Sống bền sông xanh
Bác sĩ tim mạch: Đây là 4 loại trái cây giúp hạ huyết áp tốt nhất
10/01/2024 21:47
Kiểm soát huyết áp là điều quan trọng để ngăn ngừa nguy cơ mắc các dạng tai biến nguy hiểm như đột quỵ, nhồi máu cơ tim.
Phụ nữ chậm già thường có 6 đặc điểm chung này, chỉ cần có nhiều hơn 2 cũng đáng để ghen tị
04/01/2024 22:22
Những thói quen trong sinh hoạt, ăn uống thường ngày có thể ảnh hưởng đến quá trình lão hoá của cơ thể, đặc biệt là phụ nữ.
Chăm ăn 5 món này vào bữa sáng, bạn sẽ hoàn thành mục tiêu giảm cân trước Tết, lại còn ổn định đường huyết
01/01/2024 08:50
Để hoàn thành mục tiêu giảm cân trước Tết, các chuyên gia khuyên bạn nên thay đổi bằng việc ăn 5 món sau đây vào bữa ăn đầu tiên trong ngày.
Từ giờ đến Tết, mỗi ngày ăn sữa chua vào đúng thời điểm này: Da căng bóng thấy rõ, ai đang béo thì giảm cân bất ngờ
30/12/2023 14:05
Ăn sữa chua rất tốt, nhưng bạn có biết cần ăn nó đúng "thời điểm vàng" để nhận được trọn vẹn lợi ích không?
Cuối năm nhớ 2 cách pha nước mướp đắng này để vừa "gọt mỡ" cấp tốc, lại giúp da căng sáng, mịn màng
27/12/2023 13:12
Cuối năm là dịp để hội họp, liên hoan vì thế tăng cân là điều không thể tránh khỏi. Tranh thủ những lúc rảnh rỗi, bạn hãy làm 2 thức uống sau đây từ quả mướp đắng để tiêu mỡ và chăm da sáng khỏe hơn.
6 thời điểm vàng ăn trái cây giúp lợi ích sức khỏe, giảm cân nhân đôi
14/12/2023 16:35
Chọn đúng loại trái cây và ăn đúng thời điểm sẽ giúp bạn tận dụng tối đa lợi ích sức khỏe từ chúng. Thậm chí còn giúp phòng tránh, cải thiện nhiều bệnh tật.
Hành động "ngược đời" nhưng cực kỳ tốt cho sức khỏe, ai cũng có thể thực hiện
07/12/2023 10:50
Khi đi bộ, chúng ta thường tiến về phía trước, hầu như không ai đi lùi về phía sau cả. Thế nhưng hành động này hóa ra lại cực kỳ tốt cho sức khỏe.
Món ăn 'nhỏ nhưng có võ', giúp tăng năng lượng, sức khỏe trí não, thậm chí thay thế được cà phê
06/12/2023 14:35
Mới đây, một cô gái đã chia sẻ về trải nghiệm bỏ cà phê của mình. Trong quá trình tìm đồ ăn thay thế cà phê, cô đã phát hiện một món vừa giúp tăng năng lượng, vừa tốt cho trí não.
Cụ bà U80 vẫn khỏe như thanh niên: chống đẩy 50 lần, gập bụng 20 lần/ngày, càng luyện tập lại càng vui khỏe yêu đời
30/11/2023 15:29
Sắp bước sang tuổi 80, cụ bà này vẫn đủ sức khỏe để chống đẩy 50 lần và gập bụng 20 lần mỗi ngày
4 thay đổi ăn uống giúp tăng thêm 10 năm tuổi thọ, chuyên gia nói chưa bao giờ quá muộn để thực hiện
29/11/2023 20:43
Tăng thêm 10 năm tuổi thọ hóa ra không có gì khó khăn. Cùng xem bạn có thói quen ăn uống nào chưa chuẩn thì chỉnh sớm nhé.
Chỉ với 1 thay đổi nhỏ này trong bữa sáng có thể giúp giảm tới 18% nguy cơ mắc tiểu đường, không còn lo ngại về bệnh tim mạch
25/11/2023 06:47
Thay đổi này giúp giảm tới 27 % nguy cơ mắc bệnh tim mạch, 18 % nguy cơ mắc tiểu đường, giảm nguy cơ tử vong sớm…
Thứ nước phụ nữ Nhật hay uống trước ăn để giữ dáng, sống thọ, chợ Việt đang nhiều lại rẻ nhưng dùng cần lưu ý
23/11/2023 08:39
Không chỉ giữ dáng, sống thọ, đây cũng là thứ nước giúp phụ nữ Nhật làm đẹp da, gìn giữ sự trẻ lâu. Người Việt có thể dùng trong mùa đông để kiểm soát cân nặng mà không lo khan hiếm, đắt đỏ.
Dù bận rộn đến mấy cũng nên ăn nhiều 4 thứ này trong mùa đông, không chỉ giải độc gan tốt mà còn cấp ẩm cho da mịn màng
22/11/2023 11:10
Món ăn chế biến từ các thực phẩm này mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ trong mùa đông.
6 thói quen đơn giản đến bất ngờ nhưng lại là bí quyết sống thọ của người Nhật
16/11/2023 23:13
Muốn có sức khỏe tốt và sống thọ hơn thì chúng ta cần phải xây dựng lối sống lành mạnh, bắt đầu từ những thói quen nhỏ nhặt.
Khảo sát 1.500 người sống thọ: Rốt cuộc tập luyện hay nghỉ ngơi mới giúp kéo dài tuổi thọ?
16/11/2023 00:15
Câu trả lời hóa ra đơn giản hơn nhiều người vẫn tưởng.
Khi đói bụng, vị bác sĩ cấp cứu người Mỹ luôn ăn 3 món, không quá đắt đỏ lại giúp trẻ đẹp và trường thọ
13/11/2023 14:20
Đừng tìm kiếm “cao sơn mỹ vị” ở đâu xa để trường thọ, vị bác sĩ này đã chỉ ra 3 món quen thuộc, rẻ bèo có thể làm được điều đó.
Đàn ông kiên trì tập động tác này mỗi ngày, cơ thể chứng kiến 3 thay đổi kỳ diệu chỉ sau 1 tháng
13/11/2023 10:30
Đây đều là những “lợi ích vàng” mà người đàn ông nào cũng cần.
Cụ bà thọ 117 tuổi, trước khi qua đời để lại bí quyết tâm đắc: Chỉ 4 chữ là “thần dược” kéo dài tuổi thọ
08/11/2023 18:00
Bí quyết sống thọ của bà cụ người Nhật Bản tưởng chừng đơn giản, nhưng nhiều người muốn mà không thể làm được.
Lý do bác sĩ "kê" thiên nhiên vào đơn thuốc trị bệnh
20/09/2023 10:06
Ngày càng có nhiều chuyên gia y tế kê một loại thuốc mới, không cần mua ở hiệu thuốc, bằng cách để bệnh nhân kết nối với thiên nhiên.
Ông chú U60 tuổi điển trai, cơ bắp như nam thần đôi mươi nhờ 5 bí quyết đơn giản khó tin
17/08/2023 00:07
Nếu nhìn những tấm ảnh được đăng tải trên trang cá nhân, ít ai nghĩ rằng người đàn ông Singapore này đã bước sang tuổi 56.
