Chế độ ăn
Cả nhà 5 người chi tiêu 3,3 triệu đồng/ tháng: Bữa cơm mười mấy ngàn vẫn nhiều món, tính toán kiểu gì mà khoản nào cũng đủ?
08/04/2023 20:57
Tùy vào hoàn cảnh của từng người mà tìm cách chi tiêu cho hợp lý!
Khảo sát 1.000 người trăm tuổi: Điểm chung của trường thọ không phải thể thao mà là 2 điểm này
02/04/2023 08:31
Nhiều người cứ nghĩ rằng chăm chỉ tập luyện thể thao chính là điểm mấu chốt để tăng tuổi thọ. Trên thực tế, kết quả khảo sát 1.000 người trăm tuổi chỉ ra 2 điểm này mới là yếu tố quan trọng nhất.
Một loại THẦN DƯỢC tốt cho cơ thể, được xếp hạng trên cả nước uống, giấc ngủ, chế độ ăn: Đặc biệt, nó hoàn toàn miễn phí!
14/03/2023 15:57
Đây là loại "thần dược" đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng ít người biết tận dụng nó.
Nghiên cứu của ĐH Harvard: Quy tắc "2 hoa quả - 3 rau củ" khi ăn giúp kéo dài tuổi thọ, duy trì đều đặn cơ thể khỏe mạnh, bệnh tật tránh xa
11/03/2023 05:44
Nghiên cứu cho thấy chế độ ăn nhiều trái cây và rau quả có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu như bệnh tim mạch và ung thư.
Người Nhật gầy nhưng vẫn sống thọ nhờ 5 thói quen giúp nội tạng khỏe mạnh
24/02/2023 15:56
Không chỉ là quốc gia sống thọ, Nhật Bản còn một trong những quốc gia có tỷ lệ béo phì thấp nhất thế giới.
Học được gì từ thành phố người dân có tuổi thọ cao ấn tượng?
20/02/2023 15:39
Thành phố Loma Linda nước Mỹ là một trong năm Vùng Xanh của thế giới. Người dân nơi đây thường sống lâu hơn 8-10 năm so với người Mỹ nói chung.
Ngôi làng ở Ý, nơi người dân 'sống thọ nhất thế giới' nhờ hạn chế ăn 1 loại gia vị
19/02/2023 23:06
Được UNESCO công nhận là nơi có cuộc sống lành mạnh nhất thế giới, bí quyết kéo dài tuổi thọ của người dân làng Pioppi khiến nhiều người ngạc nhiên.
Gan "mê" nhất 4 loại rau này, ăn hàng ngày sẽ giúp bảo dưỡng gan tốt hơn
05/02/2023 05:57
Chăm ăn rau xanh thường xuyên thì bạn có thể thu về rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của mình chứ không riêng gì gan đâu nhé!
Giáo sư Nhật Bản giúp hơn 3000 người giảm cân thành công chia sẻ 7 bí quyết "lạ tai" nhưng cực hiệu quả
01/02/2023 15:24
Thay vì nhịn ăn hay ăn kiêng, tại sao bạn không thử những bí quyết giảm cân đơn giản nhưng rất "lạ tai" được giáo sư người Nhật Tetsuko Asahara chia sẻ.
4 loại thịt hại dạ dày hơn cả uống rượu, dù thèm ăn đến mấy cũng phải kiềm chế
27/01/2023 15:37
Thức ăn sau khi nạp vào cơ thể con người sẽ trực tiếp chuyển hóa thành năng lượng để cung cấp cho các mô, cơ quan hoạt động bình thường. Có thể thấy, sức khỏe dạ dày chính là tiền đề giúp duy trì sức khỏe con người. Đối với những người có chức năng dạ dày kém thì họ sẽ cần chú ý điều chỉnh chế độ ăn, tránh xa những thực phẩm dễ gây kích ứng.
8 sai lầm khiến bạn già đi nhanh gấp đôi, cân bằng dinh dưỡng không quan trọng bằng tinh thần
24/01/2023 06:13
Để sống khỏe, sống trẻ trung, đẩy lùi lão hóa, ngoài chế độ dinh dưỡng, bạn cần chăm sóc sức khỏe tinh thần chu đáo hơn nữa.
Chế độ ăn giảm 36% nguy cơ tử vong sớm, 60 tuổi bắt đầu ăn cũng không muộn
11/01/2023 06:57
Nghiên cứu cho thấy ngay cả khi ở tuổi 60 mới chuyển sang chế độ ăn kiêng này cũng có thể giúp bạn kéo dài cuộc sống của mình.
Ăn nhiều rau củ quả trong năm 2023 và 5 căn bệnh phổ biến trong cuộc sống hiện đại sẽ được đẩy lùi
02/01/2023 17:28
Trái cây, rau và các loại thực phẩm khác trong chế độ ăn dựa trên thực vật không chỉ ngon mà còn có thể 'cứu sống' bạn vào năm 2023.
Rau xanh tăng giá chóng mặt: Lẩu rau ngày rét trở thành món "xa xỉ"
27/12/2022 11:35
Giá rau xanh tăng cao, gấp 3 - 4 lần so với thời điểm cách đây 2 tuần khiến việc chi tiêu cho ăn uống của người dân ảnh hưởng.
Hóa ra 4 loại thực phẩm này lại không hề giúp bạn giảm cân, thậm chí chúng còn chứa nhiều calo hơn cả thịt mỡ
26/12/2022 08:25
Việc kiểm soát chế độ ăn sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả, nhưng nếu không lựa chọn được đúng loại thực phẩm thì kết quả thu về vẫn sẽ chỉ là con số 0.
Khoai lang lành mấy cũng trở thành ‘thuốc độc’ với những người sau
11/12/2022 15:45
Mặc dù mang lại rất nhiều lợi ích nhưng những người sau được khuyến cáo không ăn khoai lang kẻo "rước hoạ vào thân".
Giấc ngủ đặc biệt giúp Ronaldo đảo ngược lão hóa, thể lực vượt trội ở tuổi U40
26/11/2022 15:59
Bên canh việc duy trì những thói quen lành mạnh, cầu thủ người Bồ Đào Nha áp dụng chế độ ăn 6 bữa, ngủ không đến 8 tiếng mỗi ngày.
Siêu sao Ronaldo được đầu bếp thiết kế cả chục thực đơn riêng, tuyển Bồ Đào Nha cũng ăn kiêng nghiêm ngặt suốt mùa World Cup
24/11/2022 08:48
Trong số các đội tuyển World Cup có mặt tại nước chủ nhà Qatar, Bồ Đào Nha có lẽ là đội phải tuân thủ một chế độ ăn uống nghiêm ngặt bậc nhất với nhiều sự kiêng cữ mà ban huấn luyện đặt ra.
Người tiểu đường nên ăn 3 loại thịt có tác dụng ổn định đường huyết và tránh 1 loại thịt có cholesterol cao
07/11/2022 09:27
Người tiểu đường có thể tiêu thụ được một số loại thịt lành mạnh, điển hình là thịt lươn, thịt thỏ, thịt vịt.
Chín loại rau cực tốt cho sức khỏe khi nấu chín
04/11/2022 21:37
Chế độ ăn thực phẩm thô là một xu hướng khá phổ biến thời gần đây , trong đó có chế độ ăn thuần chay. Bởi lẽ, nhiều người tin rằng, rau chế biến càng kỹ càng dễ mất chất bổ dưỡng. Tuy nhiên, không phải thực phẩm nào cũng bổ dưỡng khi ăn sống. Thật vậy, một số loại rau thực sự bổ dưỡng hơn khi nấu chín.
