sử dụng mật ong để thay thế. Năm nay ông đã 100 tuổi.
6 bí quyết “trường thọ”, ngăn ngừa ung thư, sống trên 100 tuổi như người Nhật
07/10/2023 13:48
Dữ liệu cho thấy tỷ lệ ung thư ở người Nhật trên 100 tuổi là dưới 10%, rất thấp so với tỷ lệ mắc ung thư trên thế giới. Đây cũng là quốc gia nhiều năm đứng đầu thế giới về tuổi thọ trung bình. Để đạt được điều đó, đây chính là 6 bí quyết về thói quen ăn uống của họ.
3 đồ uống được dân vùng trường thọ "say mê", cực quen thuộc với người Việt
04/07/2023 18:05
Những loại đồ uống này có giá “rẻ bèo”, dễ dàng tìm mua nhưng lại chứa rất nhiều lợi ích bất ngờ với sức khỏe, tuổi thọ.
Nghiên cứu của tiến sĩ trường Y Harvard: Nếu giấc ngủ đáp ứng 5 tiêu chí sau, bạn có thể sống thọ hơn tới 5 năm
14/05/2023 22:45
Theo đánh giá của các nhà nghiên cứu, những tiêu chí này tưởng chừng đơn giản nhưng cũng là điều khó khăn với không ít người.
Danh y 104 tuổi tiết lộ 5 bí quyết trường thọ cực đơn giản: Nhiệt độ nước tắm và cách chải đầu có ảnh hưởng bất ngờ
12/04/2023 10:10
Chỉ bằng những phương pháp đơn giản để khoẻ mạnh cả về thể chất và tâm lý, danh y này đã sống thọ qua mốc 100 tuổi dễ dàng.
3 THÓI QUEN giúp cụ bà người Nhật sống thọ 119 tuổi dù từng mắc 2 bệnh ung thư: Đơn giản cực mà hiệu quả, ai cũng có thể làm được
07/04/2022 19:31
Năm 45 tuổi, cụ Tanaka phát hiện mình mắc ung thư tuyến tụy. Năm 103 tuổi, bệnh ung thư đại tràng lại ập đến. Trải qua 2 cuộc phẫu thuật lớn, cụ bà vẫn sống khỏe mạnh đến nay nhờ những bí quyết trường thọ cực đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện.
9 món ăn trường thọ mà người Nhật rất thích, bí quyết để sống lâu 100 tuổi mà chợ Việt bán không thiếu
07/01/2022 11:13
10% tuổi thọ được xác định bởi gen và 90% phụ thuộc vào lối sống bao gồm cả chế độ ăn uống.
''Bật mí" 5 bí quyết trường thọ ngoài di truyền: Đi bộ chỉ xếp thứ 3, hai vị trí đầu quan trọng, dễ làm hơn thì hầu hết bị bỏ qua
04/11/2021 13:32
Từ ngàn xưa, người ta thường vất vả đi tìm “suối nguồn tươi trẻ” để trường thọ nhưng quên mất rằng, bí quyết để sống lâu không phải ở đâu xa mà tồn tại ngay trong chính chúng ta.
4 lần mắc bệnh hiểm nghèo, 7 lần phẫu thuật, bà cụ "siêu nhân" ở Trung Quốc trở thành "ngôi sao vàng" trong làng trường thọ khi đánh bại ung thư, vẫn khoẻ mạnh ở tuổi 99: Bí quyết gói gọn trong 4 điều này
19/10/2021 14:46
"Tôi đã 4 lần mắc bệnh hiểm nghèo, 7 lần phẫu thuật, từng bị u mỡ, u tuyến giáp, cắt túi mật và ung thư ruột ...", nữ nghệ sĩ chia sẻ.
Món rau dân dã được ví như “cỏ trường sinh”: Rất thích hợp để dưỡng sinh, lại bổ gan thận, giảm mỡ máu, rất dễ chế biến
12/08/2021 13:35
Mặc dù là một loài rau dại, nhưng rau sam có rất nhiều công dụng cực kỳ tốt cho sức khỏe, được mệnh danh là "cỏ trường sinh".
Người trẻ nên học ngay 3 bí quyết của nữ bác sĩ 98 tuổi vẫn sở hữu cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh
21/08/2019 10:12
Bất kỳ ai trong chúng ta cũng đều mong muốn có được một sức khỏe dồi dào cùng trí não minh mẫn, sáng suốt dù thời gian có trôi qua. Vậy hãy bắt đầu học ngay những bí quyết trường thọ từ vị bác sĩ người Trung Quốc sau đây.
