Cải thiện sức khỏe
Chuyên gia nói gì về trào lưu ăn nhân sâm mầm thay rau để cải thiện sức khỏe?
16/08/2023 15:31
Thời gian gần đây, những quảng cáo về sâm tươi hay còn gọi là nhân sâm mầm như là 'ăn như rau, vừa tốt sức khỏe vừa làm đẹp da...' đã nhận được sự quan tâm của không ít người, đặc biệt là các chị em.
Chế độ ăn toàn thịt, không tinh bột, không rau: Lợi ra sao, hại thế nào mà hàng triệu người quan tâm?
15/08/2023 11:05
Ăn nhiều thịt đỏ từ lâu đã được chứng minh gây hại cho sức khỏe nhưng trên thực tế, chế độ ăn toàn thịt lại đem đến một số lợi ích bất ngờ.
Nghiên cứu đa quốc gia với 227.000 người tham gia tiết lộ số bước đi bộ tối thiểu giúp kéo dài tuổi thọ
13/08/2023 15:50
Trước đó, một số quan điểm cho rằng bạn cần đi bộ 10.000 bước mỗi ngày mới giúp cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, nghiên cứu mới đã tiết lộ số bước tối thiểu giúp giảm nguy cơ tử vong sớm, kéo dài tuổi thọ.
Viện sĩ hơn 90 tuổi tiết lộ môn thể thao là 'khắc tinh' của ung thư
03/08/2023 00:07
Không phải chạy bộ, bộ môn thể thao nay có khả năng tạo ra một loại hormone hạnh phúc, giúp đẩy lùi ung thư.
Loại củ có nhiều ở Việt Nam tốt cho tim, được thế giới khuyên dùng những người Việt chưa ăn nhiều
02/08/2023 18:26
Củ dền là loại củ có nhiều ở Việt Nam nhưng người Việt chưa ăn nhiều, dưới đây là những tác dụng của củ dền đối với sức khỏe.
Nghiên cứu chỉ ra 5 thực phẩm bảo vệ sức khỏe đường ruột, chuyên gia lưu ý hữu ích, nhưng đừng lạm dụng!
31/07/2023 16:50
Mới đây, một nghiên cứu của Đại học bang San Jose (Mỹ) cho thấy hành tây, tỏi tây, tỏi, lá bồ công anh và atisô là những thực phẩm chứa nhiều prebiotic nhất, giúp bảo vệ sức khỏe đường ruột.
Nhờ ăn đúng cách, bà mẹ U50 giảm cân ngoạn mục, thay đổi vóc dáng, cải thiện sức khỏe
25/07/2023 22:26
Sở hữu vòng eo săn gọn nhờ thay đổi ăn uống, chị Thu còn truyền cảm hứng cho nhiều chị em phụ nữ sống lành mạnh hơn.
Vì sao lá ngải cứu phơi khô được ví như thần dược?
22/07/2023 10:25
Ngải cứu tươi được sử dụng rất nhiều, còn lá ngải cứu phơi khô cũng là dược liệu vô cùng quý giá nhưng ít người biết đến.
Lành như chuối cũng có 5 nhóm người nên ăn ít hoặc tốt nhất là tránh xa
14/07/2023 06:06
Chuối giàu dinh dưỡng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp để ăn nhiều, thậm chí là nên tránh xa loại quả này.
1 loại hạt được mệnh danh “thần dược” dù đắt đến mấy cũng phải mua trong hè
13/07/2023 13:59
Có 1 loại hạt được coi là “thần dược” đối với con người, hỗ trợ cải thiện sức khỏe mà giá cả không quá đắt ai cũng nên mua để dùng.
5 quy tắc ăn uống đơn giản mà “đắt giá” của dân vùng sống thọ nhất thế giới
08/07/2023 12:28
Những thói quen “nhỏ nhưng có võ” này góp phần lớn vào tuổi thọ kỷ lục tại 5 Vùng Xanh trên thế giới.
Người chăm nghỉ ngơi và người tập thể dục ai sống lâu hơn? Nhóm nghiên cứu chỉ ra sai lầm trong tư duy của hầu hết mọi người
05/07/2023 00:15
Các chủ đề liên quan tới sống thọ luôn là điều nhiều người tò mò và quan tâm. Một câu hỏi nhiều người đặt ra là liệu người chăm nghỉ ngơi với người chăm tập thể dục thì ai sẽ có tuổi thọ cao hơn.
Mùa cháy rừng tồi tệ ở Canada
29/06/2023 13:42
Canada ngày 27-6 công bố chiến lược quốc gia đầu tiên về thích ứng khí hậu nhằm giảm thiểu rủi ro từ các sự kiện thời tiết cực đoan như lũ lụt và cháy rừng, cũng như tác động của tình trạng toàn cầu nóng lên.
5 tác hại khi đi ngủ sau 11 giờ đêm, chuyên gia chỉ mẹo ngủ ngon để khỏe mạnh, chậm lão hóa
28/06/2023 23:10
Hàng loạt tác hại khi đi ngủ sau 11 giờ đêm mà bạn không thể ngờ, thay đổi ngay để cải thiện sức khỏe.
Ít ai biết ngủ trưa sai cách ảnh hưởng đến cả tuổi thọ
27/06/2023 12:00
Ngủ trưa là thói quen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu ngủ không đúng cách, đây có thể là “con dao 2 lưỡi” khiến bạn mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Rối loạn giấc ngủ làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ, cộng với thói quen vận động thế này dễ dẫn đến tổn thọ
20/06/2023 20:51
Để cải thiện sức khỏe, bất kì ai cũng cần nỗ lực thay đổi thói quen sống, bao gồm cả hoạt động thể chất và chất lượng giấc ngủ.
Loại quả pha nước chua ngọt mùa hè, từ ruột đến vỏ đều chứa vô vàn tác dụng nhưng nhiều người vẫn lãng phí
07/06/2023 21:10
Chanh leo là loại quả nhiệt đới có nhiều vào mùa hè được yêu thích nhưng nhiều người vẫn chưa biết hết những công dụng của nó.
Loại quả được Trung Quốc xuất khẩu sang Ấn Độ giá đội lên gấp 10: Ở Việt Nam nửa triệu đồng/kg cũng có người mua
06/06/2023 23:10
Từng là món ăn vặt mọc hoang ngoài rừng, loại quả này nhanh chóng hút người mua nhờ công dụng đặc biệt với sức khỏe.
Sau 2 tuần ăn nho mỗi ngày, điều kỳ lạ này đã xảy ra
03/06/2023 11:59
Một nghiên cứu mới đã tìm cách xác thực cơ chế khiến việc ăn nho được cho là giúp đẩy lùi một loạt tử thần bao gồm bệnh tim, ung thư, sa sút trí tuệ... Họ đã tìm thấy một sự biến đổi lạ.
Bộ phận cực quý của quả mít, giúp xóa mờ nếp nhăn lại chống thiếu máu, ai từng vứt bỏ nhất định rất tiếc
28/05/2023 20:01
Ăn mít đã nhiều nhưng không phải ai cũng biết hết các công dụng của hạt mít.
