Chế độ ăn uống
Sau 50 tuổi, “5 không ăn, 3 không uống” giúp cơ thể điều hòa, ổn định, tuân thủ thì không phải lo ngã bệnh
17/10/2023 21:59
Để giữ sức khỏe ổn định, chúng ta nên tuân thủ các phương pháp dưới đây về chế độ ăn uống.
Tò mò trước lợi ích của trà nghệ, cô gái kiên trì uống thử 2 tuần và ngỡ ngàng trước sự thật
17/10/2023 09:45
Phóng viên y tế Fiona Callingham tại Anh cho biết cô đã nghe nhiều về lợi ích của trà nghệ nên đã thử kiên trì uống thức uống này trong 2 tuần.
Chăm ăn 8 thứ quen thuộc này giúp tự cộng thêm nhiều năm vào tuổi thọ
17/10/2023 00:20
Chưa cần đến những món ăn xa xỉ hay thực phẩm chức năng đắt tiền, một số thực phẩm quen thuộc nếu được ăn đều đặn cũng giúp bạn khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ.
5 loại rau có thể làm giảm lượng đường một cách tự nhiên
16/10/2023 11:05
Điều chỉnh chế độ ăn uống là một phần quan trọng giúp giảm lượng đường trong máu một cách tự nhiên. Để có hiệu quả tốt hơn, bạn nên bổ sung 5 loại rau này trong bữa ăn hằng ngày phù hợp.
Bí quyết để người Nhật ăn cơm trắng vẫn giữ lượng đường trong máu ổn định, 3 bước kiểm soát đường huyết hiệu quả
15/10/2023 05:46
Gạo là lương thực chính quen thuộc của nhiều quốc gia châu Á. Tuy nhiên, việc hấp thụ quá nhiều có thể tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Cụ bà 107 tuổi nhưng vẫn minh mẫn, hài hước: Bí quyết sống thọ tóm gọn trong 4 điều
14/10/2023 09:51
Một cụ bà vừa bước sang tuổi 107 đã chia sẻ bí quyết sống thọ của mình tóm gọn trong 4 điều.
5 thực phẩm giúp nam giới 'trì hoãn' lão hoá, bồi bổ thận gan, toàn thứ Việt Nam có sẵn
13/10/2023 21:34
Lão hóa là quá trình mà ai cũng phải trải qua dù sớm hay muộn. Tuy nhiên, chúng ta vẫn có thể trì hoãn quá trình lão hóa bằng một số cách khác nhau chẳng hạn như thay đổi chế độ ăn uống hoặc tập luyện thể thao.
Điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên ăn một quả chuối trước khi ngủ?
10/10/2023 21:46
Chuối là loại quả tốt cho sức khoẻ, vậy điều gì sẽ xảy ra nếu bạn thường xuyên ăn một quả chuối trước khi ngủ?
1 bộ phận đột nhiên dài ra sau tuổi trung niên, nhiều người tưởng dấu hiệu sống thọ, ai ngờ mừng hụt
10/10/2023 10:35
Qua tuổi 50, nhiều người gặp tình trạng lông mày dài ra bất ngờ. Tuy nhiên đây không phải là dấu hiệu sống thọ như nhiều người nghĩ.
Từ 45-59 tuổi nếu duy trì được quy tắc 80-20 khi ăn uống, tuổi thọ sẽ đến gần, bệnh tật tránh xa
06/10/2023 11:27
Từ 45 đến 59 tuổi là thời kỳ các cơ quan trong cơ thể dễ gặp vấn đề. Do đó, việc chăm sóc sức khỏe từ bên trong bằng chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng.
Thường xuyên thức dậy vào các khung giờ này giữa đêm, cẩn thận gan, phổi đang 'gặp nguy'
05/10/2023 01:00
Nhiều người bị tỉnh giấc giữa đêm vì các yếu tố như đi vệ sinh, gặp ác mộng. Tuy nhiên, thường xuyên thức dậy vào khung giờ này giữa đêm có thể cảnh báo chức năng gan, phổi đang gặp vấn đề.
Ăn no 3 bữa/ngày, người đàn ông U60 vẫn giảm cân hiệu quả, ‘đánh bay’ gần 30kg: Bí quyết nằm ở đâu?
04/10/2023 08:39
Người đàn ông này đã có màn thay đổi ngoại hình ấn tượng khi giảm thành công 28,5kg dù không ăn kiêng khắc nghiệt.
Loại quả là “thuốc” chống ung thư, hạ huyết áp, ngăn ngừa thiếu máu tự nhiên: Hiện đang bán đầy chợ Việt
03/10/2023 19:15
Không chỉ có hương vị thơm ngon, lựu còn là loại quả có tác dụng ngăn ngừa ung thư, thiếu máu, giúp con người có sức khỏe ổn định.
CNN tiết lộ loại thực phẩm là 'thần dược' giúp thọ trăm tuổi, người Việt đã dùng từ lâu
02/10/2023 11:12
Đây là một trong những nguyên liệu được người dân Vùng Xanh sống thọ ưa chuộng giúp tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ và rất quen thuộc với mọi người.
Điều gì xảy ra với cơ thể khi bạn ăn bí đỏ thường xuyên vào mùa thu?
01/10/2023 09:55
Những lợi ích mà bí đỏ đem lại có thể khiến bạn kinh ngạc, từ cải thiện sức khỏe đến làm đẹp da...
Hành động đơn giản nhưng có lợi ích đáng kinh ngạc với trái tim: Tiến sĩ Anh hết lời khen
30/09/2023 11:21
Theo vị bác sĩ, hành động này dường như tốt hơn các bài tập khác trong việc cải thiện sức khỏe trái tim.
Doanh nhân leo đỉnh Everest 8.800m 2 lần, U80 thể lực vẫn sung mãn: 10 năm không ăn 1 món nhiều người Việt khoái khẩu
28/09/2023 23:07
Dù tuổi đã cao nhưng tỷ phú Trung Quốc này từng chinh phục 10 ngọn núi chỉ trong 1 tuần, mỗi ngày đều chạy 5-10km.
Tập luyện ‘điên cuồng’ nhưng cơ thể vẫn tích đầy mỡ 'xấu' chỉ vì làm sai 1 điều, nhiều người vẫn mắc
28/09/2023 05:30
Song song với việc tập luyện thể thao, mọi người cần lưu ý thêm một điều để hạn chế để cơ thể khỏe mạnh hơn.
Người đàn ông 60 tuổi chạy bộ 30 phút mỗi ngày: Sau 1 năm cơ thể có 3 thay đổi chưa từng thấy
26/09/2023 17:00
Nhờ duy trì tập luyện thể dục thể thao liên tục trong một năm, sức khoẻ của người đàn ông Trung Quốc này đã cải thiện cả về thể chất lẫn tinh thần.
5 loại “siêu thực phẩm” là “thần dược” tăng cường miễn dịch tự nhiên: Ai chăm dùng cơ thể khỏe mạnh vô biên
25/09/2023 17:52
Nhiều nguyên liệu tự nhiên mang lại lợi ích vượt trội cho sức khỏe con người, dù ở tuổi nào chúng ta cũng nên tận dụng.
