35 khoẻ trẻ thật lâu
Sau 60 tuổi là “thập kỷ vàng” của cuộc đời: lưu ý 6 thay đổi về thể chất này để sống khỏe đến trăm tuổi
15/12/2023 22:18
Như người ta thường nói: Bạn biết được vận mệnh của mình ở tuổi sáu mươi. Ở độ tuổi này, chúng ta phải chú ý hơn đến các chỉ số thể chất của mình để có thể tận hưởng một cuộc sống khỏe mạnh hơn trong những năm cuối đời.
Không phải chạy bộ, cụ bà hơn 100 tuổi sống thọ nhờ 1 bộ môn thể thao đơn giản, giúp hạ đường huyết hiệu quả
15/12/2023 00:01
Bộ môn thể thao nào giúp bạn gia tăng tuổi thọ tốt hơn chạy bộ, đồng thời mang đến nhiều người lợi ích cho người tập luyện.
Người trên 50 tuổi dễ dàng hoàn thành 4 việc này thì sức khỏe và tuổi thọ không còn là vấn đề lớn
12/12/2023 09:12
Thời gian trôi qua, ai cũng sẽ phải đối mặt với việc già đi, cơ thể sẽ dần có nhiều thay đổi. Nếu trên 50 tuổi, mà cơ thể vẫn làm 4 điều này dễ dàng thì chứng tỏ, bạn có một sức khỏe tốt.
Khảo sát 35.000 người phát hiện bài kiểm tra dự đoán tuổi thọ cực đơn giản, ai cũng có thể thực hiện ở bất kỳ đâu
08/12/2023 05:30
Kết quả của bài kiểm tra này sẽ khiến bạn bất ngờ về tuổi thọ và tình trạng sức khoẻ của mình.
Khảo sát 100.000 người phát hiện: Sau 70 tuổi chưa mắc 3 bệnh này thì xin chúc mừng, bạn có khả năng sống thọ cao
04/12/2023 00:04
Đây đều là những căn bệnh nguy hiểm nhưng vẫn có thể phòng ngừa và phát hiện sớm nếu chú ý đến sức khỏe, đặc biệt là ở người trên 70 tuổi.
Bà cụ 116 tuổi có trí nhớ siêu hạng, tiết lộ bí quyết sống lâu, minh mẫn không phải nhờ tập thể dục
27/11/2023 22:40
Không phải tập thể dục hay nghỉ ngơi, đây mới là bí kíp sống hơn trăm tuổi của cụ bà cao tuổi nhất thế giới.
Thận ‘sợ’ nhất 10 hành vi này, trong đó rất nhiều thói quen thường gặp, đặc biệt ở nam giới
23/11/2023 10:59
Một số yếu tố nhất định có thể làm tăng nguy cơ phát triển bệnh thận hoặc tổn thương thận.
Người phụ nữ U50 trẻ trung không kém nữ sinh nhờ 1 loại nước: Chống lão hóa cực tốt lại hạ đường huyết hiệu quả
17/11/2023 22:06
Nữ diễn viên Hàn Quốc được khen ngợi bởi vẻ đẹp “lão hoá ngược”, dù đã sinh con nhưng vẫn giữ được sự trẻ trung đáng ngưỡng mộ.
1 loại thực phẩm được cụ ông 100 tuổi sử dụng hàng ngày, kiểm soát đường huyết cực tốt: Rất quen thuộc với người Việt
16/11/2023 22:32
Loại thực phẩm này quá quen thuộc với người Việt với những công dụng tuyệt vời dành cho sức khoẻ.
Sau 65 tuổi vẫn có 3 "sở thích" này thì cơ thể còn sung sức, khỏe hơn tập thể dục
16/11/2023 22:09
Không cần đi bộ mỗi ngày, bạn vẫn có thể sống thọ hơn nhờ 3 phương pháp đơn giản này.
