Sống thọ
ĐH Harvard chứng minh chế độ ăn trường thọ: 5 phần rau quả, 5 phần ngũ cốc, đặc biệt không thể thiếu yếu tố này
21/03/2023 06:39
Chế độ ăn Harvard hay Bữa ăn lành mạnh Harvard có thể được sử dụng như một hướng dẫn để “xây dựng những bữa ăn cân bằng, lành mạnh”, giúp kéo dài tuổi thọ.
Bí quyết sống thọ đậm chất kiếm hiệp của Kim Dung, bất chấp cuộc đời đầy rẫy bất hạnh
18/03/2023 00:10
Không chỉ để lại cho người đời những tác phẩm kinh điển, 'võ lâm minh chủ' Kim Dung còn có những bí quyết duy trì tuổi thọ độc đáo.
90.526 người Nhật sống thọ hơn 100 tuổi: "Công lớn" thuộc về 5 loại thực phẩm trường thọ, người Việt cũng quen mặt trong bữa cơm hàng ngày
09/03/2023 06:05
Cá là một loại thực phẩm không thể thiếu góp phần cho sự trường thọ của người dân xứ sở hoa anh đào.
Làm được 8 thói quen này, cơ thể bạn lúc nào cũng tràn đầy năng lượng
07/03/2023 19:35
Nếu rèn được 8 thói quen sau đây, chắc chắn cuộc sống của bạn sẽ ngập tràn năng lượng, tươi trẻ, đầy ý nghĩa. Lan tỏa nguồn năng lượng tích cực của mình tới muôn người cũng là một cách sống thú vị.
3 lý do khiến người già nhất thế giới thọ tới 122 năm: Sống nhàn hạ, không nấu ăn, mua sắm nhưng đó chưa phải điều quyết định
22/02/2023 15:38
Jeanne Calment - cụ bà đến từ nước Pháp đã thọ tới 122 năm khiến ai cũng bất ngờ và tò mò về lối sống của cụ. Liệu đâu là lý do chính giúp cụ Jeanne Calment có thể sống tới vậy.
Bí quyết sống thọ, tránh xa ung thư của dân làng "cứ 100 người thì có 1 người trăm tuổi" ở Trung Quốc
12/02/2023 18:09
Ngày nay, ung thư trở thành một trong những "sát thủ" hàng đầu trên thế giới. Tuy nhiên, có một ngôi làng ở Trung Quốc lại "miễn nhiễm" với nó, người 70-80 tuổi vẫn cuốc ruộng, làm đồng, khỏe như thanh niên trai tráng.
Chuyên gia chỉ ra cứ ăn như thế này sống thọ thêm 20 năm cũng không thành vấn đề
15/01/2023 20:42
Kéo dài tuổi thọ hóa ra chẳng hề khó khăn như mọi người vẫn nghĩ.
Nghiên cứu hơn 600.000 người: Người nhóm máu O sống thọ nhất, nhóm máu A dễ bị đột quỵ hơn
21/11/2022 16:30
Nhóm máu thực sự dự đoán được thể trạng của con người hay không? Hiện vẫn đang là tâm điểm thu hút sự quan tâm của dư luận. Một nghiên cứu gần đây của các nhà nghiên cứu từ Đại học Maryland, Hoa Kỳ cho thấy những người nhóm máu A có nguy cơ đột quỵ cao trước 60 tuổi.
Bác sĩ 103 tuổi tiết lộ chìa khóa sống thọ nhờ 'một loại quả, một loại rau, một loại trà', rất dễ tìm ở các chợ Việt
11/11/2022 19:32
Bí quyết của vị bác sĩ cao tuổi này là luôn bảo vệ mạch máu, điều này không chỉ tốt cho tim mạch mà còn giúp bạn sống lâu và khỏe mạnh hơn. Để làm được điều này, ông đã áp dụng một chế độ dinh dưỡng gồm 'một loại quả, một loại rau, một loại trà'.
