Tăng cường sức khỏe
Khảo sát hơn 1.000 người sống thọ, phát hiện mẫu số chung không phải tập luyện mà là điều người trẻ, người già đều lơ là
28/06/2023 22:00
Tìm hiểu lối sống từ những người sống thọ, chúng ta có thể nắm được các thói quen giúp sống lâu, sống khỏe.
Quy tắc 50-50 khi tập thể dục giúp ngừa tiểu đường, bảo vệ tim, kéo dài tuổi thọ
23/06/2023 09:46
Tập thể dục là một trong những cách để tăng cường sức khỏe, kéo dài tuổi thọ được các chuyên gia khuyên nên làm hàng ngày. Tuy nhiên, nếu bạn tập thể dục theo quy tắc 50-50 dưới đây, lợi ích sẽ tăng thêm nhiều lần.
Nhật Bản là quê hương của những người sống thọ nhất thế giới, bí quyết nằm ở bài tập 5 phút/ngày
17/06/2023 21:54
Đâu là bài tập được người Nhật Bản ưa chuộng, bao gồm cả những người sống thọ trăm tuổi ở ‘vùng xanh’ Okinawa. Bài tập chỉ tốn 5 phút nhưng lại giúp người dân nơi đây kéo dài tuổi thọ, tăng cường sức khỏe đáng kể.
3 thói quen nên làm mỗi sáng để tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ
13/06/2023 07:32
Chuyên gia tiết lộ đây là 3 thói quen tốt nên làm mỗi sáng để tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.
Cục máu đông cực nguy hiểm, chuyên gia mách 5 thực phẩm có thể giảm nguy cơ
10/06/2023 10:59
Dưới đây, một chuyên gia sẽ giới thiệu các loại thực phẩm có thành phần dinh dưỡng có thể giúp ngăn ngừa cục máu đông.
Chuyên gia dinh dưỡng chỉ ra 3 thói quen chào buổi sáng giúp kéo dài tuổi thọ, tăng cường sức khỏe
10/06/2023 05:57
HLV thể hình, chuyên gia dinh dưỡng Daniel Herman (Anh) đã chỉ ra 3 việc cần làm để khởi động một buổi sáng hoàn hảo.
3 bộ phận của cá nhiều dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe nhưng thường bị bỏ đi
02/06/2023 21:02
Cá không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn tốt cho sức khỏe. Đó là lý do các chuyên gia thường khuyến nghị chúng ta nên ăn cá ít nhất 3 lần mỗi tuần.
5 loại đồ uống dưỡng gan
24/05/2023 09:59
Gan là một trong những cơ quan quan trọng trong cơ thể, do đó việc ‘dưỡng gan’ khỏe mạnh là điều vô cùng cần thiết. Dưới đây, các chuyên gia gợi ý 5 loại đồ uống giúp tăng cường sức khỏe gan mà mọi người nên uống thường xuyên.
5 thói quen "bòn rút" tuổi thọ, khiến nội tạng "nát" như đậu hũ: Đứng đầu là thói quen 90% người trẻ mắc phải
02/05/2023 09:27
Tim, gan, ruột, dạ dày đang lâm nguy vì 5 thói quen mà nhiều người đang mắc phải.
Đậu đỏ: Loại hạt quý cho sức khỏe mùa dịch
28/04/2023 06:42
Không được tiêu thụ phổ biến như đậu xanh, đậu đen hay đậu lăng nhưng đậu đỏ hay đậu thận đỏ thực sự là một loại hạt rất tốt cho sức khỏe.
"Nước đậu đen tốt như thang thuốc bổ" nhưng sẽ hiệu quả gấp bội nếu làm thêm 1 việc này trước khi dùng
23/04/2023 12:05
Người xưa vẫn thường ví "một nắm đậu đen tốt như thang thuốc bổ" là bởi loại hạt quen thuộc, giá bán chỉ vài chục ngàn 1kg này có thể trị rất nhiều bệnh.
Sau 30 tuổi, lông mày mọc dài ra là dấu hiệu của sự trường thọ: Ghi nhớ “4 thêm 2 bớt” để khỏe mạnh, sống lâu hơn
21/04/2023 17:01
Sau 30 tuổi, lông mày tự nhiên mọc dài (trên 3cm) thì đó là lông mày thọ tướng. Nếu bạn có đặc điểm này thì xin chúc mừng.
Loại củ ở Hàn Quốc quý như nhân sâm, về chợ Việt Nam chỉ có giá vài chục nghìn
08/04/2023 22:22
Củ sen có thể chế biến thành nhiều món ăn khác nhau nhưng muốn tốt nhất thì phải chú ý những điều sau.
Loại cá là nguyên liệu tạo nên thứ gia vị trứ danh của người Việt hóa ra còn là ‘kho thuốc’ quý bổ não và tim
01/04/2023 10:28
Cá cơm không chỉ là nguyên liệu chính để tạo ra nước mắm, loại gia vị ‘quốc dân’ của người Việt, mà còn là món ăn mang nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Loại "gia vị" đắt đỏ nhưng tận dụng có thể chống bệnh tiểu đường, tăng cường trí nhớ và tốt cho da
13/03/2023 15:35
Việc tiêu thụ loại gia vị này mỗi ngày đem lại rất nhiều lợi ích cho làn da, giấc ngủ và cả việc chống lại bệnh ung thư.
6 loại rau củ mà gan ‘mê’ nhất, ăn hàng ngày giúp bảo dưỡng gan, đẩy lùi nguy cơ gan nhiễm mỡ
12/03/2023 06:21
Nếu muốn tăng cường sức khỏe cho lá gan, đừng quên bổ sung 6 loại rau củ này.
Thị trường quà tặng 8/3: Hàng “độc” lạ, ăn được...
08/03/2023 07:36
Thay vì chọn hoa tươi, nhiều người có xu hướng chọn hàng “độc”, lạ như hoa hồng sáp, hoa gấu bông hoặc những loại ăn được như trái cây, thực phẩm tăng cường sức khỏe… làm quà tặng cho phái đẹp nhân Ngày Quốc tế Phụ nữ (8/3).
4 loại hạt là 'tứ đại bổ dưỡng': Vừa là 'kẻ thù của ung thư', vừa nuôi dưỡng gan, thận, đường ruột khỏe mạnh
07/03/2023 13:55
Không chỉ thơm ngon, 4 loại này còn là những “vị thuốc” tốt giúp ngăn ngừa ung thư và tăng cường sức khỏe cho gia đình.
Nhìn chẳng khác nào bắp cải bán đầy ngoài chợ, loại hoa đặc biệt được giới nhà giàu Việt chi cả trăm triệu mua về hãm trà uống
06/03/2023 00:24
Được xem là bách thảo chi vương (vua của trăm loài dược thảo), loại hoa này 7 năm mới nở một lần trên núi tuyết và được ví như tiên dược, quý như vàng.
4 thực phẩm sẵn có trong bếp giúp giảm lo âu, cả ngày tràn đầy năng lượng
02/03/2023 18:03
Khoa học đã chứng minh m ột số loại thực phẩm như cá hồi, sữa chua có thể có lợi cho chức năng não và có khả năng làm giảm các triệu chứng lo âu.
