Chế độ ăn uống
Chuyên gia tiết lộ 5 thực phẩm ăn nhiều sẽ trở thành “kẻ thù” của hệ miễn dịch
21/11/2023 15:33
Chế độ ăn uống ảnh hưởng rất lớn tới hệ miễn dịch. Có những thực phẩm giúp tăng cường miễn dịch, ngược lại cũng có món ăn âm thầm “phá hủy” hệ miễn dịch.
42 tuổi nhưng Hiền Thục vẫn được khen trẻ như "thiếu nữ", thói quen uống 1 thứ vào buổi sáng rất đáng học tập
21/11/2023 06:55
Thành quả "lão hóa ngược" của Hiền Thục không phải tự nhiên mà có. Cô nổi tiếng với việc chăm sóc cơ thể rất kỹ.
Trước khi tập thể dục chớ nên ăn 2 món này nếu không sức khoẻ sẽ "gặp nguy"
20/11/2023 10:28
Chuyên gia dinh dưỡng cho biết trước khi tập luyện, mọi người không nên ăn 2 món này vì có thể gây tổn hại đến sức khỏe.
Theo dõi đường huyết 30 ngày, bất ngờ phát hiện loại củ làm chỉ số này tăng đột biến
20/11/2023 09:43
Ngay cả những thực phẩm lành mạnh như một số loại rau củ cũng có thể ảnh hưởng đến đường huyết theo những cách không ngờ tới.
8 lầm tưởng về cách bổ sung dinh dưỡng, HLV muốn chị em hãy dần tỉnh ngộ trước khi mang họa vào thân
19/11/2023 06:48
Dưới đây là tổng hợp một vài lầm tưởng phổ biến về dinh dưỡng có thể không phải ai cũng biết, nhất là với chị em phụ nữ.
Đổi tiền tiết kiệm lấy 3 thứ này, 5 năm sau, bạn sẽ cảm ơn chính mình
18/11/2023 11:10
Tiết kiệm tiền là cần thiết nhưng học cách tiêu tiền cũng là một kỹ năng quan trọng.
2 loại rau là “thần dược” cho xương khớp, rẻ tiền nhưng cực bổ dưỡng: Loại đầu tiên được CDC Mỹ công nhận tốt nhất thế giới
18/11/2023 10:07
Đây là hai loại rau rất giàu chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe con người, đặc biệt là sức khỏe xương khớp.
3 loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp lại giàu vitamin C, giúp giảm cân, người tiểu đường có thể yên tâm ăn
17/11/2023 10:42
Có nhiều loại trái cây có chỉ số đường huyết thấp, vì vậy bạn có thể kết hợp chúng vào chế độ ăn uống một cách an toàn.
Cô gái "lột xác" nhờ được trai đẹp khen xinh suốt 50 ngày: Sức mạnh của lời nói có thể thay đổi một đời người!
16/11/2023 21:39
Chỉ vỏn vẹn 50 ngày, không cần phẫu thuật thẩm mỹ, chỉ đong đầy những lời khen, đã khiến cô gái 21 tuổi sáng bừng sức sống.
6 thói quen phổ biến “bào mỏng” dạ dày lúc nào không hay, nhiều người vẫn vô tư làm hàng ngày
15/11/2023 20:49
Các bệnh lý về dạ dày có mối liên hệ mật thiết đến thói quen và chế độ ăn uống. Đặc biệt, một số thói quen nhiều người mắc có thể gây tổn thương và âm thầm “bào mỏng” dạ dày.
Chàng trai lột xác trở thành nam thần sau khi giảm 50kg
13/11/2023 12:39
Chàng trai lột xác trở thành nam thần sau khi giảm 50kg
Chuyên gia trường thọ “mách nhỏ” 4 cách hay để sống lâu, khỏe mạnh: “Coi cơ thể như chiếc Ferrari” và thường xuyên ăn 1 loại thực phẩm
11/11/2023 22:30
Giáo sư ĐH Sydney (Úc) cũng khuyên mọi người nên theo dõi số đo vòng eo để tránh nguy cơ tích mỡ nội tạng, nguyên nhân gây ra nhiều bệnh mãn tính nguy hiểm.
3 việc cần làm mỗi ngày để giảm hơn một nửa nguy cơ ung thư, nhiều người chưa biết
11/11/2023 20:36
Đa phần số ca ung thư xuất phát từ sự thiếu khoa học trong lối sống và thói quen ăn uống cũng như không thường xuyên theo dõi tình trạng sức khỏe.
Người đàn ông giảm 50kg, trẻ ra 20 tuổi nhờ một mẹo cực đơn giản
11/11/2023 19:00
Trong vòng chưa đầy 2 năm, anh Minh giảm từ 120kg xuống còn hơn 70kg; dung mạo trẻ ra đến 20 tuổi chỉ nhờ một thay đổi trong chế độ ăn.
Bố mẹ chẳng cần quát mắng con cho đau họng, cứ áp dụng 6 phương pháp này con ắt học giỏi mà lại nhẹ người!
11/11/2023 17:27
Hiện nay trên thế giới có 6 phương pháp phát triển tiềm năng não bộ tương đối điển hình và khoa học.
Lê Tuấn Anh giảm 50 kg ở tuổi 55: "Bao xi măng nặng 50kg tôi vác ngon lành, đi bộ lên tầng 11 không mệt"
10/11/2023 13:35
"Thậm chí, từ hồi giảm cân tới giờ tóc tôi dần đen lại, không bạc trắng như trước. Tôi kiểm tra sức khỏe, thử máu xong thấy các chỉ số cơ thể đều ổn hết" – Lê Tuấn Anh chia sẻ.
70% tốc độ lão hóa có thể kiểm soát được, 6 việc nên tránh để trẻ lâu
08/11/2023 22:36
Khoảng 30% tốc độ lão hóa là do gen quyết định, nghĩa là 70% còn lại có thể do chính bạn kiểm soát.
Chỉ cần ngủ đúng những khung giờ này, giảm 5kg trong một tháng không hề khó
08/11/2023 22:26
Vì sao bạn đã áp dụng chế độ ăn uống khoa học, tập thể dục hàng ngày mà hiệu quả giảm cân không cao? Hãy xem lý do trong bài viết dưới đây.
5 món “thanh lọc” ruột, bồi bổ dạ dày, giảm mỡ nội tạng tưởng lạ nhưng quá quen
08/11/2023 11:50
Có nhiều thực phẩm tự nhiên quen thuộc tốt cho dạ dày, giảm mỡ nội tạng nhưng nhiều người không biết để tận dụng.
Bụng to, vàng da và 2 dấu hiệu là khởi nguồn bệnh tật, nam giới có tuổi càng nên đề phòng
08/11/2023 09:53
Những dấu hiệu dưới đây cho thấy sức khỏe của 1 người đàn ông không hề ổn, cần chú ý và điều dưỡng cơ thể tốt hơn.
