Chế độ ăn uống
Làm 3 việc này vào buổi tối, đừng hỏi tại sao giảm ăn mà cân nặng vẫn tăng vù vù
02/01/2024 22:59
Đôi khi công sức giảm cân của bạn sẽ “lặn mất không dấu vết” nếu cứ phạm phải 3 điều này vào buổi tối.
"Khổng tước làng múa" Dương Lệ Bình: 30 năm không ăn cơm để giữ cân nặng 46kg, chi hơn 3 tỷ làm móng mỗi năm
02/01/2024 22:10
Bên cạnh đó, Dương Lệ Bình tiết lộ bà không đi spa và rất ít khi dùng mỹ phẩm.
Loại hạt là “cứu tinh” của người muốn giảm cân, kiểm soát đường huyết tốt: Có ở Việt Nam nhưng ít người tận dụng
02/01/2024 22:06
Loại hạt này còn có tác dụng hạ mỡ máu, chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi cho sức khỏe, an toàn cho người mắc bệnh tiểu đường khi sử dụng.
Ít tập thể dục, người Nhật vẫn sống thọ, trẻ lâu: Hầu hết do “thích” những thói quen này
02/01/2024 21:52
Nhờ những thói quen tích cực, người Nhật vừa trẻ lâu lại vừa có thể tăng tuổi thọ. Đây là điều nhiều người nên học hỏi.
Tập thể dục là liều thuốc tốt để giảm cân nhưng việc này còn hiệu quả hơn
01/01/2024 20:10
Nhiều người muốn giảm cân, nhưng làm thế nào họ có thể đạt được kết quả gấp đôi chỉ với một nửa công sức? Chuyên gia sẽ bật mí cho bạn biết.
Trẻ hơn 4,6 tuổi sau 2 tháng chỉ nhờ làm 4 việc, nghiên cứu chỉ ra
01/01/2024 08:12
Chăm chỉ làm 4 việc này trong 2 tháng tới thì Tết này chắc chắn ai cũng sẽ khen bạn ngày càng trẻ đẹp ra.
Bác sĩ Mỹ chỉ đích danh 1 loại rau chứa chất chống ung thư mạnh mẽ: Nhiều người chưa biết để ăn
31/12/2023 14:07
Một chất trong loại rau này đã được chứng minh là có khả năng chống ung thư “mạnh mẽ”.
1 loại quả giá rẻ bèo có thể kiểm soát đường huyết, “hút mỡ” cực hiệu quả: Rất sẵn ở chợ Việt
30/12/2023 22:01
Loại quả này thường xuất hiện trong mâm cơm người Việt với vai trò là giải ngấy. Song nó cũng mang nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khoẻ.
1 loại quả có vị chua chát là “thuốc” hạ đường huyết, dưỡng thận vô cùng hiệu quả nhưng ít người biết
29/12/2023 22:40
Thường xuyên sử dụng loại quả này sẽ giúp bạn phòng ngừa được những căn bệnh nguy hiểm của sức khỏe.
1 loại hạt được Tiến sĩ Anh khẳng định giúp giảm 35% mức đường huyết, có thể “cải lão hoàn đồng”: Rất sẵn ở chợ Việt
29/12/2023 00:05
Loại hạt này rất quen thuộc nhưng ít ai hiểu hết tác dụng của nó.
Loại gia vị quen trong phở là “thuốc” bổ tim tự nhiên, kiểm soát đường huyết: Người Việt dùng xưa giờ mà chưa biết hết công dụng
27/12/2023 21:03
Loại gia vị này luôn có sẵn ở chợ Việt, vốn đã được sử dụng trong các bài thuốc đông ý và những món ăn bởi hương vị đặc biệt và lợi ích sức khỏe tuyệt vời.
Giáo sư có 30 năm kinh nghiệm nghiên cứu về tiểu đường: Ít ăn 3 món, ít uống 1 thứ để đường huyết ổn định
27/12/2023 19:42
Giáo sư Ninh Quang, Trung Quốc cho biết chế độ ăn uống có thể tác động đến chỉ số đường huyết. Do đó, để ổn định đường huyết, mọi người nên tránh ăn 3 món này và ít uống 1 thứ.
Thời điểm ăn tối dễ gia tăng đột quỵ nhất trong ngày, làm tuổi thọ bị “đe dọa”, người ngoài 40 tuổi cần “tránh xa”
24/12/2023 23:18
Thời điểm ăn tối có tác động tới cơ thể và sức khỏe của con người. Khi 1 người thường xuyên ăn tối sau 20h, họ sẽ tăng nguy cơ đột quỵ.
Chuyên gia Nhật chỉ cách giảm 5kg sau 1 tháng rưỡi nhờ ăn loại quả này trước bữa tối
24/12/2023 14:11
Một số chuyên gia Nhật Bản khuyên dùng phương pháp giảm cân bằng chuối, chỉ cần bạn ăn một quả chuối và uống nước trước bữa tối.
Ăn 5 củ mỗi tuần làm giảm tới 20% nguy cơ mắc ung thư, tốt cho cả mắt và tim, loại củ này có nhiều tại Việt Nam
23/12/2023 17:31
Có thể bạn đã nghe nhiều đến lợi ích làm đẹp da, giảm cân hay tốt cho mắt của loại củ này, nhưng các tác dụng tuyệt vời hơn của nó còn ở phía sau.
Một loại quả ngọt lịm nhưng có chỉ số đường huyết thấp, là “thuốc” chống ung thư tự nhiên: Luôn sẵn ở chợ Việt
23/12/2023 09:25
Đây là một loại quả quốc dân đã quá quen thuộc với chúng ta. Thế nhưng không phải ai cũng biết về những tác dụng đặc biệt tốt cho sức khỏe của chúng.
4 loại nước có vị ngọt tự nhiên nhưng hạ đường huyết tốt bất ngờ, đẩy lùi ung thư: Tận dụng ngay vì luôn sẵn ở chợ Việt
22/12/2023 22:08
Những loại nước này có thể thay thế đồ uống nhiều đường gây hại, bổ sung vào chế độ ăn uống của bệnh nhân tiểu đường bởi vô số lợi ích sức khỏe.
Gan ‘thích nhất' 12 loại thực phẩm này: Càng chăm ăn, gan càng khỏe
22/12/2023 19:34
Ăn gì để gan luôn khỏe mạnh? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Ăn thường xuyên 5 loại thực phẩm nhiều người cực mê dễ "kết sỏi" trong người
21/12/2023 19:24
Không muốn mắc bệnh sỏi thận thì tốt nhất bạn nên ăn với lượng vừa phải những thực phẩm này.
Không phải điện thoại hay TV, đây mới là 4 điều “phá hủy thị lực” của trẻ mà cha mẹ không hề hay biết
21/12/2023 11:14
Nhiều cha mẹ cho rằng, những thiết bị điện tử như điện thoại, máy tính là thủ phạm làm hỏng thị lực của con. Tuy nhiên trên thực tế, một số thứ khác còn có thể gây ảnh hưởng và tổn hại lớn hơn đến mắt trẻ.