Cụ bà 116 tuổi, trí nhớ cực minh mẫn: “Chìa khóa trường thọ” chỉ nhờ 2 bí quyết đơn giản này
03/11/2023 22:07
Cụ bà Maria Branyas (sinh năm 1907), người Tây Ban Nha, năm nay đã 116 tuổi, nhưng trí nhớ vẫn cực kỳ minh mẫn, khỏe mạnh. Người phụ nữ cao tuổi nhất thế giới chia sẻ bí quyết sống thọ chỉ nhờ 2 việc này.
Người phụ nữ 42 tuổi đi bộ 10.000 bước/ngày để giảm cân, 1 tháng sau sức khỏe tệ hơn: Bác sĩ khuyên thật phải lưu ý 3 điều
03/11/2023 17:36
Đi bộ để rèn luyện sức khỏe là điều rất tốt. Nhưng bất cứ điều gì thực hiện sai cách cũng có thể khiến bạn phải chịu hậu quả.
5 hành vi âm thầm “cướp đi tuổi thọ” của đàn ông trung niên, nhiều người biết nhưng vẫn cố chấp mắc phải
03/11/2023 15:07
Không ít thói quen làm đẩy nhanh tốc độ lão hóa, khiến sức khỏe của phái mạnh suy giảm, thậm chí còn làm giảm khả năng sống thọ.
Mắc 2 bệnh ung thư, cụ bà này vẫn khỏe mạnh và sống thọ tới 90 tuổi nhờ chăm tập 1 môn thể thao
31/10/2023 13:33
Nhờ kiên trì tập luyện môn thể thao này, bà cụ Trung Quốc đã tìm thấy “phép màu” cho cuộc sống.
Cụ bà U80 được ca ngợi là "bà nội yoga đẹp nhất" với vóc dáng săn chắc và vẻ ngoài trẻ trung nhờ chăm tập thể dục
30/10/2023 16:16
Sau khi mắc một loạt bệnh nghiêm trọng, người phụ nữ này đã nghiêm túc thực hiện một chế độ tập thể dục nghiêm ngặt.
Người phụ nữ 56 tuổi có thân hình khiến những cô gái đôi mươi ghen tỵ
30/10/2023 06:05
Nữ huấn luyện viên thể hình người Trung Quốc nổi tiếng trên mạng xã hội nhờ sở hữu thân hình nóng bỏng, săn chắc bất chấp đã 56 tuổi. Bí quyết của cô là kiên trì tập thể dục trong hơn 30 năm.
Phân tích 12.000 người trên 50 tuổi phát hiện cách tập thể dục kéo dài tuổi thọ: Người càng ngồi nhiều càng nên áp dụng
30/10/2023 00:15
Tiến sĩ người Na Uy gợi ý thời gian và những bộ môn thể dục phù hợp với những người phải ngồi lâu, giảm nguy cơ tử vong và các bệnh mãn tính do ít vận động.
5 thực phẩm giúp “lão hóa chậm”, sau 50 tuổi thường xuyên ăn thì vừa trẻ lâu, vừa ngăn ngừa đủ thứ bệnh
09/10/2023 15:52
Chế độ ăn uống góp phần quan trọng trong việc duy trì sức khỏe, trì hoãn lão hóa đối với cả phụ nữ hay nam giới.
Giáo sư sống khỏe tới 98 tuổi dù 2 lần bị ung thư, tất cả nhờ quy tắc "3 không": Nhiều người không để ý
07/10/2023 10:43
Bệnh tật triền miên cũng không thể ngăn cản vị giáo sư sống thọ đến 98 tuổi.
Có đủ “3 nhỏ”, đàn ông trên 50 tuổi hiếm khi phải đi tìm thầy thuốc, yên tâm vì thể lực “đạt điểm 10”
21/09/2023 22:00
Một người đàn ông có sống thọ hay không được biểu hiện qua 3 bộ phận, nếu có cả 3 chứng tỏ thể lực vô biên.
