Trường thọ
5 quy tắc ăn uống đơn giản mà “đắt giá” của dân vùng sống thọ nhất thế giới
08/07/2023 12:28
Những thói quen “nhỏ nhưng có võ” này góp phần lớn vào tuổi thọ kỷ lục tại 5 Vùng Xanh trên thế giới.
Cụ ông 111 tuổi tập gym mỗi ngày: Thể dục không phải bí quyết duy nhất, áp dụng thêm 1 thói quen của nhiều người Việt để sống thọ
02/07/2023 15:15
Người đàn ông này không kiêng khem bất cứ loại thực phẩm nào, thậm chí còn thích đồ ăn nhanh nhưng vẫn khỏe mạnh, dẻo dai khi đã thọ hơn trăm tuổi.
Công nương Nhật Bản thọ 100 tuổi nhờ 1 thói quen chỉ mất 15 phút ai cũng thực hiện được
19/06/2023 05:30
Thói quen này được xem như "liều thuốc trường thọ" miễn phí ai cũng có thể áp dụng hàng ngày.
Sự thật ngỡ ngàng về độ tuổi của các tỷ phú: Phần lớn đều đã bước sang tuổi già, 10 tỷ phú thì mới có 1 người dưới 50 tuổi
11/06/2023 13:19
Với khối tài sản khổng lồ, nhiều tỉ phú đổ tiền để tìm cách "đảo ngược bệnh tật", tìm kiếm sự bất tử hoặc ít nất là kéo dài tuổi thọ hơn thông thường. Trong khi đó, tỷ phú 92 tuori Warren Buffett vẫn vô tư sống "với những thói quen của một đứa trẻ 6 tuổi".
Đàn ông trường thọ thường có "1 đen, 2 nhỏ, 3 mềm": Nếu có đủ thì không cần phải lo nghĩ nhiều
09/06/2023 21:56
Để biết bản thân trường thọ hay không, bạn có thể kiểm tra xem mình có đủ những đặc điểm này.
Nữ nhà văn phát hiện 6 bí mật giúp người Pháp luôn hạnh phúc, sống thọ chỉ thua kỷ lục của người Nhật 2 năm
03/06/2023 14:08
Những việc người Pháp làm hàng ngày giúp sức khoẻ tinh thần của họ tốt hơn và là yếu tố quan trọng giúp người dân nước này có tuổi thọ trung bình trong top đầu châu Âu.
Bí quyết trường thọ của cụ bà 122 tuổi có gần 200 người cháu, chắt
29/05/2023 06:01
Cháu của cụ bà này tiết lộ chế độ ăn của bà mình không khác mọi người và lối sống mới là bí quyết giúp cụ sống lâu.
Nhịp sống nhanh và áp lực bậc nhất, thành phố này vẫn có hơn 3.400 người thọ trăm tuổi, bí quyết nhờ đâu?
06/05/2023 01:55
Tuổi thọ trung bình của thành phố này lên tới 83 tuổi, con số cao xấp xỉ với người Nhật Bản.
Có một kiểu "dậy sớm" còn hại sức khỏe hơn thức khuya
28/03/2023 07:07
Mọi người đều biết chân lý “ngủ sớm dậy sớm tốt cho sức khỏe”, nhưng nếu bạn mù quáng theo đuổi việc dậy sớm mà không xem xét tình trạng cụ thể của cơ thể thì có thể mang đến gánh nặng cho sức khỏe.
90.526 người Nhật sống thọ hơn 100 tuổi: "Công lớn" thuộc về 5 loại thực phẩm trường thọ, người Việt cũng quen mặt trong bữa cơm hàng ngày
09/03/2023 06:05
Cá là một loại thực phẩm không thể thiếu góp phần cho sự trường thọ của người dân xứ sở hoa anh đào.
Phụ nữ 46-55 tuổi cần nhớ các điều sau để sống trường thọ và trẻ mãi không già
17/12/2022 16:59
Trong độ tuổi 46 đến 55 cần phải thực hiện tốt 2 không, 3 ít, 4 nhiều dưới đây để tránh bệnh tật và có thể sống thọ hơn.
Một vùng đất được ví như ‘nơi ở của những người trường sinh’, phần lớn cư dân đều sống đến 100 tuổi: Bí mật nằm ở đâu?
01/11/2022 19:06
Người dân ở hòn đảo Ikaria của Hy Lạp có độ tuổi trung bình trên 90, đặc biệt không ốm đau, bệnh tật.
3 loại ngũ cốc là “gạo trường thọ”, ít người biết cách tận dụng
08/10/2022 18:08
3 loại ngũ cốc quen thuộc này mang đến giá trị dinh dưỡng tuyệt vời cho sức khỏe nhưng đa số chúng ta thường bỏ qua chúng.
3 loại 'thuốc trường thọ' miễn phí ai cũng đang sở hữu nhưng chưa biết tận dụng
04/10/2022 19:56
3 loại 'thuốc trường thọ' này có thể giúp chúng ta khỏe mạnh, ít bệnh tật và sống lâu hơn nếu kiên trì. Đặc biệt, chúng đều có sẵn và miễn phí.
5 thói quen vàng trên bàn ăn giúp người Nhật sống khỏe, sống thọ
02/10/2022 18:53
Tìm hiểu những thói quen trên bàn ăn của người Nhật, đảm bảo bạn sẽ bất ngờ vì quá dễ thực hiện nhưng đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp kéo dài tuổi thọ.
4 bí quyết từ khảo sát 1.000 người trường thọ
28/09/2022 12:00
Dù ít khi tập thể dục và ăn chay, người dân ở địa phương này vẫn có tuổi thọ đáng ngưỡng mộ. Bí quyết nằm ở 4 thói quen đơn giản này.
Nghiên cứu 20 năm của ĐH Harvard: Ăn quả óc chó giúp giảm 25% nguy cơ tử vong do bệnh tim mạch, nhưng tuyệt đối không được ăn theo 3 cách sau kẻo hại thân
19/12/2021 07:29
Óc chó được coi là “quả trường sinh”, có tác dụng bổ não, giảm cholesterol, kéo dài tuổi thọ. Vậy nên làm thế nào để tận dụng tối đa dinh dưỡng của loại thực phẩm này?
6 “thần dược” giúp trường sinh, rất quen mặt nhưng ít ai nhận ra: Không có tác dụng phụ, không tốn 1 xu nhưng hiệu quả thì tuyệt vời
05/11/2021 00:05
Nhờ có những phương thức dưới đây, việc sống trường thọ chưa bao giờ trở nên dễ dàng đến thế!
6 bí quyết trường thọ dễ thực hiện cho mọi lứa tuổi: Đừng vội lơ là thói quen đầu tiên!
15/10/2021 15:34
Tâm trạng tích cực có thể gọi là "Thần dược" để chữa bách bệnh. Dù là người ung thư đi nữa, cũng có người được "cải tử hoàn sinh" nhờ vào sự vui vẻ, lạc quan. Thế nên, một tâm trạng vui vẻ là thứ đóng vai trò then chốt trong việc đảm bảo sức khỏe và tuổi thọ.
Loại rau giúp trường thọ mà người Nhật rất thích, giàu canxi hơn cả sữa nhưng nhiều người vẫn chưa biết để áp dụng
26/09/2021 16:41
Ngoài hải sản, còn có một loại thực phẩm khác mà người dân Nhật Bản coi là "món ăn trường thọ", đó chính là rong biển hijiki.
