Sức khỏe não
Món ăn mà Phương Oanh dành 4 tiếng để chuẩn bị cho Shark Bình: Có 1 nguyên liệu "quý như thuốc bổ" chống ung thư, tốt cho đường huyết
04/02/2024 07:48
Món ăn này chứa các nguyên liệu rất đơn giản, chủ yếu là rau quả, đặc biệt nhất là hạt lentil.
6 thực phẩm được y học cổ truyền Ấn Độ mệnh danh là "hương vị cuộc sống", nuôi dưỡng não cực tốt
06/11/2023 18:00
Càng lớn tuổi, chúng ta càng cần bảo vệ sức khỏe não bộ để không ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. 6 thực phẩm này sẽ nuôi dưỡng não cực tốt.
Một thói quen vô tình khiến tình trạng thiếu máu lên não trầm trọng thêm, người bệnh tim mạch lưu ý điều chỉnh ngay
03/11/2023 09:47
Triệu chứng rối loạn tuần hoàn máu, thiếu máu lên não là hiện tượng rất nhiều người mắc phải. Nếu không cải thiện những thói quen có thể dẫn đến những ảnh hưởng, nguy hiểm đến tính mạng.
Nếu mỗi ngày bạn kiên trì yêu cầu con làm 3 việc này trước khi đi ngủ, trở thành học sinh giỏi không khó
01/11/2023 12:55
Việc một đứa trẻ có thể trở thành "học bá" hay không chắc chắn có liên quan đến IQ, nhưng điều quan trọng nhất là thái độ và phương pháp học tập.
Không phải thuốc bổ, đây mới là những thứ sau tuổi 50 cần để não bộ trẻ lại
28/10/2023 08:12
Giới chuyên gia nhận định, những thực phẩm cải thiện sức khỏe não bộ dưới đây thực sự cần khi bạn về già.
Loại trái cây được mệnh danh "giàu dinh dưỡng" nhất thế giới, người viêm xương khớp, đau lưng "kinh niên" không nên bỏ lỡ
13/10/2023 12:10
Loại quả này không chỉ có hương vị thơm ngon, mà còn chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, nhiều chất xơ, vitamin và chất chống oxy hóa. Đặc biệt khi ăn một lượng phù hợp và vừa đủ, chúng còn giúp cải thiện đáng kể bệnh đau lưng.
6 loại gia vị được coi là thần dược hạ huyết áp, có đủ trong bếp mỗi nhà
02/10/2023 18:41
Nếu như tỏi, húng quế, xạ hương, gừng... là các loại gia vị không thể thiếu trong những bữa cơm hằng ngày của gia đình bạn thì đây, chúng còn được coi như những vị thần dược giúp hạ huyết áp.
Một số thực phẩm nhiều người yêu thích nhưng lại là gánh nặng cho não bộ
07/09/2023 06:07
Não bộ có vai trò quan chi phối hầu hết các hoạt động trong ngày cũng như tinh thần, cảm xúc. Tránh những thực phẩm có hại sẽ góp phần nâng cao sức khỏe não bộ, nâng cao chất lượng cuộc sống.
Bỏ ngay 6 thực phẩm này ra khỏi thực đơn hàng ngày vì rất hại cho não, khiến bạn 30 tuổi mà trí nhớ như người già 70
04/08/2023 11:25
Một số loại thực phẩm có thể gây hại não bộ, gây suy giảm nhận thức, ngay cả khi bạn còn rất trẻ. Thậm chí, tình trạng này kéo dài có thể khiến não bạn hóa người già 70 khi mới bước sang tuổi 30.
6 "kiểu" ăn uống dần phá hủy cơ thể và sức khỏe của bạn sau 30 tuổi
07/07/2023 11:39
Để giữ gìn và củng cố sức khỏe của bạn ở độ tuổi 30 trở đi, hãy tránh những thói quen không lành mạnh này.
Ít ai biết sau tuổi 30 não bắt đầu co lại: Vẫn có 5 cách để não khỏe hơn, làm ngay kẻo muộn
13/06/2023 23:57
Bộ não cũng giống như cơ thể người, sẽ lão hóa theo thời gian và ảnh hưởng đến hiệu suất nhận thức. Nhưng tin vui là bạn hoàn toàn có cách để giúp não bộ khỏe mạnh hơn ngay từ hôm nay.
6 thói quen phổ biến trong cuộc sống hàng ngày, tưởng bình thường nhưng lại đang âm thầm hủy hoại bộ não của con người
19/03/2023 14:45
Bộ não là cơ quan phức tạp nhất trong cơ thể giúp kiểm soát mọi việc bạn làm, nhưng không phải lúc nào chúng ta cũng dành cho nó sự chăm sóc xứng đáng.
5 loại thực phẩm khắc tinh của não bộ, nạp nhiều khiến đầu óc ì ạch, tiềm ẩn bệnh tật
06/01/2023 21:54
Tất cả chúng ta đều mong muốn ăn uống hợp lí để có một cơ thể lý tưởng, ít mỡ và phát triển cơ bắp. Nhưng ăn uống để có một bộ não khỏe mạnh cũng rất quan trọng.
Uống nước sai cách, nữ nhân viên văn phòng bị suy giảm trí nhớ, viêm đường tiết niệu
17/09/2022 23:00
Uống nước không phải cứ nhiều là tốt. Tuy nhiên, nếu uống quá ít nước chắc chắn sẽ gây ra rất nhiều hệ lụy cho sức khỏe.
7 loại “độc dược” gây suy giảm trí nhớ bạn nên tránh
13/09/2022 18:32
Thói quen ăn uống có ảnh hưởng lớn đến sức khỏe não bộ. Dưới đây là 7 loại thực phẩm bạn nên tránh để duy trì trí tuệ minh mẫn.
5 loại thực phẩm giúp bạn xoa dịu nỗi lo
23/05/2022 22:30
Lo lắng là một trong những tình trạng sức khỏe tâm thần phổ biến nhất, sẽ khiến bạn mệt mỏi và cản trở cuộc sống hàng ngày.
Loại củ giàu sắt gấp 3 lần thịt gà mà người Nhật quý trọng: Vừa tốt cho xương lại bổ não
14/05/2022 07:50
Loại củ này vô cùng quen thuộc trong mâm cơm người Việt, nếu biết tận dụng nó sẽ đem lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe.
Tính cách của bạn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe não khi bạn già đi
04/05/2022 09:28
Theo nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Nhân cách và Tâm lý Xã hội, những người có một số đặc điểm tính cách nhất định có thể dễ bị suy giảm nhận thức khi già đi.
3 món ngon miệng nhưng là "khắc tinh" của não bộ, tăng nguy cơ sa sút trí tuệ: Muốn về già minh mẫn thì ăn càng ít càng tốt
10/02/2022 00:10
Thói quen ăn uống không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe thể chất mà còn tác động trực tiếp tới sức khỏe của não bộ, khiến não ngày một lão hóa nhanh hơn.
Bỏ ngay 3 thói quen xấu khi ăn này để sống lâu hơn: Vừa ăn vừa xem TV, vừa hại đường tiêu hóa vừa khiến não bộ "tổn thọ"
22/01/2022 18:09
Bằng cách điều chỉnh các thói quen hàng ngày và tránh những thói quen độc hại, não bộ sẽ khỏe mạnh hơn.