Sau 50 tuổi, đi bộ chưa chắc đã tốt, làm được 4 điều này cơ thể khỏe hơn nhiều lần
03/11/2022 14:55
Một nghiên cứu của các chuyên gia thuộc Đại học Harvard chỉ ra nếu duy trì 4 thói quen ở tuổi trung niên thì có thể ngăn ngừa nhiều loại bệnh ở tuổi già.
'Học lỏm' cách người Nhật ăn cơm trắng để khỏe mạnh, sống lâu
26/10/2022 18:15
Cơm trắng là món ăn quen thuộc trong bữa cơm của người Việt. Tuy nhiên, nhiều gia đình vẫn chưa biết chế biến và sử dụng món ăn này để mang lại hiệu quả tốt nhất cho cơ thể.
Đây là 6 bí quyết mà người Nhật Bản áp dụng để giữ cơ thể luôn mạnh khỏe
11/10/2022 20:35
Với tuổi thọ trung bình là 84,3, người Nhật Bản luôn nắm giữ những bí quyết chăm sóc cơ thể cực hiệu quả.
Người sống thọ khỏe mạnh có 3 bộ phận rất “sạch”, giá như biết sớm hơn
11/10/2022 09:52
Hầu hết chúng ta đều mong muốn được khỏe mạnh, sống thọ, nhưng không phải ai cũng biết cách để đạt được mơ ước này.
Nhóm máu có quyết định tuổi thọ không: A, B, O hay AB dễ mắc bệnh ung thư hơn?
09/10/2022 18:45
Sự khác nhau giữa các nhóm máu chính là các kháng nguyên trên bề mặt hồng cầu và các kháng thể trong huyết tương. Mỗi nhóm máu sẽ phát triển các "hàng rào" bảo vệ khác nhau để chống lại bệnh tật và cũng có những điểm yếu riêng.
Gia đình 12 anh chị em lập kỷ lục sống lâu nhất thế giới
05/10/2022 22:13
Một gia đình gồm 12 anh chị em ruột ở Tây Ban Nha vừa lập kỷ lục thế giới Guinness với tổng tuổi đời lên đến 1.058 năm và 249 ngày.
Chồng thọ 110 tuổi, vợ thọ 96 tuổi: Bí quyết ở 4 kiểu ăn uống rất đặc biệt
05/10/2022 18:11
Không chỉ sống thọ, 2 cụ còn sống khỏe. Do đó bí quyết sống của 2 cụ vẫn luôn là chủ đề nhiều người quan tâm.
Cặp sinh đôi thọ nhất thế giới sống hơn 1 thế kỷ, chứng kiến nhiều biến cố lớn
04/10/2022 22:35
Với con số 107 tuổi 300 ngày, hai chị em cụ bà Nhật Bản đã được xác nhận là cặp song sinh già nhất thế giới.
Nghiên cứu của Đại học Harvard với hơn 110.000 người: Tuân thủ 4 thói quen sau tuổi 50 bạn sẽ sống thọ hơn
04/10/2022 06:51
Sau 50 tuổi, sự suy giảm các chức năng của cơ thể tăng nhanh, là giai đoạn bùng phát bệnh tật. Nhưng nếu bạn có thể vượt qua giai đoạn này một cách suôn sẻ, thì khả năng sống thọ cũng là điều dễ dàng đạt được.
5 thói quen vàng trên bàn ăn giúp người Nhật sống khỏe, sống thọ
02/10/2022 18:53
Tìm hiểu những thói quen trên bàn ăn của người Nhật, đảm bảo bạn sẽ bất ngờ vì quá dễ thực hiện nhưng đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp kéo dài tuổi thọ.
3 món nằm trong "danh sách đen" của các bác sĩ, tiếc là toàn món các gia đình yêu thích
01/10/2022 10:53
Có một số món ăn thường nằm trong 'danh sách đen' của các bác sĩ mà bạn nên hạn chế sử dụng.
