SỐNG KHỎE, QUÀ TẶNG CHÁU CON
12 mẹo giúp bạn ngủ ngon hơn khi thời tiết trở lạnh
19/12/2023 12:40
Thời tiết miền Bắc đang giá lạnh hơn khiến giấc ngủ của nhiều người gặp khó khăn, đặc biệt là nhóm gặp các vấn đề về xương khớp, hô hấp.
Sau 60 tuổi, đây là 4 bài tập hiệu quả để sống khỏe, kéo dài tuổi thọ: Không phải đi bộ 10.000 bước
19/12/2023 00:05
Những bài tập này được chứng minh có lợi cho sức khỏe tim mạch và xương khớp, cải thiện thể lực cũng như giảm nguy cơ tử vong, đặc biệt là với người sau 60 tuổi.
Loại rau củ giàu vitamin C hơn cả cam quýt, có nhiều vào mùa đông
18/12/2023 19:15
Su hào là loại rau phổ biến trong mùa đông, loại rau củ này cũng mang nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ.
Từ nay đến Tết nhớ pha mật ong theo 2 cách này: Phụ nữ dùng thì tiêu mỡ, đàn ông sẽ "sung mãn" bất ngờ
18/12/2023 15:24
Uống nước ấm mật ong thì ai cũng biết, nhưng bạn đã biết 2 cách pha mật ong giúp giảm mỡ nhanh hay chưa?
Thời điểm đi bộ dễ đột quỵ nhất trong ngày lạnh, người sau 40 tuổi nhất định nên tránh
17/12/2023 14:33
Không phải thời điểm nào trong ngày cũng an toàn để đi bộ, nhất là vào những hôm thời tiết trở lạnh.
Loại rau chợ Việt bán vài ngàn cả nắm nhưng là 'khắc tinh' của ung thư miệng, dạ dày và thực quản
17/12/2023 08:36
Chúng ta sử dụng hành lá như loại rau gia vị phổ biến nhất nhưng lại không biết rằng nó có thể chống lại nhiều bệnh tật, thậm chí cả ung thư.
Huyết áp cao rất 'sợ' 4 trái cây này: Số 1 là loại quả ‘quốc dân’ của Việt Nam
15/12/2023 16:10
Chế độ ăn lành mạnh có thể giúp kiểm soát huyết áp, trong đó, có một số loại trái cây đặc biệt hữu ích.
Nghiên cứu từ Úc: Ngủ kiểu này chẳng khác nào tự hại mình, làm tăng nguy cơ sa sút trí tuệ tới 53%
15/12/2023 12:41
Các nhà nghiên cứu đã theo dõi sức khỏe của 88.094 người trong trung bình 7 năm và đi đến kết luận này.
Khảo sát 1.000 người sống thọ trên 100 tuổi phát hiện thói quen trường thọ: Không phải tập thể dục, ai cũng làm được
14/12/2023 20:37
(Tổ Quốc) - Nhiều người trăm tuổi còn không nghĩ mình có thể sống được lâu đến vậy.
‘Soi’ danh sách 18 loại rau tốt nhất thế giới được CDC Mỹ công nhận: Loại đứng đầu mọc hoang đầy Việt Nam
14/12/2023 14:40
Hãy thêm các loại rau này vào chế độ ăn uống để gặt hái được nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Loại rau được mệnh danh là 'vua các loài rau' cực tốt cho sức khoẻ
13/12/2023 21:07
Không chỉ là loại rau dân dã, dễ chế biến rau dớn còn mang lại nhiều tác dụng đối với sức khoẻ.
Loại lá chuyên dùng làm gia vị, bán rẻ đầy chợ Việt nhưng có giá 2 triệu đồng/kg tại Mỹ: Mỗi ngày chỉ cần dùng 5g giúp lọc sạch phổi, đánh bay tiểu đường
13/12/2023 15:22
Bởi những công dụng vô cùng thần kỳ đối với sức khỏe nên lá nguyệt quế được bán tại Mỹ với giá cực cao, lên tới 2 triệu đồng/kg.
Phát hiện mối liên hệ giữa ngủ trưa và sức khỏe - tuổi thọ: Người sau 50 tuổi, khi ngủ trưa tuyệt đối nên tránh 4 điều
13/12/2023 11:31
Giấc ngủ trưa ảnh hưởng mạnh mẽ tới sức khỏe và tuổi thọ của con người. Đặc biệt, những người càng lớn tuổi càng cần chú ý tới giấc ngủ trưa của mình.
Động tác đơn giản nhưng giúp nam giới hưởng lợi toàn diện, vừa chắc xương vừa tốt cho tim mạch
13/12/2023 08:55
Đây là một trong những động tác tập thể dục phổ biến giúp tăng cường cơ bắp và cải thiện sức khỏe tim mạch hiệu quả.
Uống vitamin C giúp da trắng sáng: 2 thời điểm nên uống để hiệu quả tăng gấp bội phần và phòng tránh sỏi thận
12/12/2023 22:52
Tuân thủ thời điểm uống vitamin C, bạn sẽ có da bật tông ngay Tết này mà không lo sỏi thận.
3 loại rau gia vị là "kho thuốc" chữa bệnh, gia đình nào cũng nên trồng 1 cây
12/12/2023 21:15
Các loại rau gia vị như hành, kinh giới, tía tô không chỉ được sử dụng để thêm vào món ăn mà còn là "kho thuốc" chữa bệnh, ai cũng nên trồng một cây trong nhà.
Nam thanh niên nhồi máu não, liệt nửa người chỉ vì một thói xấu trước khi đi ngủ nhiều người vẫn ưa làm
12/12/2023 18:22
Do những thói quen sinh hoạt thiếu khoa học, nhiều người đã phải chịu "trái đắng".
Uống nước ấm mỗi sáng là “tiên dược” cho sức khỏe, nhưng sẽ hóa “độc dược” nếu cứ uống theo 3 kiểu này
12/12/2023 15:00
Uống nước ấm mỗi sáng là một thói quen cực tốt, nhưng sẽ phản tác dụng nếu bạn vẫn cứ uống theo 3 kiểu này.
Trước khi đi ngủ đừng làm 4 việc này vì nguy hiểm hơn cả ung thư, có thể làm tổn thương mọi cơ quan
11/12/2023 23:05
Một số thói quen xấu như dùng điện thoại, mở đèn ngủ, tiêu thụ đồ uống nhiều đường vào ban đêm đều có thể là nguyên nhân hủy hoại sức khỏe của bạn.
Nhà nghiên cứu về tuổi thọ có bà cố sống tới 115 tuổi bật mí 4 "bí mật" sống thọ của những người trăm tuổi ở Nhật Bản
11/12/2023 09:59
Yumi Yamamoto đã gặp những người sống thọ nhất Nhật Bản và chính bà cố của cô cũng sống thọ tới 115 tuổi. Cô nhận thấy một số điều mà những người sống trên trăm tuổi ở Nhật Bản làm có thể góp phần kéo dài tuổi thọ của họ.