Chế độ ăn uống
4 bộ phận trên cơ thể bạn có thể quên tập thể dục cho chúng, chuyên gia khuyên không nên
20/12/2023 06:17
Theo các chuyên gia, trên thực tế, có một số khu vực mà chúng ta thường quên “tập thể dục” khi đang nỗ lực cải thiện sức khỏe của mình.
Không phải chạy bộ, cụ ông 95 tuổi tiết lộ 1 bộ môn tập luyện có thể trị bách bệnh, cứu tinh người giảm cân
20/12/2023 00:08
Ở tuổi 95, cụ ông này vẫn cùng vợ của mình tập luyện bộ môn này hàng ngày. Không chỉ tốt cho sức khoẻ thể chất, việc luyện tập thường xuyên bộ môn này còn mang đến những lợi ích về tinh thần.
Tâm Tít giữ eo 58cm, ngày càng đẹp lên với 3 vòng "chuẩn không cần chỉnh" nhờ cắt giảm 1 thứ trong ăn uống
19/12/2023 16:44
Trải qua 2 lần sinh nở, Tâm Tít không chỉ giữ vững phong độ mà còn ngày càng đẹp lên với 3 vòng 'nóng bỏng', eo nhỏ chỉ 58cm.
Không phải thực phẩm chức năng cao cấp, đắt tiền, “liều thuốc tiên” hữu hiệu cho tuổi thọ chỉ đơn giản là dựa vào 1 thói quen
15/12/2023 18:03
Bí quyết để sống lâu hơn, không hẳn là bạn cứ phải luôn luôn tập thể dục, thường xuyên bổ sung thực phẩm chức năng đắt tiền. Mà chỉ đơn giản là giữ cho bản thân một trạng thái ổn định
Đàn ông ngoài 50 tuổi đáp ứng đủ 6 “chỉ số” chứng tỏ dấu hiệu trường thọ, sức khỏe vô biên không cần lo lắng
14/12/2023 14:51
Khi 1 người ở ngưỡng tuổi trung niên mà vẫn đảm bảo được 6 “chỉ số” sau chứng tỏ bệnh tật không tìm đến, tuổi thọ có thể tăng lên.
‘Soi’ danh sách 18 loại rau tốt nhất thế giới được CDC Mỹ công nhận: Loại đứng đầu mọc hoang đầy Việt Nam
14/12/2023 14:40
Hãy thêm các loại rau này vào chế độ ăn uống để gặt hái được nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Khi thận suy hỏng, cơ thể sẽ có 2 điểm bất thường vào sáng và tối: Có 1 trong 2 cũng cần đi khám sớm
12/12/2023 22:36
Màu sắc nước tiểu vào buổi sáng và số lần đi tiểu vào buổi tối có thể phản ánh được chức năng thận của bạn đang hoạt động tốt hay không.
Sau 50 tuổi, nghiêm túc tuân thủ "2 ít ăn - 2 ít làm" thì "ruột khỏe", bệnh tật không dám quấy phá
12/12/2023 16:38
Duy trì chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh có thể có tác động tích cực đến sức khỏe đường ruột của bạn.
Chi Pu ngày càng nóng bỏng, gần 15 năm trong showbiz không hề già đi: Một thói quen ăn uống rất đáng học hỏi
12/12/2023 12:45
Chi Pu luôn giữ một thói quen ăn uống lành mạnh. Đây cũng là bí quyết giúp người đẹp ngày càng quyến rũ, không hề già đi.
Người trên 50 tuổi dễ dàng hoàn thành 4 việc này thì sức khỏe và tuổi thọ không còn là vấn đề lớn
12/12/2023 09:12
Thời gian trôi qua, ai cũng sẽ phải đối mặt với việc già đi, cơ thể sẽ dần có nhiều thay đổi. Nếu trên 50 tuổi, mà cơ thể vẫn làm 4 điều này dễ dàng thì chứng tỏ, bạn có một sức khỏe tốt.
Uống sữa buổi sáng và tối có thực sự tốt cho tuổi thọ? Ghi nhớ ngay 3 thời điểm mà cơ thể "cần nhất"
11/12/2023 21:00
Bên cạnh lựa chọn thức ăn thì cách sử dụng chúng như thế nào cũng là một khía cạnh mà mọi người quan tâm. Trên thực tế, uống sữa thường xuyên có thực sự tác động tới ung thư và tuổi thọ?
1 loại quả có ở chợ Việt được người dân ngôi làng trường thọ nhất thế giới dùng hàng ngày, giúp hạ đường huyết, chống ung thư
09/12/2023 22:00
Bạn sẽ không ngờ rằng loại quả thân thuộc này lại mang nhiều công dụng cho người sử dụng.
'3 nhiều - 1 ít' trong ăn uống của nhiều người Việt khiến thận hao mòn, suy teo lúc nào không hay
09/12/2023 17:35
Theo các chuyên gia, hiện nay nước ta đã ghi nhận những trường hợp tuổi đời còn rất trẻ nhưng đã suy thận mạn do có chế độ ăn uống và lối sống không hợp lý.
Thêm 10 năm tuổi thọ chỉ với 4 thay đổi trong ăn uống
09/12/2023 12:19
Cho dù bạn đang 20, 60 hay 80 tuổi, chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống là bạn có thể thay đổi đáng kể tuổi thọ của mình.
5 loại rau củ bị xếp vào danh sách “vua thối gan”, còn ăn đừng trách gan sớm hỏng
09/12/2023 08:40
Rau củ là nhóm thực phẩm tốt cho sức khỏe, tuy nhiên có những loại rau hoặc cách chế biến chúng lại âm thầm “phá” gan.
Phụ nữ sống thọ hay không, chỉ cần nhìn phần dưới cơ thể: Chưa có 3 tín hiệu này thì chúc mừng, bạn vẫn rất trẻ trung
09/12/2023 00:15
Đối với phụ nữ, khi bước vào tuổi trung niên, cơ thể sẽ có những thay đổi rõ rệt và thường xuất hiện ở những nơi này.
Nghiên cứu hơn 467.000 người phát hiện cách tăng 10 năm tuổi thọ đơn giản với 4 loại thực phẩm luôn sẵn có ở chợ Việt
08/12/2023 22:27
Nghiên cứu này cho thấy chỉ cần thay đổi nhỏ trong thói quen ăn uống cũng có thể kéo dài tuổi thọ đáng kể ở cả nam và nữ.
Nóng: Ấn Độ lại khiến thế giới 'đau đầu' với lệnh cấm xuất khẩu nông sản mới: Là mặt hàng đang bão giá đến 98%, Việt Nam bán tràn lan ngoài chợ
08/12/2023 19:06
Vượt qua gạo và đường, giá bán lẻ mặt hàng này đã tăng đến 98% so với cùng kỳ năm trước.
3 món ăn không hề ngọt nhưng ăn vào đường huyết tăng vọt, người khỏe mạnh cũng nên hạn chế
08/12/2023 15:30
Không chỉ ăn đồ ngọt, đường huyết của bạn vẫn có thể tăng cao nếu tiêu thụ 3 loại thực phẩm này quá mức.
Nữ nhà văn 105 tuổi vẫn viết lách, bí quyết sống thọ gói gọn trong 4 điều: Không phức tạp nhưng chẳng mấy ai làm được
08/12/2023 00:07
Dù đã ngoài 100 tuổi nhưng nữ nhà văn đến từ Trung Quốc vẫn sở hữu sức khỏe ổn định, tinh thần vô cùng minh mẫn.
