Chế độ ăn uống
Những loại rau người tiểu đường không nên ăn
05/01/2024 15:33
Một chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp tác động tích cực trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường, dưới đây là những loại rau người tiểu đường không nên ăn.
Bác sĩ chia sẻ 6 thay đổi trong ăn uống có thể giúp sống lâu hơn tới 13 năm, năm 2024 hãy thực hiện ngay
03/01/2024 23:34
Tiêu thụ ít hoặc nhiều một số loại thực phẩm có thể giúp kéo dài tuổi thọ của bạn tới hơn một thập kỷ.
1 loại quả ngọt như đường nhưng hạ đường huyết cực tốt, còn là “khắc tinh” của sỏi thận: Rất sẵn ở chợ Việt
03/01/2024 22:38
Với hàm lượng chất dinh dưỡng dồi dào, chuối là loại trái cây mang tới rất nhiều lợi ích cho con người.
Không phải ăn đồ ngọt, đây mới là 4 thói quen nhiều người vẫn chủ quan làm hàng ngày khiến đường huyết tăng vọt
03/01/2024 22:15
Không ít người lầm tưởng đường huyết tăng cao là do chế độ ăn uống nhiều đồ ngọt nhưng trên thực tế, vẫn còn nhiều tác nhân gây ra tình trạng này.
Sau 70 tuổi, không phải con cái hay tiền bạc, đây mới thực sự là điểm tựa tuổi già, càng nhiều càng hạnh phúc
03/01/2024 22:00
Thực tế, ai cũng có trong tay 2 yếu tố này để làm điểm tựa năm cuối đời. Tuy nhiên, ít người biết tận dụng và “nuôi dưỡng” nó.
Tiến sĩ Mỹ: “4 thêm - 2 giảm” trong ăn uống có thể giúp tăng 13 năm tuổi thọ
03/01/2024 17:54
Bằng việc bổ sung thêm hoặc cắt giảm đi một số thực phẩm trong chế độ ăn uống là bạn có thể đã giúp mình có thêm hơn một thập kỷ cuộc đời.
Làm 3 việc này vào buổi tối, đừng hỏi tại sao giảm ăn mà cân nặng vẫn tăng vù vù
02/01/2024 22:59
Đôi khi công sức giảm cân của bạn sẽ “lặn mất không dấu vết” nếu cứ phạm phải 3 điều này vào buổi tối.
"Khổng tước làng múa" Dương Lệ Bình: 30 năm không ăn cơm để giữ cân nặng 46kg, chi hơn 3 tỷ làm móng mỗi năm
02/01/2024 22:10
Bên cạnh đó, Dương Lệ Bình tiết lộ bà không đi spa và rất ít khi dùng mỹ phẩm.
Loại hạt là “cứu tinh” của người muốn giảm cân, kiểm soát đường huyết tốt: Có ở Việt Nam nhưng ít người tận dụng
02/01/2024 22:06
Loại hạt này còn có tác dụng hạ mỡ máu, chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, an toàn cho người mắc bệnh tiểu đường khi sử dụng.
Ít tập thể dục, người Nhật vẫn sống thọ, trẻ lâu: Hầu hết do “thích” những thói quen này
02/01/2024 21:52
Nhờ những thói quen tích cực, người Nhật vừa trẻ lâu lại vừa có thể tăng tuổi thọ. Đây là điều nhiều người nên học hỏi.
Tập thể dục là liều thuốc tốt để giảm cân nhưng việc này còn hiệu quả hơn
01/01/2024 20:10
Nhiều người muốn giảm cân, nhưng làm thế nào họ có thể đạt được kết quả gấp đôi chỉ với một nửa công sức? Chuyên gia sẽ bật mí cho bạn biết.
Trẻ hơn 4,6 tuổi sau 2 tháng chỉ nhờ làm 4 việc, nghiên cứu chỉ ra
01/01/2024 08:12
Chăm chỉ làm 4 việc này trong 2 tháng tới thì Tết này chắc chắn ai cũng sẽ khen bạn ngày càng trẻ đẹp ra.
Bác sĩ Mỹ chỉ đích danh 1 loại rau chứa chất chống ung thư mạnh mẽ: Nhiều người chưa biết để ăn
31/12/2023 14:07
Một chất trong loại rau này đã được chứng minh là có khả năng chống ung thư “mạnh mẽ”.
1 loại quả giá rẻ bèo có thể kiểm soát đường huyết, “hút mỡ” cực hiệu quả: Rất sẵn ở chợ Việt
30/12/2023 22:01
Loại quả này thường xuất hiện trong mâm cơm người Việt với vai trò là giải ngấy. Song nó cũng mang nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ.
1 loại quả có vị chua chát là “thuốc” hạ đường huyết, dưỡng thận vô cùng hiệu quả nhưng ít người biết
29/12/2023 22:40
Thường xuyên sử dụng loại quả này sẽ giúp bạn phòng ngừa được những căn bệnh nguy hiểm của sức khỏe.
1 loại hạt được Tiến sĩ Anh khẳng định giúp giảm 35% mức đường huyết, có thể “cải lão hoàn đồng”: Rất sẵn ở chợ Việt
29/12/2023 00:05
Loại hạt này rất quen thuộc nhưng ít ai hiểu hết tác dụng của nó.
Loại gia vị quen trong phở là “thuốc” bổ tim tự nhiên, kiểm soát đường huyết: Người Việt dùng xưa giờ mà chưa biết hết công dụng
27/12/2023 21:03
Loại gia vị này luôn có sẵn ở chợ Việt, vốn đã được sử dụng trong các bài thuốc đông ý và những món ăn bởi hương vị đặc biệt và lợi ích sức khỏe tuyệt vời.
Giáo sư có 30 năm kinh nghiệm nghiên cứu về tiểu đường: Ít ăn 3 món, ít uống 1 thứ để đường huyết ổn định
27/12/2023 19:42
Giáo sư Ninh Quang, Trung Quốc cho biết chế độ ăn uống có thể tác động đến chỉ số đường huyết. Do đó, để ổn định đường huyết, mọi người nên tránh ăn 3 món này và ít uống 1 thứ.
Thời điểm ăn tối dễ gia tăng đột quỵ nhất trong ngày, làm tuổi thọ bị “đe dọa”, người ngoài 40 tuổi cần “tránh xa”
24/12/2023 23:18
Thời điểm ăn tối có tác động tới cơ thể và sức khỏe của con người. Khi 1 người thường xuyên ăn tối sau 20h, họ sẽ tăng nguy cơ đột quỵ.
Chuyên gia Nhật chỉ cách giảm 5kg sau 1 tháng rưỡi nhờ ăn loại quả này trước bữa tối
24/12/2023 14:11
Một số chuyên gia Nhật Bản khuyên dùng phương pháp giảm cân bằng chuối, chỉ cần bạn ăn một quả chuối và uống nước trước bữa tối.
