Kéo đài tuổi thọ
Ít ai biết ngủ trưa sai cách ảnh hưởng đến cả tuổi thọ
27/06/2023 12:00
Ngủ trưa là thói quen mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nếu ngủ không đúng cách, đây có thể là “con dao 2 lưỡi” khiến bạn mắc nhiều căn bệnh nguy hiểm.
Sau 50 tuổi, bí quyết sống thọ không phải siêng tập thể dục mà là "lười" làm 4 điều này
26/06/2023 14:59
Chỉ cần “lười” làm 4 điều này, bạn cũng có thể kéo dài thêm 5-10 tuổi thọ.
Những thói quen làm ô tô tốn xăng dầu nhiều tài xế thường mắc
26/06/2023 11:05
Nhồi ga, phanh gấp, để lốp non, lạm dụng các thiết bị trên xe...là những thói quen làm ô tô tiêu hao nhiên liệu nhiều hơn.
Loại hạt trường thọ, giảm 25% nguy cơ tử vong, giá lên đến gần 1 triệu đồng/kg vẫn đắt khách
24/06/2023 22:02
Loại hạt này được nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh có thể giúp người sử dụng kéo dài tuổi thọ.
Quy tắc 50-50 khi tập thể dục giúp ngừa tiểu đường, bảo vệ tim, kéo dài tuổi thọ
23/06/2023 09:46
Tập thể dục là một trong những cách để tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ được các chuyên gia khuyên nên làm hàng ngày. Tuy nhiên, nếu bạn tập thể dục theo quy tắc 50-50 dưới đây, lợi ích sẽ tăng thêm nhiều lần.
Đi bộ là liều thuốc sống thọ nhưng bác sĩ nhắc “3 không” người ngoài 60 cần tránh, mắc phải chỉ phí công
20/06/2023 00:05
Vốn biết đi bộ có lợi cho sức khỏe, thậm chí còn giúp kéo dài tuổi thọ nhưng nếu mắc phải 3 sai lầm thì mọi công sức đều sẽ đổ sông đổ bể.
5 thói quen khi tắm phá sức khỏe phải bỏ ngay
19/06/2023 23:27
Nhiều trường hợp đã bị đột quỵ vì đi tắm, do đó, tất cả chúng ta không được chủ quan.
7 thực phẩm giúp bạn kéo dài tuổi thọ, ngăn ngừa lão hóa
18/06/2023 18:38
Không chỉ giúp sống thọ, 7 thực phẩm dưới đây không thể thiếu với hội chị em phụ nữ mong muốn trẻ lâu.
Nhật Bản là quê hương của những người sống thọ nhất thế giới, bí quyết nằm ở bài tập 5 phút/ngày
17/06/2023 21:54
Đâu là bài tập được người Nhật Bản ưa chuộng, bao gồm cả những người sống thọ trăm tuổi ở ‘vùng xanh’ Okinawa. Bài tập chỉ tốn 5 phút nhưng lại giúp người dân nơi đây kéo dài tuổi thọ, tăng cường sức khỏe đáng kể.
Bất kể nam hay nữ, người tuổi thọ ngắn thường có 5 "đặc điểm chung": Nếu không có bất cứ điều nào thì xin chúc mừng
17/06/2023 08:05
Ai cũng muốn sống trường thọ, nhưng tuổi thọ không hoàn toàn do ông trời quyết định. Vẫn có nhiều yếu tố phụ thuộc vào thói quen sinh hoạt và hành vi của chúng ta. Có một số điều không chỉ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe mà còn khiến tuổi thọ của chúng ta bị rút ngắn.
Phát hiện 2 loại rau 'trường thọ' được người Nhật ca ngợi mọc hoang ở Việt Nam
15/06/2023 08:06
Đây là 2 loại rau giàu dinh dưỡng, có nhiều lợi ích đối với sức khỏe, đặc biệt rau này bán giá siêu rẻ nên chúng ta hoàn toàn có thể ăn mỗi ngày.
Một bài tập nhẹ nhàng có thể đảo ngược lão hóa 25 năm: Bí quyết kéo dài tuổi thọ không nằm ở việc tập thể dục
13/06/2023 23:10
Steve Jobs khi ở tuổi 56, bộ não của ông vẫn khỏe mạnh, sáng tạo như khi 27 tuổi nhờ việc tập thiền định.
3 thói quen nên làm mỗi sáng để tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ
13/06/2023 07:32
Chuyên gia tiết lộ đây là 3 thói quen tốt nên làm mỗi sáng để tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Áp dụng “3 phải - 2 không” để khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ
11/06/2023 23:18
Duy trì những thói quen tốt này chính là cách hiệu quả giúp bạn kéo dài 5-10 năm tuổi thọ.
10 năm trước khi qua đời, cơ thể đã phát tín hiệu cảnh báo sớm: Hãy chú ý đến 4 tình huống này!
11/06/2023 22:00
Ai cũng muốn trẻ mãi không muốn già, nhưng dù điều kiện sống ngày càng tốt hơn, chúng ta vẫn không thể tránh khỏi việc dần dần già đi, đối mặt với nguy cơ bệnh tật và tử vong.
Loại gia vị giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, bếp người Việt luôn sẵn
11/06/2023 18:08
Ngoài thúc đẩy sản xuất collagen, loại gia vị này còn có vô số công dụng trong phòng chữa bệnh.
Mức giá cơ bản các quán được Michelin gọi tên, ”bỏ túi” để khỏi lo lắng khi trải nghiệm
11/06/2023 16:40
Lưu ngay bản đồ này về để không còn phải vất vả đi tra địa chỉ trong danh sách của Michelin nữa.
Người thân đều thọ gần 100 tuổi, chuyên gia rút ra bí quyết sống lâu: 6 loại đồ là "nơi thường trú" của bệnh tật, cần tránh xa
10/06/2023 22:08
Chế độ ăn uống tránh xa 6 loại thực phẩm này đã giúp mọi người kéo dài tuổi thọ. Điển hình, mẹ và dì của chuyên gia đều lần lượt thọ tới 86 và 98 tuổi.
Những sai lầm tuổi trung niên nên tránh để có tuổi già thảnh thơi
10/06/2023 09:29
Ai trong số chúng ta cũng đều có lúc mắc phải sai lầm. Thế nhưng đây là 3 điều người ở tuổi trung niên đừng nên mắc phải vì chỉ lãng phí thời gian, khiến tuổi già mất đi sự an nhàn, bình yên.
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 3 thói quen chào buổi sáng giúp kéo dài tuổi thọ, tăng cường sức khỏe
10/06/2023 05:57
HLV thể hình, chuyên gia dinh dưỡng Daniel Herman (Anh) đã chỉ ra 3 việc cần làm để khởi động một buổi sáng hoàn hảo.
